Keleya podcast

#Fitness #Erziehung #Kinder Und Familie #Keleya #Schwangerschaft #Geburt #Mama #Schwanger #Elternwerden #Baby #Neun Monate #Hebammen

7:38

Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…

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Del

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Du hast viele Fragen rund um die Schwangerschaft, Geburt und die ersten Babyjahre oder suchst nach guten Tipps für die unterschiedlichen Herausforderungen?

In diesem Podcast sprechen wir mit ausgewählten Expert:innen und Eltern über wichtige Themen rund um das Mamawerden und Mamasein. Ob während der Schwangerschaft, kurz vor der Geburt, im Wochenbett, frisch mit Baby oder schon mehrfache Mama - hier findest du ganzheitliches Expertenwissen, herzlich verpackt und auf den Punkt gebracht.

keleya ist deine Begleiterin auf deiner Reise als Mama. Von Schwangeren und Mamas geliebt.

Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Hier findest du auch unseren digitalen Geburtsvorbereitungskurs. Dieser Online-Kurs wird von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert. Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich!

Du suchst eine Hebamme? Dann nutze gern Ammely - die deutschlandweit größte Hebammenplattform.

In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, zum Babyschlaf, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt.

Das Beste ist: Wir haben für dich ein keleya Kurs-Abo im Angebot! Damit kannst du ganz in Ruhe nahezu all unsere aktuellen und auch kommenden Kurse genießen! Wir bieten dir dieses grandiose Angebot dazu noch zum unschlagbaren Preis von 14,99 € an. Hier geht's direkt zum Kurs-Abo.

Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen,

Dein keleya Team

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#91 | Muttertät - Wie das Mamawerden dich verändert 34:57

for 1 day siden34:57

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In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das oft viel zu wenig Beachtung bekommt, obwohl es das Leben einer Frau nachhaltig verändert: die Muttertät. Vielleicht hast du diesen Begriff noch nie gehört – umso wichtiger ist es, ihn heute mit unserer wunderbaren Expertin Annika zu beleuchten. Annika ist Physiotherapeutin, Doula und Zweifachmama und begleitet Frauen in dieser tiefgreifenden Lebensphase. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen: Was versteht man unter dem Begriff Muttertät, und woher stammt er? Welche Veränderungen bringt die Muttertät für die Partnerschaft mit sich, und wie können Paare damit umgehen? Gibt es auch eine Vatertät, und warum ist es wichtig, auch hierfür einen Begriff zu haben? Warum wird nach der Geburt oft das Bild einer glücklichen, rosigen Zeit vermittelt, und welche Realität erleben viele Mütter? Wie kann das soziale Umfeld eine Mutter in dieser Phase unterstützen? Welche Rolle spielt eine gute Vorbereitung auf das Wochenbett für das Erleben der Muttertät? Welche positiven Veränderungen und persönlichen Wachstumsmöglichkeiten bringt die Muttertät mit sich? Wie können Mütter mit Erwartungen und Druck von außen umgehen? Woran erkennt eine Mutter, dass sie professionelle Unterstützung oder Therapie benötigt? Welche Strategien helfen Müttern, ihre mentale Gesundheit zu stärken? Kennst du schon unsere Apps? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen, zur Beikost-Einführung, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App [ https://keleya.de/mama-app/ ]. Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [ https://keleya.de/schwangerschafts-app/ ]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps, unsere Hebammensprechstunde, zahlreiche Live Kurse und viele wertvolle Anregungen warten auf dich. Vielen Dank an Annika Winn. Mehr Infos zu Annika findest du auf ihrer Webpage [ https://becomemom.de/ ]. Wenn du vermutest, von einer postpartalen Depression betroffen zu sein, findest du hier mehr Infos zum Thema: [ https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/depression-in-verschiedenen-facetten/in-der-schwangerschaft-und-nach-der-geburt ]. Annikas Lesetipps zum Thema der Muttertät: "Mutter werden" von Jule Tilgner und Marcia Friese "Die ersten vierzig Tage. Was junge Mütter nach der Geburt wärmt und stärkt" von Heng Ou "Mythos Mutterinstinkt. Wie moderne Hirnforschung uns von alten Rollenbildern befreit und Elternschaft neu denken lässt" von Annika Rösler und Evelyn Höllrigl Tschaikner "Aus dem Bauch heraus. Wir müssen über Mutterschaft sprechen" von Jana Heinicke Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen, Dein keleya Team … folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook [@getkeleya]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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#90 | Schlaf, Ruhe und Entlastung: So unterstützt Swing2Sleep Eltern mit Schreibabys 50:33

