))
14. Mi enemigo el estrés
Manage episode 313341493 series 3267256
Indhold leveret af Equilibra tu Mente. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Equilibra tu Mente eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Descubre las mecánicas que nos ayudan a derrotar al estrés, sentimiento de tensión física y emocional.
El estrés es la reacción de nuestro cuerpo a un desafío y demanda que puede provocar problemas de salud como presión arterial alta, insuficiencia cardiaca, diabetes, depresión o ansiedad, problemas de la piel o problemas menstruales.
En este capítulo descubre las formas para manejar el estrés como el reconocer que muchas veces las cosas no pueden cambiar, evitar las situaciones estresantes, hacer ejercicio y cambiar la perspectiva de la situación.
33 episoder
Del
