Encontrar paz en el presente: Un viaje a través del duelo

“Transformando el duelo” “Transforming Grief”

En este nuevo episodio de "Transformando el Duelo", exploramos la posibilidad de encontrar paz en el presente, incluso cuando estamos atravesando un proceso de duelo profundo. La tristeza, la incertidumbre y el miedo son emociones que pueden aparecer en nuestro camino, pero también existe la oportunidad de hallar momentos de calma y serenidad. A través de la aceptación y la atención plena, aprenderemos a conectarnos con nuestro presente y a encontrar esa paz interior que tanto necesitamos, sin negar nuestras emociones, pero aceptándolas con compasión.¿Cómo encuentras momentos de paz en medio de tu duelo? Me encantaría saber tu experiencia en los comentarios. Si deseas profundizar más en tu proceso de sanación, te invito a adquirir mi audiolibro “Déjame vivir mi duelo... y sanar de adentro hacia afuera” disponible en Amazon, Audible, Spotify y recuerda, puedes escuchar más episodios como este en Spotify o en tu plataforma de podcast favorita.Ligia M. Houbenwww.ligiahouben.comIG/ligia_houbenFB/ligiahouben YT/ligia houbenTiktok/ligiahouben