🎧 Skamfri-zone med Krista Korsholm

47:04
 
Del
 

Manage episode 269938112 series 2511932
Af Malene Dollerup. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

I denne episode 84 af Overskudslivets podcast taler jeg med Krista om SKAM! Jeg har allerede hørt interviewet igennem 3 gange. Det er SÅ godt. Forbered dig på at få nye indsigter!

Du vil nok også blive berørt at Kristas personlige historie.

Skam er forbundet med dødangst. En af de sværeste følelser vi kan have. Krista definere skam som:

Skam er frygten for at være uværdige til fællesskabet.

Skam er meget ubehageligt og handlingslammer os ofte.

Derfor er det rigtig smart at bliver klogere på skam.

Kristas øvelse til dig.

Skriv sætninger ned om forventinger til dit ideal-jeg. Hvad “bør man” være? Hvad “bør man ikke” være?

Gennemgå listen – der du enig? Er det din? Eller er det noget du er blevet påklistret i frygt for at blive dømt ude?

* * * * * * * * * * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Find psykolog Krista Korsholm:

Kristas hjemmeside: https://www.kristabojesen.dk/

Kristas instaprofil: https://www.instagram.com/skamfrizone/

Kristas facebookside:https://www.facebook.com/psykologkristabojesen/

Andre links nævnt:

Coaching i gruppe: http://overskudslivet.dk/engangforalle

Gratis videoserie: Vægttab med din hjerne. http://overskudslivet.dk/videoserie/

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

The post 🎧 Skamfri-zone med Krista Korsholm appeared first on OVERSKUDSLIVET.

111 episoder