Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Los beneficios de la risa
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Reír es una de las cosas más sanas que existen. En este Podcast te cuento los beneficios físicos, emocionales y mentales más importantes que experimentarás, si te ríes cada día un ratito. Si eres una persona a la que le cuesta reír, te aconsejo que busques un grupo de Risoterapia, o veas a menudo algún programa de risa, película, etc. Notarás que tu salud mejora por momentos.
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