Q&A: Empty nest, lavt selvværd, terapi m.m.

Psykologen i Øret

Her kan du lytte til en podcastepisode, hvor jeg svarer på de spørgsmål, som jeg løbende får fra jer derude. I dag kommer endnu en sådan episode.

Hvis du sidder med et spørgsmål, som du gerne vil have, jeg svarer på, så kan du stille det her: Stil Psykolog Birgitte Sølvstein et spørgsmål. Jeg kan ikke garantere, jeg når dem alle, men tak fordi I stiller dem!

Lyt med til episoden, hvor jeg idag kommer ind på følgende spørgsmål og emner:

• Empty-nest-syndromet: Min datter flytter hjemmefra. Hun glæder sig til sit nye hjem og min mand glæder sig til tosomhed. Jeg reflekterer over, hvem vi nu er, da vi ikke har en fortid sammen uden børn.
• Hvordan kommer man i gang med terapi, når livet føles for uoverskueligt til det?
• Hvordan er jeg den bedste støtte for min teenagedatter, der er introvert?
• Hvordan finde jeg den rigtige terapeut, som jeg kan søge hjælp hos?
• Jeg har kæmpet med lavt eller intet selvværd altid – findes der ikke en vej til bedre selvværd, uden at jeg skal opgive mine materielle drømme + er psykologien ikke værdineutral?
• Hvordan lever man videre efter tabet af ens spædbarn?

Links til ting, jeg nævner, i episoden:

• Bogen “Quiet” af Susan Cain
• Psykologer i Danmark

Hvis du kunne lide denne episode, så lyt også til andre Q&A episoder her:

• Q&A: Birgitte svarer på jeres spørgsmål (1)
• Q&A: Kan jeg komme ud af langvarig stress + andre spørgsmål om stress
• Q&A om alkoholisme og medafhængighed