Doreen Møller Holmquist: Natur og Stress

Naturens Stemmer

Jeg har i dag sat mig sammen med Doreen Møller Holmkvist i hendes drivhus midt i 'mindfulnesshaven'. Doreen, der bl.a. er natur- og stressvejleder, ejer firmaet mind4nature og afholder stilledage og skovbadningsture. Derudover står hun bag den 1. årige Natur- og stressvejleder uddannelse.

I podcasten fortæller Doreen om sit arbejde med stressramte i naturen, og hun pointerer at for nogen kan manglen på natur være en del af årsagen til stress.

I løbet af vores samtale, kommer Doreen og jeg ind på emner som:

• Oplevelsen med at flytte fra København og ud på landet
• Hvad vi kan lære af at følge årets rytme
• Hvordan vi hver især kan udforske og arbejde med forholdet til bestemte årstider
• Hvorfor naturen er så vigtig både ift. at forbygge og behandle stress
• Om at gå udenfor stierne i skovene og bevæge sig ud i den mere vilde natur.
• Om de oplevelser alenetid og langsommelighed i naturen kan åbne op for
• Naturspiritualitet og shamanisme

Vi taler også om at forbinde sig til mørket. Om hvordan det både kan være skræmmende og smukt. Og om at opdage mælkevejen en stjerneklar vinterfrostdag, og møde uendeligheden ved at stå ansigt til ansigt med noget så stort og ubeskriveligt smukt.

Doreen fortæller om den genstand, som symboliserer hendes forhold til naturen. Hendes genstand knytter sig til en sharmanistisk og spirituel kontakt med naturen. Vi hører om, hvordan Doreen har afsøgt forskellige religioner, før hun fandt hjem - og hvordan hun ad den vej har arbejdet med kraftdyr og med at forstå naturens symbolsprog.

Du kan finde mere om Doreens arbejde her:

Hjemmeside

Facebook

Instagram

Læs mere om Doreens uddannelse til natur og stressvejleder