26 subscribers
Gå offline med appen Player FM !
Procesando Emociones Difíciles meditación guiada
Manage episode 445440679 series 2742776
Meditamos aceptando y sosteniendo lo que vive en nosotros por mas difíciles que sean las emociones en este momento. Les comparto esta maravillosa cita de William James "Nuestra experiencia vital se resume en aquello a lo que hayamos prestado atención, ya sea por elección o por defecto." y les leo el poema "Duelo" de Tanya Lord. https://www.ilanaospina.com https://www.instagram.com/ilana_coachmindfulness/
113 episoder
Manage episode 445440679 series 2742776
Meditamos aceptando y sosteniendo lo que vive en nosotros por mas difíciles que sean las emociones en este momento. Les comparto esta maravillosa cita de William James "Nuestra experiencia vital se resume en aquello a lo que hayamos prestado atención, ya sea por elección o por defecto." y les leo el poema "Duelo" de Tanya Lord. https://www.ilanaospina.com https://www.instagram.com/ilana_coachmindfulness/
113 episoder
Alle episoder
×1 Atención Plena , Calma , Meditación Guiada 24:38
1 Aligerando soltando relajando , Meditación guiada 21:23
1 Calma y Claridad , Meditación Guiada 21:57
1 Procesando Emociones Difíciles meditación guiada 21:54
1 Relajación de Cuerpo y Mente para Dormir 28:36
1 Relajación Profunda para Dormir o Descansar, Meditación 28:07
1 Relajación para Calmar Ansiedad e Inquietud, meditación 25:51
1 Despertar en 15 minutos, Meditación Guiada 15:32
1 Calma Meditación Guiada para Momentos Difíciles 24:29
1 Relajación Profunda para Cuerpo y Mente Meditación 24:04
1 Tengo Tiempo y Espacio para Todo, Meditación 30:26
1 Fluir libre Visualización y Meditación Guiada 24:06
1 Conciliar el Sueño Meditación Guiada 12 min. Para Niños, Niñas y Adultos 14:24
Velkommen til Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.