Health #48 - Sådan får du den bedste start på vægttabet

1:01:15
 
Del
 

Manage episode 249525394 series 2473867
Af Mediano Health. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.
Er du en af dem, der skal smide ”julefedtet” eller bare vil i gang med et vægttab - så lyt med her. Diætist Stine Albrechtsen og vores vært træningsfysiolog Henrik Duer kommer med deres bedste råd til et succesfuldt varigt vægttab. De diskuterer bl.a.: • Den optimale kost • Hvilken træning skal man lave • Det gode vægttabs-mindset • Hvordan man styrker motivationen God fornøjelse.

88 episoder