For Spanish speakers learning English. Level B1 and above. | Mejorar tu ingles con nuestros podcasts. Desde el nivel B1.
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Hablamos de bienestar, emprendimiento, aceites esenciales, maternidad. IG: @soulfull.incTiktok: @soulfull.inc
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Un espacio no apto para mujeres para hablar de motivación, relaciones y sexualidad masculina. Temas: #motivacion #frases #felicidad #exito #amor #emprendedores #amorpropio #coaching #crecimientopersonal #vida #inspiracion #autoestima #bienestar #negocios #emprendedor #liderazgo #emprendimiento #metas #actitud #libertadfinanciera #relaciones #desarrollopersonal #parejas #dinero #pareja #love #reflexiones #frasesdeamor #emociones #sentimientos
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El podcast de esculpetucuerpo.com, donde el arte y la ciencia del fitness se unen para darte la mejor información sobre cómo esculpir tu cuerpo de la manera más flexible y eficiente posible. Seas hombre o mujer, en este podcast encontrarás la información más acertada para mejorar tu salud y verte increíble.
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En este podcast encontrarás temas relevantes de nutrición y estilo de vida que te permitirán aprender y obtener las herramientas necesarias para tomar las decisiones que impacten positivamente a tu salud. También encontrarás episodios cortitos en donde te compartiré mucha información para que lleves una dieta a base de plantas y consciente con el planeta. Transmitiendo desde París, Francia. Me encantará recibir tus comentarios en Instagram me encuentras como @Nutriologae o en Facebook síguem ...
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Cómo llevar una sinergia entre la alimentación y el ejercicio.
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Algunos beneficios del hacer ejercicio
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Imagínate a un grupo de amigos, entrenadores, compañeros de trabajo, y sobre todos freaks del entrenamiento que quedan para tomar una cerveza. ¿Sabes de qué hablan? Pues sí, hablan de entrenamiento. Hay que reconocer que a veces podemos llegar a ser un poco cansinos con el tema, pero realmente surgen conversaciones, debates, discusiones e incluso ideas muy interesantes. Todos estos amigos además impartimos formaciones, y en muchas de ellas compartimos estos debates que surgen de forma inform ...
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El Padre Mariano de Blas nos invita al recogimiento y la entrega al silencio para escuchar la voz de Dios y encontrarnos con Cristo en el interior de nuestro corazn.
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Extractos del libro "Un Curso de Milagros (UCDM)". Algunos extraidos del "Libro de Ejercicios".
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Serie de ejercicios de visualización guiada basados en el libro de Maureen Murdock titulado “Tu sabes, Tu puedes”
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Un podcast de peso para perder peso
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Edificando tu vida con la Palabra de Dios. Escucha las transmisiones en directo desde ebenezerVillaNueva.org/radio: Miércoles 20:15 y Domingo 11:15 (GMT-6)
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Programa semanal de ciencia en Radio Almenara. Martes de 19:00 a 20:30 en el 106.7 FM Madrid, locutado por Vicente, Ángela y Nuria Timón.
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Trucos, anécdotas y experiencias para aprender a organizar mejor un entrenamiento con el objetivo de ganar músculo y fuerza.
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@ Católico por Siempre !...
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Fines de la ética en la labor jurisdiccional: la justicia, la equidad, la seguridad jurídica y la debida defensa Cover art photo provided by Sebastian Pichler on Unsplash: https://unsplash.com/@pichler_sebastian
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Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Crea una mentalidad de gran confianza y elevada conciencia que te lleve a una vida extraordinaria. Desata todo tu potencial. Plataforma #1 de desarrollo personal en habla hispana.
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Ayudando a mamás a combatir la Diabetes y La Obesidad al balancear el azúcar en su sangre y perder peso, logrando que se vean bien, se sientan increíble y que sean un modelo para sus hijos. De esta manera, podemos frenar esta epidemia mundial de salud, la Diabesidad
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Elmer Huerta tendrá letra de médico pero te habla en sencillo. A través de este podcast el asesor médico de RPP aborda de manera clara y concisa temas de salud, investigación y actualidad médica. Se convertirá sin duda en tu médico de cabecera.
