Gå offline med appen Player FM !
339 Hvordan ærer og nærer jeg mig selv?
Manage episode 463954450 series 2560805
Denne episode fokuserer på at nære sig selv.
Det handler om vigtigheden af at anerkende egne behov, balancen mellem at støtte andre og at tage vare på sig selv, samt hvordan man kan integrere nye vaner i hverdagen.
Flemming Christensen giver praktiske råd om, hvordan man kan begynde at prioritere sig selv gennem små, realistiske skridt, såsom at afsætte alenetid og lave en liste over ting, der bringer glæde.
Lytterne opfordres til at reflektere over deres egne mønstre og skabe nye vaner omkring selvomsorg.
341 episoder
Manage episode 463954450 series 2560805
Denne episode fokuserer på at nære sig selv.
Det handler om vigtigheden af at anerkende egne behov, balancen mellem at støtte andre og at tage vare på sig selv, samt hvordan man kan integrere nye vaner i hverdagen.
Flemming Christensen giver praktiske råd om, hvordan man kan begynde at prioritere sig selv gennem små, realistiske skridt, såsom at afsætte alenetid og lave en liste over ting, der bringer glæde.
Lytterne opfordres til at reflektere over deres egne mønstre og skabe nye vaner omkring selvomsorg.
341 episoder
Tüm bölümler
×Velkommen til Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.