25. Søvn og psyke (2:2) – dette kan du selv gøre

30:01
 
Del
 

Manage episode 308387043 series 2953443
Af PsykInfo. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Mange glemmer nok, hvor vigtig søvnen rent faktisk er for os mennesker. Psykolog Michael Danielsen har længe haft en særlig interesse menneskers søvnvaner. I denne anden del om søvn og psyke snakker vi om, hvad du selv kan gøre for at få eller vedligeholde en god søvnhygiejne. Chefpsykolog hos Wellbeing Institute Michael Danielsen fremhæver 12 gode råd, der kan hjælpe med netop dette.

”Lad os tale om psykisk sygdom” er lavet i et samarbejde mellem mennesker, som har eller har haft psykisk sygdom, pårørende og medarbejdere i Psykiatrien. En podcast der indeholder både personlige erfaringer og faglig viden, alt sammen med det formål at give indsigt i livet med psykisk sygdom. Vi kommer til at tage forskellige emner op om psykiatri, psykisk sygdom og det at komme sig fra psykisk sygdom, og om alle de nuancer der ligger i livet mellem sundhed og sygdom.

Hvis du har spørgsmål om psykisk sygdom eller psykiatri, kan du kontakte PsykInfos rådgivning. Find informationer om rådgivningen på www.regionsjaelland.dk/psykinfo og www.psykinfo.regionsyddanmark.dk

Medvirkende: Michael Danielsen, chefpsykolog hos Wellbeing Institute Journalist: Nicolas Doria Adet Hansen Udgiver: PsykInfo Region Syddanmark & PsykInfo Region Sjælland Musik: Nicolas Doria Adet Hansen Varighed: 30 min.

27 episoder