BONUSFOLGE Selbstoptimierung: Warum wir danach streben und wie ihr ein gesundes Maß findet

Never Mind – Psychologie in 15 Minuten

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Selbstoptimierung hat – zumindest im Deutschen – oft eine negative Konnotation. Dabei ist die Grundlage der Selbstoptimierung der tief verankerte Wunsch des Menschen, sich zu entwickeln.

Aber wo verläuft hier die Grenze zwischen gesundem Wunsch nach Weiterentwicklung und dem Zwang zur ständigen Selbstoptimierung? Was steckt hinter dem unstillbaren Verlangen, immer noch schlanker, noch fitter oder noch gesünder zu sein?

Zusammen mit Serdar Deniz, dem Host des Podcasts "FettUcation" decken wir in dieser Folge auf, welche psychologischen und gesellschaftlichen Mechanismen den Drang zur Selbstoptimierung antreiben.

Wir klären die folgenden Fragen:

Woher kommt der Drang zum Optimieren überhaupt?
Was hat dieser Drang mit unserer Kultur und ihren Idealen zu tun?
Inwiefern ist die eigene Biografie für den Drang zum Optimieren wichtig?
Kennt man das Maß für Optimierung?
Wie kann man sich selbst bremsen, wenn man merkt, dass es schwierig wird, zu stoppen?

Serdars Podcast "FetttUcation" findet ihr hier. Hört unbedingt mal rein!

Und wenn euch die Folge zum Thema Gruppenzwang interessiert, dann hier entlang.

Und hier findet ihr das Interview zum Thema "Selbstvergessenheit" im "Stern".

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#Wissenschaft #Fitness #Psychische Gesundheit #Business Insider