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7 Métodos inusuales para estudiar Medicina de forma Eficiente
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En la carrera de Medicina probablemente estudias desde el primer año más de lo que habías estudiado en toda tu vida, tu como estudiante de medicina pasaras cerca de 1/3 de tu día estudiando es decir 100días al año. si vas a pasar todo este tiempo de tu vida estudiando, por que no hacerlo lo más eficiente posible
#1 Método Pomodoro: El objetivo de esta técnica es disminuir lo abrumador que es estudiar grandes cantidades de información en partes mas manejables, cortas y concisas con descansos para que tu mente y cuerpo no se fastidie puedan hacer un reset, esto ha demostrado tener alta efectividad vs de estar por ejemplo 3 horas seguidas sentado. bloque pomodoro seria:
- 25 mins de estudio- 5 min de descanso
- 25 mins de estudio- 5 min de descanso
- 25 mins de estudio- 5 min de descanso
- 25 mins de estudio- 30 min de descanso
- Repite 4-5 bloques por día
# 2 Música: ahora está spotify, youtube, amazon music, deezer, tune in, muchas aplicaciones de streaming de música que puedes encontrar Música sin letra por que el cerebro tiende a interpretar las letras de la música lo que es distractor
Silencio: Retenemos más información si estamos en e un ambiente similar en el que nos van a evaluar
#3Mapas Mentales: Los mapas mentales son representaciones gráficas de información que transmiten la relación entre ideas y conceptos individuales. No importa cuán complejo o amplio sea un tema, un mapa mental pone orden en el caos y te ayuda a ver el panorama general de un tema complejo
Los mapas mentales utilizan una serie de factores desencadenantes de la memoria, como colores e imágenes. mucho más fáciles de memorizar y recordar que el texto puro.
#4 Código de colores: Con esta técnica empiezas a asociar los temas o materias a ciertos colores lo que el cerebro los reconoce más fácilmente, como los mapas mentales es una asociación personal puedes ser el verde para anatomía, azul para embriología, amarillo para fisiología, ¿que color tiene para ti cada materia?
#5 Regresa a tu niño interior: Alguna ves has platicado con un niño de 5 años? algún sobrino o hermano pequeño, porque brilla el sol, por que es una estrella, por que, por que por que por que...., y esto es con la idea de poder entender de forma más profunda los conceptos y materias, por que estos sintomas, por que esta enfermedad, por que se elevan ciertosparámetros de la sangre, etc...
#6 Explícalo a tu mama / abuelita, Prueba que lo entendiste poder explicar un tema complicado de forma simple, alguien que no tenga conocimiento médico te entendería (feynman tecnique) "Si no puedes explicarlo de forma simple, no lo entendiste lo suficiente" Albert Einstein
#7 Preguntas rápidas (active recall),en grupo amigos , juego de TV exámenes de prueba con bancos de pregunta (recuperación activa).
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