Du skal nyde, før du kan yde ( + gratis sommermeditation)

Psykologen i Øret

Indhold leveret af Birgitte Sølvstein. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Birgitte Sølvstein eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

10M ago 22:13

MP3•Episode hjem

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on April 16, 2024 09:04 (14d ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Her giver jeg dig en sommermeditation ganske gratis. Meditationen er én ud af 21 korte sommermeditationer fra forløbet SommerRO, som kører hver sommer. Titlen på denne korte meditation er: “Du skal nyde, før du kan yde”.

I podcastepisoden vil jeg ganske enkelt minde dig om, at du skal huske at slappe af og nyde ferien. Jeg minder dig om, at du skal lades op, før du virker. Præcis som en mobiltelefon. Du kan ikke først bruge alt strømmen og så lade den op – det er omvendt!

Lyt med i podcasten, hvor jeg kommer ind på:

Hvad der gør, at det er svært for os at slappe af og nyde nogle øjeblikkes ro – selv i ferien
Risikoen ved ikke at give slip og holde fri i ferien
Hvad du går glip af, når du ikke sænker tempoet og giver dig tid til at nyde
Fejlen vi begår, når vi tror, vi sparer tid ved at gøre en hel masse
At dybe øjeblikke med nydelse kan ændre dit liv og give dig nye perspektiver
Du kan lytte til sommermeditationen “Du skal nyde for at kunne yde” i den fulde længde i slutningen af episoden.

474 episoder

#Fitness #Birgitte Sølvstein #Psykologi #Samfund