CFM VL ep. 1 – VM 2019 m. Anders Bendix

Crossfedtministeriet

Den første episode om vægtløftning er netop kommet i luften! Vi lægger ud med at invitere Anders Bendix ind i studiet, som er træner i IK99 og formand for Dansk Vægtløftnings Forbund Elite-udvalg. Han vil i denne episode guide os gennem de danske løftere, som skal med til VM i Thailand. Vi kalder ham ‘landstræner’, da det er det tættest man kommer inden for vægtløftning - hør hvorfor i podcasten.
Episodens fokus er de danske løftere og Anders Bendixs forventninger til hver løfter til dette års VM i Thailand. Anders Bendix har været i det danske vægtløftnings miljø i 25-30år og giver et rigtig godt indblik i de skift der har været i sporten gennem tiden. Herunder hvilken forskel det gjorde da sovjetunionen blev opdelt i start 90’erne, hvad Crossfit har gjort for dansk vægtløftning og varianter af vægtløftningstræning. Derudover omtales også at de danske vægtløftere er begyndt at arbejde sammen vægtløftnings trænere fra USA, hvilket bliver spændende at se hvilken forskel det har gjort.
I episoden bliver du klogere på hvad en ‘kælder-løfter’ er, hvad det betyder at se ‘gardiner’?
hvorfor de russiske trænere oplevede EM i 2018 som det gamle soviet union og hvad fordelen ved træning med stropper kan være.
Vores tanke har været at have en flydende og dynamisk samtale med Anders Bendix inden for vægtløftning - derfor går i dybden med nogle tekniske elementer, når vi gennem løfterne, men vender stærkt tilbage til løfterne.
I løbet af episoden bør I, kære lyttere, kunne fornemme smukheden af vægtløftning - både via Anders Bendixs små anekdoter fra vægtløftnings verdenen og hvor meget det egentlig kræver at komme til VM - både træningsmæssigt og økonomisk.
Når vi ved mere med tidspland og livestream, vil i blive opdateret på Facebook og Instagram.
God fornøjelse! Held og lykke til alle løfterne.
-------
Følg og like os på instagram.com/crossfedtministeriet og facebook.com/crossfedtministeriet
Find fulde show notes på www.crossfedtministeriet.dk.
Værter:
Kasia Nagel (@kasianagel)
-------
Smid hjertens gerne et 5-star review og en anmeldelse på iTunes og Facebook så alle de andre også ender med at høre om Crossfedtministeriet ;)
Støt os på 10'er med en skilling pr. episode https://crossfedtministeriet.10er.app
-----
**Kapitler**
01:25 - Introduktion af Anders Bendix, om rejsen, kvalifikation og økonomi til VM senior
10:30 - Intro til løftere og kort om vægtklasser
11:27 - Det taktiske spil i vægtløftning
17:28 - Sandra Jensen @strongpiglet fra AK Atlas
21:30 - Katrine Bruhn @katrinebruhn fra AK Atlas, træning med stropper og træning i udlandet
32:52 - Amalie Løvind @amalielovind fra Ålholm
38:19 - Gruppeinddeling i vægtløftning
40:18 - Amanda Poulsen @amanda_the.strong.panda fra IK99, klubskifte, træning fra blokke og taktisk overvejelser ift. Startvægte og guldkorn til vægtløftningstrænere ift. Øgning ved stævner.
49:38 - Mette Fasmila @fasmila fra Bagsværd VK. Tysk træner, nye vægtklasser og træningslejr.
58:38 - Julie Hougård Nielsen @julie.hn fra IK99. Tilknytning til IK99, Crossfit og vægtløftning.
01:06:50 - Louise Vennekilde @luluthelifter fra AK Atlas. 100kg i snatch? OL krav? Sovjetunionen påvirkning på vægtløftning.
01:17:00 - Tim Kring @tim_kring_weightliftning fra IK99.
01:24:30 - Tobias Spedtsberg @tspedtsberg fra IK99. Måske det sidste VM? Hvad betyder det at se gardiner?
01:30:20 - Simon Darville @simondarville fra BVK. Hør hvor meget Simon øger med til DM, VM 2019, valg af vægtklasser og tysk træner.
01:38:50 - Afrunding
**Noter**
**Links**
http://www.cforslund.dk/Rangliste.aspx
https://www.weightlifting.dk/