Artwork

Indhold leveret af Birgitte Sølvstein. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Birgitte Sølvstein eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Hvad vinteren og mørket kan lære dig. Gratis vintermeditation.

35:32
 
Del
 

Arkiveret serie ("Inaktivt feed" status)

When? This feed was archived on May 17, 2024 19:26 (2d ago). Last successful fetch was on April 16, 2024 09:04 (1M ago)

Why? Inaktivt feed status. Vores servere kunne ikke hente et gyldigt podcast-feed i en længere periode.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 397027484 series 2320563
Indhold leveret af Birgitte Sølvstein. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Birgitte Sølvstein eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Efter en periode med isvinter, som forvandlede skoven, hvor vi bor, til det rene Narnia-landskab, er vi tilbage til noget, der ligner klassisk dansk vinter. Knap så spændende men ikke desto mindre, er det stadig vinter, og det var et stykke tid, før foråret er her.

Januar og februar kan nogle gange føles som måneder, der skal overstås, så vi kan komme videre til forår og lyse tider. Det er naturligt at glæde sig til foråret, men vinteren er også en tid, vi kan nyde og sætte pris på med de særlige kvaliteter, denne årstid har at byde på.

Lyt til meditationen og lær om vinterens helende egenskaber her

I stedet for bare at længes efter forår vil jeg invitere dig til at opholde dig ved vinteren. Når den nu alligevel er her. Her kan du lytte til en podcastepisode, hvor jeg guider dig i en guidet vintermeditation (som også blev sendt ud i vinteren 2021), og du kan lære om vinterens psykologiske betydning.

Lyt til podcastepisoden herunder, hvor jeg fortæller om:

  • Hvad det betyder for din psykologiske trivsel at følge naturens årstider og også at tage vinterens særlige egenskaber til dig
  • Hvad vinteren og mørket har at tilbyde os, og hvorfor det er naturligt og en god ting, at vi har ikke så megen energi
  • At jeg tror, mange problemer ville blive løst, hvis vi lod børnene (og os selv) sove lidt længere her midt i den mørke vinter
  • Evnen til at “vintre” og hvorfor det at stå igennem en hård vinter ikke kun handler om kalenderåret men også kan handle om en livsfase
  • At “vintertrivsel” er et begreb, jeg godt kunne tænke mig, vi fokuserer mere på at blive gode til
  • Jeg inviterer dig til at overveje, hvad din krop og sjæl egentligt har brug for på denne årstid
  • Jeg guider dig gennem vintermeditationen, der giver dig klarhed og ro og tilladelse til at lave absolut ingenting


Links til ting nævnt i episoden:

Her kan du få adgang til den gratis vintermeditation (uden introduktionen)

  continue reading

474 episoder

Artwork
iconDel
 

Arkiveret serie ("Inaktivt feed" status)

When? This feed was archived on May 17, 2024 19:26 (2d ago). Last successful fetch was on April 16, 2024 09:04 (1M ago)

Why? Inaktivt feed status. Vores servere kunne ikke hente et gyldigt podcast-feed i en længere periode.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 397027484 series 2320563
Indhold leveret af Birgitte Sølvstein. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Birgitte Sølvstein eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Efter en periode med isvinter, som forvandlede skoven, hvor vi bor, til det rene Narnia-landskab, er vi tilbage til noget, der ligner klassisk dansk vinter. Knap så spændende men ikke desto mindre, er det stadig vinter, og det var et stykke tid, før foråret er her.

Januar og februar kan nogle gange føles som måneder, der skal overstås, så vi kan komme videre til forår og lyse tider. Det er naturligt at glæde sig til foråret, men vinteren er også en tid, vi kan nyde og sætte pris på med de særlige kvaliteter, denne årstid har at byde på.

Lyt til meditationen og lær om vinterens helende egenskaber her

I stedet for bare at længes efter forår vil jeg invitere dig til at opholde dig ved vinteren. Når den nu alligevel er her. Her kan du lytte til en podcastepisode, hvor jeg guider dig i en guidet vintermeditation (som også blev sendt ud i vinteren 2021), og du kan lære om vinterens psykologiske betydning.

Lyt til podcastepisoden herunder, hvor jeg fortæller om:

  • Hvad det betyder for din psykologiske trivsel at følge naturens årstider og også at tage vinterens særlige egenskaber til dig
  • Hvad vinteren og mørket har at tilbyde os, og hvorfor det er naturligt og en god ting, at vi har ikke så megen energi
  • At jeg tror, mange problemer ville blive løst, hvis vi lod børnene (og os selv) sove lidt længere her midt i den mørke vinter
  • Evnen til at “vintre” og hvorfor det at stå igennem en hård vinter ikke kun handler om kalenderåret men også kan handle om en livsfase
  • At “vintertrivsel” er et begreb, jeg godt kunne tænke mig, vi fokuserer mere på at blive gode til
  • Jeg inviterer dig til at overveje, hvad din krop og sjæl egentligt har brug for på denne årstid
  • Jeg guider dig gennem vintermeditationen, der giver dig klarhed og ro og tilladelse til at lave absolut ingenting


Links til ting nævnt i episoden:

Her kan du få adgang til den gratis vintermeditation (uden introduktionen)

  continue reading

474 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Hurtig referencevejledning