Allez marcher 5 min et mangez une carotte. Sans blague. Faites-le. – 078

Le rééquilibrage alimentaire

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La majorité des gens pensent que la priorité c’est de « perdre du poids ». De se transformer physiquement, de changer d’apparence visuelle… La finalité est peut-être celle-ci, mais le plan reste incomplet. Pour maigrir, se concentrer sur l’apparence physique suffit souvent. Pour maigrir sans rechuter, il faut aller chercher plus loin que ça. C’est ce dont …

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#Fitness #Nutrition #Maël Brossaud #Éducation #Auto-Amélioration #Perte De Poids