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Todos los temas relevantes, mitos, verdades e información en el mundo del Fitness
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Herramientas, consejos, técnicas, y entrevistas que transformarán tu vida. ¡Descubre lo mejor de ti! y crea la vida que quieres. Añádeme en WhatsApp: +14157416770 y déjamelo saber. Comparto una herramienta al día.
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Un podcast de alimentación y nutrición, salud pero también de estilo de vida como llevar una vida más saludable y divertida.
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Exploramos temas de nutrición, movimiento, sostenibilidad, salud integrativa, meditación, spicología, espiritualidad y todas las herramientas que nos pueden ayudar a llevar una vida sostenible y equilibrada.** Todos los episodios son producidos por la Asociación Movimiento Summa y sus dos fundadoras: Sonia Yael Slutzki (Periodista, Coach de Salud y Nutrición Integrativa) y Patricia Villa (Entrenadora Física titulada y certificada en Animal Flow y Movnat - Natural Movement). **El contenido de ...
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El programa Let‘s Talk es una iniciativa de NTT DATA Latam, donde se debaten temas sobre innovación, estrategia y soluciones de negocio, outsourcing y aplicaciones tecnológicas.
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De Mente y Nutrición es un programa conducido por la Psicóloga Mariana González y por la Nutrióloga Maribel Cerro en donde hablan de nutrición y de todos los temas psicológicos relacionados a la comida o que a veces no nos dejan cumplir nuestras metas.Escúchalas en vivo todos los jueves a las 12 por 8ymedia.com o velas en el mismo día y horario en facebook.com/8ymedia
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La academia online donde puedes estudiar formación oficial para convertirte en entrenador y dietista de forma legal con algunos de tus referentes como docentes. 🏋️ Formación Entrenadores (AudioFit CPE): https://bit.ly/3zsyl3g 🍽️ Formación Dietistas (AudioFit CPD): https://bit.ly/3mtiSbk
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Conticinio, un bueno momento para estar Despierto.
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Un podcast donde la pasión por la salud en todas sus vertientes y la fascinación por los productos de nuestra tierra y la sostenibilidad se encuentran. Con su particular agudez, Carmen Ordiz comparte cada semana experiencias y opiniones acerca de la realidad que nos rodea en compañía de interesantes invitados. 'Queremos ayudarte!', un proyecto de masymas supermercados en Asturias y León.
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¿Y si el problema no fuera el producto o servicio que vendes, sino la manera en la que hablas de lo que vendes? Escucha con atención este pódcast si estás decidido a escribir textos persuasivos que conecten con tus clientes, te ayuden a diferenciarte de la competencia y te permitan hacer crecer tu empresa. Este es tu pódcast semanal sobre copywriting, creado por la Escuela de Copywriting, la primera en habla hispana, y presentado por Maïder Tomasena. Aquí lo que importa no es lo que dices, s ...
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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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En este podcast encontrarás historias, vivencias, conocimiento y análisis, sobre todo de temas de contabilidad y de impuestos, también trataremos temas de actualidad y temas de crecimiento personal y profesional y mucho emprendimiento.
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UN ESPACIO PARA MUJERES, DISPUESTAS A CREAR LA REALIDAD QUE MERECEN VIVIR. En este podcast podrás escuchar temas para la mujer, que te ayudarán a crear una nueva realidad en todas las áreas de tu vida. Salud y bienestar, dietas y ejercicios, amor y relaciones, intuición y espiritualidad, prosperidad y abundancia, propósito de vida, emprendimiento, negocios online, empresarios virtuales, y sesión de coaching de vida o life coaching; en el que contestaré las preguntas más comunes que te ayudar ...
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Tips de decoración
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Clase continuación de dietas
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Únete al club: https://splendid.club Xavi Robles y Pedro Ample, dos emprendedores creativos, charlan sobre el paso del tiempo y de la pereza que da reinventarse. Cada semana reflexionamos sobre los temas que se cruzan en nuestro día a día y entrevistamos a profesionales que nos dan consejos y claves para surfear los momentos de crisis. Apúntate a Splendid y consigue acceso a comunidades exclusivas, episodios sin anuncios y contenido extra de todos nuestros podcasts: https://splendid.club Hos ...
