Je stagne parce que mon corps est en mode « Survie » ? – 056

Le rééquilibrage alimentaire

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5y ago 24:25

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Si vous mangez trop peu pendant un régime, votre organisme va se mettre en mode survie pour se protéger. La question du « pourquoi je stagne » trouve alors une réponse pré-faite : c’est normal tu ne manges pas assez. Il suffit d’augmenter ses calories pour relancer la perte de poids. Enfin ça c’est la théorie du …

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#Fitness #Nutrition #Maël Brossaud #Éducation #Auto-Amélioration #Perte De Poids