Sleep coach Anna West - optimér din søvn

1:06:58
 
Del
 

Manage episode 282070877 series 2638819
Af af Troels Bech and Af Troels Bech. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Noget KAN man komme sovende til: bedre præstationer, færre skader, og større testikler....
Anna West arbejder som sleep coach med bl.a. FCM, Brentford, det schweiziske ishockeylandshold, jagerpiloter og mange flere - og her kan du få konkrete inputs til at optimere din søvn. Hvad betyder søvn for restitution i fodboldhistoriens tætteste kampprogram? Hvad betyder aftenkampe for spillernes søvnmuligheder? Hør hvordan Anna arbejder med spillerne, når hun tager søvnen ud af forskning og ind i praksis. Dette er episoden for alle - og så får du tips til god søvn.

67 episoder