))
10. Auto-hipnosis para el Insomnio
Manage episode 313457540 series 3271523
Indhold leveret af Lina Cohen. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Lina Cohen eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Este audio le ayudara a liberarse del insomnio y a tener una noche de sueño agradable, relajante y pacífica.
Cuando nuestra mente es indisciplinada, se rehusa a relajarse e impide que su cuerpo haga lo mismo, por lo que no le permite dormir.
Una solución es entrenar su mente, para que haga lo que usted quiere cuando quiere, en lo que al sueño se refiere.
Cada noche cuando vaya a la cama escuche el audio y haga los ejercicios que se le piden, entre mas escuche el audio menos tiempo le tomará relajarse y dormir, llegará un momento en que no tendrá que escuchar el audio y podrá pasar una noche agradable en un sueño profundo.
Dulces sueños
18 episoder
Del
