))
Health #40 - Sådan tabte Sheila over 25 kg og fik et naturligt forhold til både kosten og vægten.
Manage episode 245111565 series 2473867
Indhold leveret af Mediano. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Mediano eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
De forkerte venner og et forhold med ”kærestehygge” kostede 27 årige Sheila + 20 kg, og det blev starten på en kraftig rutchebanetur både mentalt og vægtmæssigt. De to ting hang sammen for Shelia. Sheila fik tabt sig, men fik grebet vægttabet forkert an. Det var ikke langtidsholdbart, men Sheila fik ændret sin tilgang, sluppet restriktionerne i kosten og er ikke længere slave af badevægten. Lyt med og bliv inspireret af Sheilas historie og få hendes vigtigste råd til et vægttab der holder. Som altid er træningsfysiolog Henrik Duer vært på programmet og kommer med gode råd undervejs.
…
continue reading
119 episoder
Del