for 16 dage siden50:33

50:33

In dieser Episode widmen wir uns einem Thema, das viele frischgebackene Eltern stark bewegt: Schreibabys. Dazu haben wir heute einen besonderen Gast: Maik Schwede - Geschäftsführer von Swing2Sleep . Er berichtet aus seiner eigenen Erfahrung und erklärt uns, wie er dazu kam, seine Federwiege zu entwickeln. Er veranschaulicht, wie innovative Schlafhilfen Babys und ihre Eltern unterstützen können und gibt wertvolle Tipps zum Umgang mit dieser intensiven Phase. Schön, dass du dabei bist. In dieser Episode erfährst du: Was ein Schreibaby ist und ab wann man davon spricht Welche Ursachen es für exzessives Schreien gibt – medizinisch, psychologisch und gesellschaftlich Warum Mythen über Schreibabys oft nicht stimmen Wie lange die Phase des exzessiven Schreiens dauert und welche Faktoren sie beeinflussen Wie Eltern mit Stress und Schlafmangel umgehen können Wann es Zeit ist, professionelle Hilfe zu suchen und an wen man sich wenden kann Wie Swing2Sleep mit technischen Hilfsmitteln Eltern unterstützt Sicherheitsaspekte beim Einsatz von Schaukeln und Hängematten Praktische Tipps zur Beruhigung von Babys Ob exzessives Schreien langfristige Auswirkungen hat Maiks persönliche Ratschläge für betroffene Eltern Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [ https://keleya.de/schwangerschafts-app/ ]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Außerdem gibt es eine tägliche Hebammensprechstunde sowie viele Livekurse rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit zu entdecken. Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App [ https://keleya.de/mama-app/ ]. Vielen Dank an Maik Schwede. Mehr Infos zu den Produkten und Angeboten von Swing2Sleep findest du auf ihrer Webpage [ https://swing2sleep.de/] und ihrem Instagram-Account [ https://www.instagram.com/swing2sleep ]. Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen, Dein keleya Team … folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook [@getkeleya]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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#89 | Eltern-WG: Gemeinsam Kinder großziehen trotz Trennung – So funktioniert es! 39:55

for 30 dage siden39:55

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Was passiert, wenn eine Beziehung endet, aber das gemeinsame Elternsein weitergeht? Karo und Johannes Kwella leben das Modell einer Eltern-WG – sie sind kein Paar mehr, teilen sich aber weiterhin ein Zuhause und ziehen ihre Kinder zusammen groß. Wir sprechen mit ihnen über: Die Herausforderungen und Vorteile des Lebens als Eltern-WG Wie sie Konflikte im Alltag lösen und sich gegenseitig Freiräume schaffen Welche Auswirkungen dieses Modell auf ihre Kinder und ihr Umfeld hat Tipps für andere Eltern, die eine ähnliche Lebensform in Betracht ziehen Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [ https://keleya.de/schwangerschafts-app/ ]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Außerdem gibt es eine tägliche Hebammensprechstunde sowie viele Livekurse rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit zu entdecken. Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App [ https://keleya.de/mama-app/ ]. Vielen Dank an Karo und Johannes Kwella. Ihren Podcast "Eltern-WG" kannst du hier hören und abonnieren [ https://eltern-wg.podigee.io/ ]. Mehr Infos zu ihnen und ihren sportlichen Angeboten findest du auf ihrer Webpage [ https://johanneskwella.de/ ] und ihrem Instagram-Account [ https://www.instagram.com/johanneskwella/ ]. Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen, Dein keleya Team … folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook [@getkeleya]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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#88 | Stoffwindeln - Alles, was du wissen musst 44:07

