5 Minutos De Meditación Para Soltar El Estrés “Transformando El Duelo” “Transforming Grief” podcast

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Fitness Salud mental Ligia M Houben

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5 Minutos de meditación para soltar el estrés

14d ago 4:34

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¿Te sentís agotado y con la mente llena de tensiones? Tomarte solo 5 minutos puede marcar la diferencia. Te invito a escuchar una meditación breve que creé especialmente para ayudarte a liberar el estrés y volver a conectar con vos mismo. Es un momento para soltar, respirar y encontrar calma.

¿Qué hacés para manejar el estrés en tu día a día? 💭 Descubrí esta meditación y muchos recursos gratuitos sobre manejo del duelo y las pérdidas en mi sitio web: www.ligiahouben.com

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