Artwork

Indhold leveret af Charlotte Heje Haase. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Charlotte Heje Haase eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

RSD: Frygten for afvisning og kritik med Lisa Thygesen

56:04
 
Del
 

Manage episode 437834239 series 2810127
Indhold leveret af Charlotte Heje Haase. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Charlotte Heje Haase eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Mange med ADHD kender til RSD - Rejection Sensitive Dysphoria - som er frygten for afvisning eller kritik.
Det kan næsten være en fysisk smerte og have stor betydning for vores relationer og mentale helbred. Charlotte taler med psykoterapeut Lisa Thygesen om emnet.
Hun har speciale i ADHD hos voksne og oplever det hos størstedelen af sine klienter. I denne episode deler Lisa og Charlotte også personlige historier, hvor de har været ramt af RSD.
Lyt med og hør mere om:
✔️ Hvad er RSD - og hvordan kan det se ud
✔️ Vi har i årevis hørt om Imposter syndromet (frygten for at blive afsløret som uduelig), hvor Rejection Sensitive Dysphoria er et nyere begreb for mange. Dog er Imposter Syndromet affødt af RSD og en lillesøster ifølge Lisa Thygesen
✔️ Hvorfor kan RSD have betydning for vores relationer og måske have en forbindelse med ghosting? (Der hvor man trækker sig fra en relation uden forklaring)
✔️ Hvordan vi med ADHD har en stærk intuition og mavefornemmelse, men RSD faktisk kan forplumre billedet, så vores afkodning faktisk ikke altid er korrekt og tenderer et skrækscenarie
✔️ Om at træne og øve os i at tjekke ind med os selv og vores omgivelser, når vi bliver ramt af RSD
✔️ Hvordan ADHD medicin, hvis man er til det, kan hjælpe os til at dæmpe vores angstprægede hjerne, så vi tænker mere klart og ikke lader katastrofetankerne påvirke vores adfærd
Links

Lisa Thygesen, psykoterapeut med speciale i ADHD hos voksne og selv sendiagnosticeret med ADHD.

https://lisathygesen.dk/
https://www.instagram.com/adhd_terapeut_lisa_thygesen/
https://system.easypractice.net/overview/psykoterapeut-lisa-thygesen

Charlotte Heje Haase, podcastvært, selvstændig og sendiagnosticeret med ADHD
https://www.harjegadhd.dk/
https://www.instagram.com/har.jeg.adhd/
  continue reading

132 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 437834239 series 2810127
Indhold leveret af Charlotte Heje Haase. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Charlotte Heje Haase eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Mange med ADHD kender til RSD - Rejection Sensitive Dysphoria - som er frygten for afvisning eller kritik.
Det kan næsten være en fysisk smerte og have stor betydning for vores relationer og mentale helbred. Charlotte taler med psykoterapeut Lisa Thygesen om emnet.
Hun har speciale i ADHD hos voksne og oplever det hos størstedelen af sine klienter. I denne episode deler Lisa og Charlotte også personlige historier, hvor de har været ramt af RSD.
Lyt med og hør mere om:
✔️ Hvad er RSD - og hvordan kan det se ud
✔️ Vi har i årevis hørt om Imposter syndromet (frygten for at blive afsløret som uduelig), hvor Rejection Sensitive Dysphoria er et nyere begreb for mange. Dog er Imposter Syndromet affødt af RSD og en lillesøster ifølge Lisa Thygesen
✔️ Hvorfor kan RSD have betydning for vores relationer og måske have en forbindelse med ghosting? (Der hvor man trækker sig fra en relation uden forklaring)
✔️ Hvordan vi med ADHD har en stærk intuition og mavefornemmelse, men RSD faktisk kan forplumre billedet, så vores afkodning faktisk ikke altid er korrekt og tenderer et skrækscenarie
✔️ Om at træne og øve os i at tjekke ind med os selv og vores omgivelser, når vi bliver ramt af RSD
✔️ Hvordan ADHD medicin, hvis man er til det, kan hjælpe os til at dæmpe vores angstprægede hjerne, så vi tænker mere klart og ikke lader katastrofetankerne påvirke vores adfærd
Links

Lisa Thygesen, psykoterapeut med speciale i ADHD hos voksne og selv sendiagnosticeret med ADHD.

https://lisathygesen.dk/
https://www.instagram.com/adhd_terapeut_lisa_thygesen/
https://system.easypractice.net/overview/psykoterapeut-lisa-thygesen

Charlotte Heje Haase, podcastvært, selvstændig og sendiagnosticeret med ADHD
https://www.harjegadhd.dk/
https://www.instagram.com/har.jeg.adhd/
  continue reading

132 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Hurtig referencevejledning