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#173 Stressbewältigung – Schnelle Hilfe für hektische Tage
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🎙️ Neueste Episode von "Happy You: Meditation und Entspannung"
Stress im Alltag? Keine Zeit für lange Pausen? Dann ist die neueste Folge genau das Richtige für dich! 🌟 Tauche ein in eine 11-minütige Entspannungseinheit, die dir hilft, schnell und effektiv Stress abzubauen. Atemmeditation, Körperwahrnehmung, Visualisierung und Dankbarkeitsübungen – alles in einer Episode! 🙏✨ Hör rein und finde deine innere Ruhe. 🧘♀️💖
Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg
186 episoder
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1 #185 Geführte Visualisierungsübung – Dein Ziel lebendig werden lassen 14:47

1 #184 Traumreise in einen entspannten Schlaf – Reise mit einem Meeresbewohner 22:22

1 #183 Morgen-Meditation - Ein guter Start in den Tag 9:40

1 #182 Lichtreise - Der leuchtende Sternenmarkt 14:33

1 #181 Resilienztraining - Der Atemanker 14:05

1 #180 Meditation des inneren Kriegers 16:09

1 #179 Was du noch nicht über dich wusstest – Achtsame Fragen für tiefe Einblicke 11:50

1 #178 Meditation vor einem wichtigen Termin 19:56

1 #177 Entspannen im Herbstlicht - Ein Spaziergang für die Seele 13:39

1 #173 Stressbewältigung – Schnelle Hilfe für hektische Tage 10:48

1 #172 Traumreise - Ein Spaziergang durch den Wildblumengarten 13:07

1 #171 Kraft und Ausgleich durch die 4 Elemente 17:44
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