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Stoffwindeln sind nicht nur nachhaltig, sondern auch sanft zur Babyhaut – aber der Einstieg kann manchmal überwältigend wirken. In dieser Episode sprechen wir mit Stoffwindelberaterin und zweifacher Mama Rebecca Ziehe über alles, was du für den Start mit Stoffwindeln wissen musst. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen: Welche Stoffwindelsysteme gibt ? Welche Materialien sind am besten für Babys Haut? Welche Vorteile und welche möglichen Herausforderungen gibt es? Wie viele Windeln brauch man wirklich? Welche Fehler kann ich direkt vermeiden? Welche Tipps für die Pflege und das Waschen von Stoffwindeln kann ich mitnehmen? Wie kann ich Stoffwindeln auch unterwegs, fürs Babysitten und in der Kita integrieren? Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [ https://keleya.de/schwangerschafts-app/ ]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Zudem warten eine Hebammensprechstunde sowie zahlreiche Live Kurse zu verschiedenen Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Baby-Zeit auf dich. Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App [ https://keleya.de/mama-app/ ]. Vielen Dank an Rebecca Ziehe. Mehr Infos zu ihr findest du auf ihrer Webpage [ https://www.olifunt.de/ ] und ihrem Instagram-Account [ @olifunt.familie ]. Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen, Dein keleya Team … folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook [@getkeleya]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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#87 | Pflegefamilien – Ein Zuhause auf Zeit oder für immer? 30:10

for 8 weeks siden30:10

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In dieser Folge des keleya-Podcasts geht es um ein äußerst wichtiges und dringendes Thema: Pflegefamilien. Was bedeutet es, Pflegeeltern zu sein? Welche Voraussetzungen müssen erfüllt werden, und wie läuft der Prozess der Aufnahme eines Pflegekindes ab? Gemeinsam mit Tanja von pflegefamilien.online klären wir die wichtigsten Fragen rund um das Thema Pflegekinder und geben dir wertvolle Einblicke in diesen besonderen Lebensweg. Du überlegst, Pflegeeltern zu werden oder möchtest mehr erfahren? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich! Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen: Was ist der Unterschied zwischen Pflegefamilien und Adoption? Welche Voraussetzungen müssen Pflegeeltern erfüllen? Wie funktioniert der Aufnahmeprozess eines Pflegekindes? Welche Herausforderungen und emotionalen Aspekte spielen eine Rolle? Wie unterstützen un begleiten Jugendämter und Organisationen den Weg? Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [ https://keleya.de/schwangerschafts-app/ ]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Außerdem gibt es eine tägliche Hebammensprechstunde sowie viele Livekurse rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit zu entdecken. Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App [ https://keleya.de/mama-app/ ]. Vielen Dank an Tanja Wendlandt. Mehr Infos zu ihrer neuen App findest du auf ihrer Webpage [ https://pflegefamilien.online/ ] und ihrem Instagram-Account [ @home_of_the_fosters ]. Ihre Petition für Elterngeld für Pflegeeltern kannst du [ hier ] unterschreiben. Die Links zu den regionalen WhatsApp-Gruppen für Pflegeeltern findest du hier: [ https://pflegefamilien.online/whatsapp-gruppen/ ]. Bald kommt bei uns noch eine weitere Episode mit Tanja zum Thema raus. Abonniere also gern unseren Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen! Hier findest du noch wie versprochen die Liste der Bücher von Doris Fery, die Tanja im Podcast empfohlen hat. Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen, Dein keleya Team … folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook [@getkeleya]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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#86 | Influencer-Weihnachten: Familienleben, Social Media & Feiertagsstress 43:16

