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Indhold leveret af Clara Soto Oliva. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Clara Soto Oliva eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
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Movilizando la energía con los mudras

59:19
 
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Con este ejercicio de mudras y respiración, recorremos cada sistema físico y cada chakra, haciéndonos conscientes del movimiento, liberación y restauración de la vitalidad. Se recomienda repetirlo en días sucesivos hasta dominar la técnica del autoconocimiento.

Además, se puede incorporar una variante a los mudras y en lugar de unir los dedos por las puntas, con el pulgar se puede tocar la primera o segunda falange de cada dedo; esto aplica para meñique, anular, medio e índice.

Coméntame, qué te pareció o qué resultados te dió.

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