E22.T3 La Higiene Del Sueño Y El Buen Dormir Nuestro Podcast Con Sol Sánchez podcast

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Fitness Salud mental Sánchez

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E22.T3 La higiene del sueño y el buen dormir

1+ y ago 15:15

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¿Cómo estás durmiendo? A veces olvidamos que el sueño tiene un impacto con nuestra salud emocional. En este episodio, te acompañaré a conocer la importancia del sueño en tu salud integral, y te compartiré estrategias para crear una higiene del sueño que te ayude a transformar como te sentís, ¡acompañáme en este episodio!

Seguíme en Instagram: @solsanchez.c

Podés ver más información de mis cursos y servicios en la página web: www.solsanchez.work

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#Fitness #Salud mental #Sánchez

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