Voedingstips voor de halve marathon

Voedingspraat

Indhold leveret af Esther van Etten. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Esther van Etten eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

6M ago 54:14

MP3•Episode hjem

Of je nu je eerste halve marathon loopt of al een doorgewinterde hardloper bent, goede voeding kan het verschil maken. In deze aflevering van Voedingspraat gaat Esther van Etten in gesprek met sportdiëtist Floris Wardenaar over de ideale voedingsstrategie voor je race. Ze bespreken wat je het beste kunt eten voor, tijdens en na de halve marathon, en waarom hydratatie cruciaal is voor je prestatie en herstel.

Ben je bezig met de voorbereiding voor een halve of zelfs hele marathon? Deze aflevering neemt je stap voor stap mee: van wat je de dag voor de race moet eten tot de juiste voedingskeuzes op de wedstrijddag zelf.

Luister de aflevering op platforms zoals Apple Podcasts en Spotify voor alle tips en adviezen!

Ben je benieuwd naar de webinars die Floris organiseert check onderstaande link.

⁠https://linktr.ee/athleatfieldlab

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

56 episoder

#Fitness #Voeding #Eten #Arts #Esther Van Etten