Respira Y Cuenta Tus Dedos Meditaciones Guiadas podcast

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Fitness Clara Soto Oliva Salud mental

Indhold leveret af Clara Soto Oliva. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Clara Soto Oliva eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Meditaciones Guiadas « »
Respira y cuenta tus dedos

2+ y ago 28:35

Del

M4A•Episode hjem

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Se inicia con una breve lectura de una parte del Libro Hacia la Paz Interior de Thich Nhat Hanh.

Esta es una meditación del estilo trascendental, y para realizarla ayuda sentarse sobre un zafu con la columna vertical, cabeza inclinada levemente hacia abajo, ojos entreabiertos, mirada a las manos en el regazo.

Sentirás relajación, calma, despeje mental, ayuda a los principiantes en meditación a concentrarse y manejar sus impulsos. Y facilita a los meditadores avanzados a encontrar el vacío y la claridad interior.

Que disfrutes!

Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, Centro Luz de Sol.

www.luzdesol.cl www.radio.incav.cl

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/clara-soto-oliva/message

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81 episoder

#Fitness #Clara Soto Oliva #Salud mental

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published 2+ y ago

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Esta es una meditación del estilo trascendental, y para realizarla ayuda sentarse sobre un zafu con la columna vertical, cabeza inclinada levemente hacia abajo, ojos entreabiertos, mirada a las manos en el regazo.

Sentirás relajación, calma, despeje mental, ayuda a los principiantes en meditación a concentrarse y manejar sus impulsos. Y facilita a los meditadores avanzados a encontrar el vacío y la claridad interior.

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Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, Centro Luz de Sol.

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