Mentalhygiejnisk instruktør Mette Dinesen, del 1: "Dine valg er dit liv. Hvordan vælger du?"

38:00
 
Del
 

Manage episode 289004167 series 2837906
Af Line Reeh. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

For Mette Dinesen har arbejdet med Mentalhygiejnisk Træning betydet en helt ny tilgang og holdning til det at gå på arbejde.

Fra at være drevet af at ville være noget i det ydre og at presse sig selv for at præstere og bevise, at hun var dygtig, så sætter hun nu noget andet først: "Mette på et dybere plan", som hun kalder det.

"Jeg kan se, at jeg havde en ubevidst overbevisning om, at jeg ikke gjorde det godt nok. Og det betød, at uanset hvor meget jeg leverede og hvor godt jeg gjorde det, så løste det aldrig det problem for mig. Det var et andet sted, jeg skulle skrue på knapperne. Jeg kunne ikke arbejde mig ud af det. Så jeg har haft mange jobskifter og mange overvejelser over, hvor jeg kunne være tilfreds. Men jeg kan se, at nu kan jeg sætte grænserne for mig selv og opnå en tilfredshed i at det, som jeg gør er godt, uden at den skal komme udefra."

Velkommen til en udforskning af, hvad vi selv kan gøre i forhold til at skabe "endelig mandag", af HVORDAN - og af, hvor meget som er betinget af de rammer, som vi er en del af. For Mette var stadig nødt til at flytte sig for at skabe plads til det, som hun havde brug for.

Vi taler blandt andet om:

- hvad der fik Mette til at gå på jagt efter en måde at "træne" sin måde at være i verden og i arbejdslivet på

- hvad mentalhygiejnisk træning er og hvordan Mette har brugt det i forhold til arbejdslivet

- hvad selvkærlighed og arbejdsliv har med hinanden at gøre

- hvordan man kan bruge de tre grundfølelser vrede, angst og sorg som gps til at navigere efter

- hvad Mettes chef siger til, at hun er tydelig og sætter grænser

- og hvorfor det alligevel nogle gange kan være nødvendigt at flytte sig fra et job

Dette er del 1 af 2 af samtalen med mentalhygiejnisk instruktør Mette Dinesen.

Læs mere om Mette Dinesen, hendes baggrund og historie, samt om bogen "Dine valg er dit liv" af grundlæggeren af Mentalhygiejnisk Træning, Arne Nielsen, på Mettes hjemmeside https://www.dinevalgerditliv.dk

PS: Ud over at være mentalhygiejnisk træner så er Mette Dinesen også et menneske, som jeg er utrolig heldig at have i mit liv som nær ven og vandremakker. Og hun er til dato den eneste, som jeg nogensinde har serveret birkerørhat for, som har reageret ved at blive syg af en overfølsomhedsreaktion. Desværre befandt vi os på det tidspunkt HELT alene i en øde fjeldegn, to dagsmarcher fra nærmeste civilisation og hjælp, på den nordnorske ø Senja. Men det er en helt anden historie...

13 episoder