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¿Te gusta viajar en furgoneta camper? En el podcast de Viajando Simple donde hablo sobre mis aprendizajes, viviendo y viajando en furgoneta camper. Un podcast grabado por alguien con muchísima experiencia en este modo de vida. Primero en Australia y ahora en Europa. He tenido más de 6 furgonetas camper en diferentes países, pero desde junio de 2018, vivo de forma ininterrumpida sobre cuatro ruedas. Viajo sin prisas pero con pausas. Las furgonetas camper son mi pasión y es lo en único que soy ...
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En el podcast semanal de Fitness en la Nube podrás escuchar todos los consejos y todas las estrategias para que consigas tus objetivos en el gimnasio. No dejes de entrenar y no dejes de mejorar! Si quieres que resuelva tus dudas, puedes contactar conmigo y las responderé en el siguiente programa. Puedes preguntar todo lo que se te ocurra, dudas con los ejercicios, la alimentación… Te ayudaré y te daré mi opinión sincera para que consigas todos tus objetivos. Únete a las ondas de Fitness en l ...
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¡Bienvenida! A nuestro espacio Vuelve a ti Mujer. Mi nombre es Wilmarie Figueroa y mi intención es que juntas podamos crear una comunidad de mujeres donde podamos juntas emprender nuestro viaje de autoconocimiento permitiéndonos este ratito para nosotras de escuchar en cualquier momento de tu día. No importa que cosas sucedan en tu vida, las situaciones, tú mente, tus emociones, tus decisiones; que recuerdes que eres prioridad y siempre tienes la oportunidad de volver a ti. De prestarte aten ...
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Un espacio dedicado especialmente a ti Mujer, quien cada día te levantas a vivir la vida, a dar lo mejor de ti, a ser no solo Mujer, sino también a cumplir varios roles en tu vida. Diseñado para brindarte las herramientas para que puedas lograr tener equilibrio y control de tu vida y los distintos roles que has decidido vivir. Mi propósito es acompañarte en el camino de la vida, de los obstáculos, de los problemas, de las experiencias, de tu desarrollo como ser humano y como persona. Este es ...
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“Fuera de Lugar es el espacio donde podemos compartir experiencias y conocimientos, no sólo es educar y dar noticias de actualidad en un país donde todo cambia de un minuto para el otro, sino ayudar a explicarlo de manera divertida y así no acabar con la salud mental del venezolano que es aún más importante” comenta el productor y presentador del espacio, Efraín Cruz. Este “Crazynight” cuenta con secciones como “Noticias del Momento Mumm-ra y la Entrevista Fuera de Lugar”, a las que son invi ...
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Clase Estadística aplicada por Samuel Zarate Balbuena, Mauricio Alva Ramírez, José Humberto Alarcón de Jesús
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Mitos y verdades sobre el ejercicio en las diferentes etapas del embarazo
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El ejercicio es fundamental en todas las etapas de nuestra vida y durante la maternidad es imprescindible. Tanto en el embarazo como en el posparto surgen muchas dudas sobre qué ejercicios se pueden realizar y cómo y para despejarlas contamos en este episodio con la presencia de Bárbara Fernández Cantero, Gerente y fundadora de Clínica Vitasana qui…
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560. Ejercicio Mindfulness: Experimentar sensaciones de la iluminación. Ambiente de meditación. (A4)
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Hoy realizaremos una práctica donde su principal contexto, antes de la práctica en sí, será observar y ser consciente de como la iluminación podrida afectarnos o no. Con todo esto conseguimos que al prestar atención consciente a cómo la luz incide en nuestra experiencia, cultivamos una mayor sensibilidad a percibir detalles de nuestro entorno. Esta…
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CADA CUÁNTO CAMBIAR LOS EJERCICIOS DE TU RUTINA (para ganar músculo)
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¿Cambiar cada 4 semanas los ejercicios, o mejor mantener los mismos ejercicios siempre? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador Ángel López (@gorilangel) te explica, en base a la evidencia científica más reciente, cada cuánto tiempo cambiar de ejercicios en una rutina de hipertrofia. Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP supe…
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¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio? ¿Mañana o noche?