for 10 weeks siden43:16

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Ho! Ho! Ho! Frohe Weihnachten! In dieser Spezialfolge unseres Podcasts dreht sich (fast) alles um das Weihnachtsfest und insbesondere um Weihnachten bei Influencern. Karo und Johannes Kwella gewähren uns als Influencer-Eltern einen Blick hinter die Kulissen ihres Feiertagsalltags. Die beiden leben zusammen mit ihren zwei Kindern und hosten gemeinsam den Podcast "Eltern-WG". Johannes ist als Kettlebell-Weltmeister dazu eine bekannte Fitnessgröße. Gemeinsam haben sie Bücher geschrieben, Fitness-Programme veröffentlicht und ein kleines Kettlebell-Imperium aufgebaut. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen: Wie läuft Weihnachten bei Influencern ab und sind die Feiertage tatsächlich anders? Wie organisieren sie Weihnachten zwischen Familienzeit und Content-Erstellung? Wie schaffen sie es, die Balance zwischen Social Media und Privatsphäre zu finden und zu halten - und das nicht nur zu Weihnachten? Welche Rituale pflegen sie, um den Kindern trotz ihres Berufes ein "normales“ Weihnachtsfest zu ermöglichen? Wie gehen sie mit dem Druck um, an den Feiertagen präsent zu sein – online und offline? Welche Regeln und Grundsätze verfolgen sie, um ihre öffentliche Person vom Privatleben abzugrenzen? Wie präsent sind ihre Kinder in der Öffentlichkeit? Wie schafft man es, über Weihnachten fit zu bleiben oder auch zu werden? Welche Fitness-Tipps geben sie werdenden und frischgebackenen Eltern mit? Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [ https://keleya.de/schwangerschafts-app/ ]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Außerdem gibt es eine tägliche Hebammensprechstunde sowie viele Livekurse rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit zu entdecken. Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App [ https://keleya.de/mama-app/ ]. Vielen Dank an Karo und Johannes Kwella. Mehr Infos zu ihnen und ihren sportlichen Angeboten findest du auf ihrer Webpage [ https://johanneskwella.de/ ] und ihrem Instagram-Account [ https://www.instagram.com/johanneskwella/ ]. Ihren Podcast "Eltern-WG" kannst du hier hören und abonnieren [ https://eltern-wg.podigee.io/ ]. Wir verraten ein kleines Geheimnis: Bald kommt bei uns noch eine Episode mit den beiden zum Thema "Getrennt sein, aber als Team zusammen leben" raus. Bleib gespannt! Danke für dein Interesse und Vertrauen im vergangenen Jahr und wir freuen uns auf viele weitere interessante Episoden für dich. Wir wünschen dir entspannte Festtage und einen guten Rutsch ins neue Jahr! Von Herzen, Dein keleya Team … folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook [@getkeleya]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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#85 | Neustart nach der Elternzeit: Wie du als Mama dein berufliches Glück findest 28:19

for 12 weeks siden28:19

28:19

In dieser Episode sprechen wir mit der Expertin und zweifachen Mama Katrin Neiss. Als Berufscoachin unterstützt sie Mütter dabei, nach der Elternzeit beruflich neu durchzustarten. Wir diskutieren die Herausforderungen, die auftreten können, wenn der alte Job nicht mehr zu deinem neuen Mama-Ich passt und wie du den Mut findest, dich neu zu orientieren. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen: Was passiert, wenn der alte Job nach der Babyzeit nicht mehr zu meinem Leben passt? Wie kann ich mich nach der Elternzeit beruflich neu orientieren? Was tun, wenn mein Job nicht mehr meinen Bedürfnissen und meinem Alltag als Mama entspricht? Welche Tipps und Strategien zur beruflichen Neuorientierung und Motivation kann ich nutzen? Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [ https://keleya.de/schwangerschafts-app/ ]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Außerdem gibt es eine tägliche Hebammensprechstunde sowie viele Livekurse rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit zu entdecken. Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App [ https://keleya.de/mama-app/ ]. Vielen Dank an Katrin Neiss. Mehr Infos zu ihr und den Link zu ihrem Podcast findest du auf ihrer Webpage [ https://www.neiss-coaching.de/ ] und ihrem Instagram-Account [ @katrin.neiss.coaching ]. Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen, Dein keleya Team … folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook [@getkeleya]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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#84 | Weihnachten mit Baby oder Babybauch: Wie du stressfrei und sicher durch die Feiertage kommst 24:51

for 14 weeks siden24:51

24:51

Willkommen zur Weihnachtsfolge des keleya-Podcasts! Die Feiertage können eine magische Zeit sein – vor allem, wenn ihr schwanger seid oder gerade ein Baby bekommen habt. Gleichzeitig bringen sie aber auch neue Fragen und Herausforderungen mit sich. In dieser Episode sprechen wir mit den erfahrenen Hebammen Judith Herrmann und Jasmin Treiber-Meier darüber, wie ihr die Weihnachtszeit sicher, stressfrei und entspannt genießen könnt. Mit ihren wertvollen Tipps seid ihr bestens vorbereitet – ob beim Festessen, dem Weihnachtsbaum-Dekorieren oder auf Reisen. Diese Folge ist perfekt für alle werdenden Eltern, frischgebackenen Mamas und Papas, sowie alle, die sich für die Weihnachtszeit rundum gut informieren möchten. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen: Welche Weihnachtsbräuche kann ich als Schwangere und werdende Mama bedenkenlos genießen? Wie vermeide ich als Schwangere oder werdende Mamas am besten Stress an den Feiertagen für mich und mein Baby? Welche Sicherheits-Tipps für ein babyfreundliches Zuhause an Weihnachten sollte ich bedenken? Was sollten Schwangere beim typischen Weihnachtsessen beachten? Welche wichtigen Reisevorbereitungen sollte ich als Schwangere oder mit Baby treffen? Welche Tricks kann ich nutzen, um den Weihnachtsstress für mich und mein Baby zu minimieren? Links und Ressourcen aus der Folge: Kennst du schon unsere Apps? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen, zur Beikost-Einführung, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App [ https://keleya.de/mama-app/ ]. Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [ https://keleya.de/schwangerschafts-app/ ]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Außerdem gibt es eine tägliche Hebammensprechstunde von 7.00-22.00 Uhr und viele Livekurse zu entdecken. Vielen Dank an Judith und Jasmin. Beide kannst du in unserer Hebammensprechstunde [ https://kinderheldin.de/sprechstunde ] und unseren Livekursen [ https://kinderheldin.de/kursuebersicht ] antreffen. Danke für dein Interesse und Vertrauen. Frohe Weihnachten und eine entspannte Zeit dir! Von Herzen, Dein keleya Team … folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook [@getkeleya]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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#83 | Doula - Deine beste Freundin auf Zeit 30:40

