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Pausa consciente: no siempre necesitas reaccionar de inmediato - Día 39 Año 4

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Manage episode 446571589 series 3259640
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En este episodio de Despertando Podcast, hablamos sobre la importancia de hacer pausas conscientes y de cómo aprender a no reaccionar de inmediato es priorizar tu bienestar. Tómate un momento para conectar contigo, reducir la prisa de la rutina y responder a tu propio ritmo.


En este episodio hablamos de:

  • Practicar pausas conscientes para liberar la urgencia diaria.
  • Ejercicios de respiración para reconectar contigo.
  • Encontrar equilibrio al responder con calma y claridad.

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Ana Paula Chávez

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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