))
Sådan giver du slip på tankerne: Én simpel øvelse
Manage episode 391026860 series 3541482
Indhold leveret af Mindcamp. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Mindcamp eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
I dagens episode præsenterer vi en simpel mentaltræningsøvelse, der hjælper dig med at give slip på overtænkning, bekymringer og tankemylder.
Du kan se frem til at høre om:
👉 Hvordan man bruger mentaltræningsøvelsen
👉 Hvordan øvelsen kan gøre dig mere robust
👉 En guide til at komme i gang med øvelsen
Link til YouTube video: https://youtu.be/La4T3PBKMRw?si=iHwamyeQyrMYMIDu
Vil du have besked hver gang, vi deler nye redskaber på Spotify?
• Så abonner på vores Spotify-kanal
Vil du have konkrete tips til at få mere ro i hovedet?
• Så følg vores Instagram her: https://www.instagram.com/mindcampofficial/
Vil du have besked hver gang, vi deler nye redskaber på YouTube?
• Så abonner på vores YouTube-kanal her: https://www.youtube.com/c/Mindcamp/
Vil du høre, hvordan vi kan hjælpe dig med at få mere ro i hovedet?
• Så se de fem første videoer af vores HjerneRO forløb gratis her: https://mindcamp.activehosted.com/f/64
31 episoder
Del
