El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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4. Sanando heridas del pasado. | Ep. 34
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4/12 Meditaciones en víspera de la Navidad. Todos tenemos en la parte mas profunda de nuestra mente, el inconsciente y subconsciente, traumas y heridas que sin darnos cuenta nos hacen tener reacciones, miedos y patrones que no podemos controlar y que van más allá de nuestra mente racional e inteligencia. Con esta meditación trabajaremos sobre una línea de tiempo que nos llevará a verlos de frente, aceptarlos, amarlos y disolverlos en paz. Dejando con la práctica y constancia, una libertad mental y emocional. MÁS INFO: Este es el podcast de Meditaciones con Mayra Cadengo. Aquí encontrarás meditaciones que te den paz, que te eliminan la angustia, la ansiedad y que fortalezcan tu salud mental y emocional. Para más información ¡Síguenos! Instagram: @mayracadego + @sattvayogamx + @epybysattvayoga Y no olvides suscribirte y valorar este podcast
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