Afsnit #11: At tale grimt til sig selv og vægttab

37:18
 
Del
 

Manage episode 276114251 series 2791887
Af Mike Radoor. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.
Nicol på 25 har for vane at tale grimt til sig selv som f.eks: Jeg er ikke god nok, jeg er ikke pæn, jeg er for tyk og en masse andre tanker. Vi taler om konsekvensen af det og om hvorfor vi ikke er gode til at tale pænt til os selv. Vi kommer dybt ind på hvordan vi vrider os løs fra de negative tanker og mere over i de positive. En enormt vigtig podcast som jeg tror vi alle kan nikke genkendende til. Lyt med og få tips og tricks til at komme ud af den negative selvsnak spiral

24 episoder