212. Czy stres to cichy zabójca czy najlepszy przyjaciel? O jednym z najbardziej zestresowanych narodów w Europie

Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie

🎙 "Stres – jak Polacy się w nim gubią i co z tym zrobić?"
Czy wiesz, że Polska jest jednym z najbardziej zestresowanych krajów w Europie? W tym odcinku przyglądamy się, jak stres wpływa na nasze życie i dlaczego coraz częściej zamieniamy produktywność na pseudoproduktywność.

Dowiesz się:

• Jak stres szkodzi twojemu zdrowiu i efektywności.
• Dlaczego więcej pracy to nie zawsze lepsze efekty.
• Jakie proste kroki mogą pomóc ci odzyskać kontrolę i harmonię.

🎧 Posłuchaj, by zrozumieć, jak pracować mądrzej, a nie więcej.

Stres jest jak miecz obosieczny – może mobilizować, ale jeśli nie umiemy go kontrolować, staje się naszym największym wrogiem. Życie to nie wyścig z czasem, ale podróż, którą warto odbyć w zgodzie z sobą. Pamiętajcie – produktywność to nie tylko robienie rzeczy, ale robienie właściwych rzeczy. Zacznijcie od jednego małego kroku, jednej zmiany. Zamiast być tylko zajętym, wybierzcie bycie świadomym. A wtedy może się okazać, że wcale nie potrzebujecie więcej czasu, tylko więcej klarowności. Od dziś zacznijcie działać mniej, ale z większym sensem.

Zamów książkę:

https://studioemka.com.pl/produkt/promocja-21-gratis-psychologia/

https://www.empik.com/mistrzostwo-umyslu-psychologia-sukcesu-w-sporcie-brela-mateusz,p1536349902,ksiazka-p#DetailedData

Postaw mi kawę:

https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela