Mentalhygiejnisk instruktør Mette Dinesen, del 2: "Jeg havde en ubevidst overbevisning om, at jeg ikke gjorde det godt nok"

49:54
 
Del
 

Manage episode 289004166 series 2837906
Af Line Reeh. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Velkommen til del 2 af min samtale med mentalhygiejnisk instruktør Mette Dinesen, hvor vi blandt andet taler om at bruge arbejde som "en drug".

Du kan også høre om et vigtigt eksperiment, som Mette netop har lavet med sig selv i sit eget arbejdsliv.

Og så afslører jeg, hvad der står på den post-it, som jeg for tiden har siddende på skærmen på min arbejdscomputer.

Vi taler også om:

- De tre grundfølelser, vrede, frygt og angst og hvad de er signaler til os om.

- Den sindsro som det kan give at kende forskel på ting, som man kan gøre noget ved, og ting, som man ikke kan ændre.

- Nødvendigheden af nogle gange at flytte sig

- Hvad det egentlig er vi bruger arbejdet til - og hvordan det for nogle kan minde om en drug...

Og så trækker jeg et "positivkort", som i den grad tager fusen på Mette. Positivkortene er sammen med bogen "Dine valg er dit liv. Hvordan vælger du?" af Arne Olsen grundmaterialet i mentalhygiejnisk træning.

Læs mere om mentalhygiejnisk træner Mette Dinesen på https://www.dinevalgerditliv.dk, hvor du også selv kan trække et positivkort.

13 episoder