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El doctor Elmer Huerta nos explica la mejor hora para hacer ejercicio.Af RPP
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El ejercicio físico, la actividad física y el tratamiento del cáncer (331)
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Tricentésimo trigésimo primer programa de Locuciencia en Radio Almenara en el 106.7 FM, Madrid, correspondiente al martes 07/05/2024, con el título de “El ejercicio físico, la actividad física y el tratamiento del cáncer”. Programa en formato tertulia donde hablamos con una investigadora y ahora paciente de cáncer la Dra Sagrario Martínez y Adán Go…
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Por qué tus Músculos NO Crecen (y cómo arreglarlo)
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¿Cómo superar el estancamiento muscular? En este vídeo hacemos una revisión actualizada de: tensión mecánica, estrés metabólico y daño muscular. Nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) explica cómo influye cada uno de los principales factores para que se produzca la hipertrofia muscular. Vídeo recomendado: https://yout…
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Connectors and linking expressions for the Cambridge B2 First and C1 Advanced writing exam - AIRC519
42:04
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In this podcast, you’ll learn useful linking expressions and connectors for the Cambridge B2 First and C1 Advanced writing exam so that you’re not constantly repeating words like ‘and’, ‘but’ and ‘also’! Shownotes and more podcasts to improve your English at: http://www.inglespodcast.com/ Las notas del episodio y más podcasts para mejorar tu ingles…
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¿Se puede emprender sin agobiarse? / Minibar
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Google ha anunciado esta semana cómo cambiará internet, y esto repercutirá de manera brutal e impredecible en muchísimos empleos: el de periodista, diseñador, hostelero... ¿estamos preparados para este cambio? ¿Qué opciones tenemos ante eso? Una es la de emprender. Pero... ¿Es posible emprender sin agobios? Apóyanos por tan solo 4,99€ al mes y podr…
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¿Existen riesgos de cáncer de pulmón cuando se mezcla el vapeo con los cigarrillos?
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El doctor Elmer Huerta nos explica los riesgos que genera la mezcla del vapeo con el consumo de cigarros.Af RPP
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Las 5 mejores comidas para perder grasa
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Perder peso es probablemente el mayor deseo espiritual que tiene casi todo el mundo. Pero poca gente se para a pensar que este deseo no tiene nada que ver con la espiritualidad o con tirar una moneda en una fuente o con ir a Lourdes a pedirle por favor a la virgen que te haga bajar de peso. Es una cuestión de la comida que escoges y en este episodi…
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Review y Opinión del TSAF de MEDAC vs Fit Generation (comparativa objetiva)
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En este vídeo hacemos una comparativa entre estudiar TSAF en MEDAC vs en Fit Generation. Muy al grano y comparando temas como: legalidad, calidad, profesores, duración, modalidades de estudio, y más. Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online?➜ Accede al TSAF de Fit Generatio…
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22. La monitorización a debate, 101 km en Ronda y 0% de política
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Hoy el tema era "tecnología y monitorización" del entrenamiento. Como siempre nos pasa hemos acabado hablando de muchas otras cosas, pero sobre todo en este capítulo NO hemos acabado hablando de política ni economía. Recuerda que somos como la serie "THE OFFICE", nos cuesta un poco arrancar pero después nos cogerás cariño...…
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Básicos para mantener un buen físico todo el año
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Hacer un plan que funcione para mantener un buen físico es relativamente sencillo. Lo complicado es llevarlo a cabo y por eso hoy te cuento los aspectos más relevantes. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es Mi diario de entrenamiento: https://amzn.to/3vwhOvC…
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¿Cómo Ayuda la Sexualidad en la Salud?
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¿Sabías que el sexo ayuda a la salud física y mental? Esto y más lo vamos a conocer en el ante penúltimo episodio de Fuera de Lugar Venezuela. Lic. Saúl Villasmil - Bioanalista, Biólogo Molecular, Profesor Universitario. Lic. Roberto Amatista - Terapeuta Psico-Corporal y Sistémico, Especialista en Medicina China. Todo lo que está pasando en Venezue…
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¿Qué es la enfermedad psicogénica de masas y cómo se explica este fenómeno?
