Health #48 - Sådan får du den bedste start på vægttabet
MP3•Episode hjem
Manage episode 249525394 series 2473867
Indhold leveret af Mediano. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Mediano eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Er du en af dem, der skal smide ”julefedtet” eller bare vil i gang med et vægttab - så lyt med her. Diætist Stine Albrechtsen og vores vært træningsfysiolog Henrik Duer kommer med deres bedste råd til et succesfuldt varigt vægttab. De diskuterer bl.a.: •Den optimale kost •Hvilken træning skal man lave •Det gode vægttabs-mindset •Hvordan man styrker motivationen God fornøjelse.
…
continue reading
119 episoder