Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Reto meditación 10x10 Primer día
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Reto de meditación 10x10. Diez meditaciones guiadas de diez minutos para diez días. Propuesto en homominimus.com para entrenar la meditación de atención plena o mindfulness: http://homominimus.com/2014/07/28/cuarto-reto-del-curso-de-salud-minimalista-meditacion-10x10/
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