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Luego de que alumnas de un colegio de Chiclayo sufrieron desmayos colectivos durante jornada religiosa, el doctor Elmer Huerta nos explica qué es la enfermedad psicogénica de masas y cómo se aplica a este caso.Af RPP
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Los perros de Chernóbil, las caricias y el efecto Coriolis (333)
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Tricentésimo trigésimo tercer programa de Locuciencia en Radio Almenara en el 106.7 FM, Madrid, correspondiente al martes 21/05/2024, con el título de “Los perros de Chernóbil, las caricias y el efecto Coriolis”. Programa en formato semi habitual donde estuvo como único locutor Vicente Timón para desarrollar durante tres partes claramente delimitad…
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¿Qué es el fentanilo y por qué su venta sin receta médica es tan grave?
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Luego de que el Ministerio de Salud anuncie que tomará acciones frente a la venta del Fentanilo, el doctor Elmer Huerta nos explica qué es este analgésico y por qué es tan grave su venta sin receta médica.Af RPP
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Potencia tu Deseo Sexual, con Laura Cámara (Ep. 403)
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Hoy hablo con Laura Cámara, sexóloga, enfermera y matrona, y autora del libro Desearte.Algunos de los temas que tocamos:- Las claves del deseo sexual.- Hormonas y pastillas anticonceptivas.- Impacto del miedo y las inseguridades sobre el cuerpo.- Fantasías, pornografía y literatura.- Cómo lidiar con diferencias en el deseo.- Estrategias en las rela…
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¿Cómo se puede detectar de forma precoz el cáncer del colon y cada cuánto tiempo se debe hacer la colonoscopia?
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El doctor Elmer Huerta nos brinda detalles para detectar de forma precoz el cáncer del colon y nos explica cada cuánto tiempo se debe hacer la colonoscopia.Af RPP
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¿Qué daño ocasiona la diabetes sobre el corazón y los riñones?
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El doctor Elmer Huerta nos explica el daño que ocasiona la diabetes sobre el corazón y los riñones.Af RPP
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He aquí, yo vengo pronto; retén lo que tienes, para que ninguno tome tu corona. APOCALIPSIS 3:11 RV-1960 El audio en MP3 | Más podcast | Escucha la RadioAf correo@ebenezerVillaNueva.org (Juan Vásquez)
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117. Leguminosas en tu plato con Fer Alvarado
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Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. Las leguminosas (conocidas en otros países como legumbres), son unas semillas comestibles secas y con bajo contenido de grasa. Cabe destacar que por su considerable aporte de proteína vegetal son las protagonistas la dieta basada en plantas y gracias a que son un culti…
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T2E6 El Poder de los Músculos: La Revolución del Anti-Envejecimiento
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En este episodio exploraremos cómo la industria del anti-envejecimiento está revolucionando la prevención de enfermedades, y por qué la salud de nuestros músculos es crucial para una vida longeva y de calidad. Desde la importancia de las miokinas hasta la biogénesis mitocondrial, te invitamos a un viaje que cambiará tu perspectiva sobre el envejeci…
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Podcast # 947 - Evangelio y Homilía del 19 de Mayo, 2024 - Pbro. Mario Cruz - #SomosSamara
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" Domingo de Pentecostés !...19 de Mayo, 2024.Evangelio y Homilía del VIII Domingo de Pascua.Pbro. Mario Alberto Cruz MéndezParroquia Santa María Reina de los ApóstolesPastoral de Comunicación SAMARA #2024(San Juan 20, 19-23) - Ciclo B.Podcast # 947 - 12 años a tu Servicio@ Católico por Siempre !...Af Misa Diaria, editada por Ing. Salvador Morales
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Por qué NO NECESITAS tanta PROTEÍNA como crees (nuevas investigaciones)
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¿Cuánta proteína necesitas realmente para ganar masa muscular de forma óptima? Durante años, se ha creído que consumir más de 2g/kg de peso corporal era crucial, pero la evidencia científica más reciente cuestiona esta afirmación. En este video, nuestro profesor y dietista Adrián Díaz Rúa, analiza la evidencia científica más reciente respecto a est…
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In today’s podcast, we talk about vices and virtues. You’ll learn vocabulary connected to the seven deadly sins and the seven heavenly virtues. Can you name all of them in English? Shownotes and more podcasts to improve your English at: http://www.inglespodcast.com/ Las notas del episodio y más podcasts para mejorar tu ingles están en: http://www.i…
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Combinación de Alimentos ¿Se puede mezclar Proteína y Almidón?
