Vipassana 1 Hora (Goenka) Meditación Holística podcast

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Vipassana 1 hora (Goenka)

1y ago 1:00:01

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Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Una hora de Vipassana. En esta práctica miraremos con atención el presente, enfocándonos en las sensaciones corporales que se presentan a medidas que rastreamos cada segmento corporal, una observación atenta y curiosa, una oportunidad de desapego que nos conduce a asimilar el arte de la ecuanimidad. Inspirada en la meditación del Maestro Goenka.

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71 episoder

#Fitness #Salud mental #Interiorizando

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Vipassana 1 hora (Goenka)

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published 1y ago

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