Meditation Coaching & Life - Herzlich Willkommen zu meinem Podcast! Als Rapper, Buddhist und Systemischer Coach tauche ich in die Themen ein, die uns alle bewegen: mehr Entspannung, mehr Klarheit, mehr Präsenz und Leichtigkeit. Gute und ungewöhnliche Fragen machen deine Welt größer! In meinem Spiegel Bestseller Buch geht es genau darum: "199 Fragen an dich selbst" (https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-199-fragen-an-dich-selbst-9783499002410) Wenn du noch tiefer in deine innere Wel ...
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Weitere Tipps und Impulse für gelungene Selbstfürsorge plus Q&A, Teil 2 # 98
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Buchempfehlungen:
Lisa Rankin, Mind over Medicine - Warum Gedanken oft stärker sind als Medizin: Wissenschaftliche Beweise für die Selbstheilungskraft *
Dawson Church, Geist über Materie: Die erstaunliche Wissenschaft, wie das Gehirn die materielle Realität erschafft *
Alex Howard, Dein Weg aus der Erschöpfung: Der 12-Schritte-Plan, um deine Energie zu steigern, deinen Körper zu heilen und deine Ziele zu erreichen *
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Kapitler
1. Start (00:00:00)
2. Johannes über seine aktuelle Selbstfürsorge (00:07:09)
3. Welche 3 Dinge haben Kathi bei der Genesung am meisten geholfen (00:10:51)
4. Wie schafft wir es, die Kraft für Routinen aufzubringen (00:14:35)
5. Welche Routinen auch an schlechten Tagen (00:19:12)
6. Welche Meditation bei Panikattacken und Affirmationen im Crash? (00:27:11)
7. Kathis Therapie in Sachen Infektionen und Borreliose (00:31:22)
8. Welche Lotion oder Medikation helfen gegen starke Schmerzen (00:36:20)
9. Absagen ohne schlechtes Gewissen (00:41:31)
10. Wie beschreibe ich einem außenstehenden PEM (00:42:29)
11. Eine Reflexion über Selbstfürsorge von Regina (Hörerin) (00:49:32)
12. Wichtige Impulse zum Schluss (00:52:58)
150 episoder
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