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En este video hablo sobre trofología o dietas disociadas, que proponen distintas reglas sobre combinación de alimentos:- No mezclar proteína y almidón.- Comer la fruta sola, con el estómago vacío.- Especialmente peligroso es el melón. Bajo ningún concepto debe mezclarse con nada o se pudrirá en tu estómago.- No combinar frutas ácidas con frutas dul…
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Sustitutivos de comida y Herbalife: Mi opinión honesta
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El ser humano es la única criatura del mundo que necesita que le digan qué tiene que comer. Esto no pasa con ningún otro animal. Y de un tiempo a esta parte, tenemos a un batallón de personas diciéndonos que renunciemos a comer X para comer unos batidos que por supuesto ellos mismos nos venden. Estoy hablando de los archiconocidos sustitutivos de c…
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Podcast #233 - Adiós a Esculpe Tu Cuerpo 👋🏻, Hola a Vitalítica 💪🏻
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Bienvenido a este episodio especial del podcast, donde vamos a hablar de un tema importante: el cambio completo de nuestra marca de "Esculpe tu cuerpo" a "Vitalítica". En esta ocasión te voy a platicar qué es "Vitalítica" y el cambio en el enfoque del blog, así como explicarte qué es el término "oligoista". Vamos a hablar sobre los beneficios que e…
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Tras un holocausto nuclear: ¿Qué? (332)
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Tricentésimo trigésimo segundo programa de Locuciencia en Radio Almenara en el 106.7 FM, Madrid, correspondiente al martes 14/05/2024, con el título de “Tras un holocausto nuclear: ¿Qué?”. Programa en formato especial a modo tertulia donde tuvimos al completo al equipo de Planeta Incógnito a Olga Roldan y los hermanos Montoya Héctor e Iván. Program…
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Entrenamiento Oclusivo, Nutrición y Sueño en Alto Rendimiento, con Juanjo Moreno (Ep. 402)
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Hoy hablo con Juanjo Moreno, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, fisioterapeuta y preparador físico de Carlos Alcaraz.Algunos de los temas que tocamos:- Nutrición deportiva en atletas de élite- Entrenamiento con Restricción de Flujo- Hipertrofia y rehabilitación con BFR- Sueño y siestas para mejorar rendimiento- Importancia de …
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Ganar músculo si soy una persona delgada
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Ganar músculo es un proceso relativamente sencillo siempre que se cumplan ciertas bases. Hoy te cuento cómo hacerlo si eres una persona delgada a la que le cuesta incluso mantener el peso. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es
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Estabilidad Emocional y el Triángulo Dramático de las Relaciones
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Llega el especial de una buena mamá... ¿Muchos problemas emocionales o de comunicación con la familia, amigos o pareja? Puedes estar pasando por una falta de estabilidad emocional o cayendo en el llamado "Triángulo dramático". ¿Qué es esto? Los puedes estar viviendo sin saberlo, pero la solución para ello, nos la dará la Coach, Educadora y Autora d…
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¿Los ruidos causados por el tráfico automotor pueden causar enfermedades del corazón?
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El doctor Elmer Huerta nos explica si los ruidos causados por el tráfico automotor pueden causar enfermedades del corazón.Af RPP
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¿Se puede aprender a ser cool? / Minibar
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En medio de una crisis de negocio y creativa Xavi le pregunta a Víctor Martínez si se puede enseñar a ser cool. Pero, ¿qué es ser cool? ¿Es realmente tan importante? Y, ¿para qué? Quizás es mejor encontrar tu propia voz. O no, y te jodes y no lo puedes aprender, ni enseñar. Apóyanos por tan solo 4,99€ al mes y podrás escuchar un episodio extra cada…
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