for 16 weeks siden30:40

30:40

In dieser Episode haben wir Annika Winn zu Gast. Annika ist nicht nur Physiotherapeutin, erfahrene Doula und Kursleiterin für prä- und postnatale Kurse mit Spezialisierung auf mentale Geburtsvorbereitung, sondern auch selbst Mutter. Sie teilt mit uns ihre Leidenschaft für die Doula-Arbeit und erklärt, wie Doulas werdende und neue Mamas sowie ihre Familien ganzheitlich begleiten und unterstützen können. Gemeinsam besprechen wir viele spannende Themen rund um die Doula-Begleitung. Wenn du also mehr über die Arbeit einer Doula erfahren und herausfinden möchtest, ob eine Doula auch für dich eine Bereicherung sein könnte, dann ist diese Episode genau richtig für dich. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen: Was ist eine Doula? Welche Rolle übernimmt sie während Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett? Wozu brauche ich eine Doula? Wie unterscheidet sich ihre Unterstützung von der einer Hebamme? Welche wissenschaftlich belegten Vorteile bringt die Begleitung durch eine Doula? Wie wird eine Doula ausgebildet und welche Qualifikationen bringt sie mit? Was kostet eine Doula-Begleitung und werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen? Worauf sollte ich bei der Wahl einer Doula achten? Wie kann eine Doula speziell bei Bauchgeburten, Risikoschwangerschaften oder Hausgeburten helfen? Was, wenn Familie oder Freunde der Doula-Unterstützung skeptisch gegenüberstehen? Kennst du schon unsere Apps? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen, zur Beikost-Einführung, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App [ https://keleya.de/mama-app/ ]. Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [ https://keleya.de/schwangerschafts-app/ ]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Vielen Dank an Annika Winn. Mehr Infos zu Annika findest du auf ihrer Webpage [ https://becomemom.de/ ]. Quellen der Zahlen, Daten und Fakten aus der Episode: Bohren, M. A., Hofmeyr, G., Sakala, C., Fukuzawa, R. K., Cuthbert, A. (2017). Continuous support for women during childbirth. Cochrane Database of Systematic Reviews 2017 , Issue 7. Art. No.: CD003766. DOI: 10.1002/14651858.CD003766.pub6 Hodnett, E. D., Gates, S., Hofmeyr, G. J., & Sakala, C. (2003). Continuous support for women during childbirth. The Cochrane database of systematic reviews , (3), CD003766. https://doi.org/10.1002/14651858.CD003766 Klaus, M. H., & Kennell, J. H. (2021, 3. Auflage). Doula - Der neue Weg der Geburtsbegleitung. Berlin: Mosaik-Verlag WHO (2015). Safe childbirth Checklist. Abgerufen am 12.11.2024 unter https://iris.who.int/rest/bitstreams/886314/retrieve Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen, Dein keleya Team … folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook [@getkeleya]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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#82 | Breifreie Beikost erklärt: So gelingt der Start ins Baby-Led Weaning 36:03

for 18 weeks siden36:03

36:03

In dieser Folge des begrüßen wir Annina Schäflein von breifreibaby – erfahrene Fachkraft für babygeleitete Beikost, Ernährungs- und Stillberaterin und selbst Mama. Annina und ihre Geschäftspartnerin Lena haben es sich zur Mission gemacht, über breifreie Beikost und Baby-Led Weaning (BLW) aufzuklären und damit Familien den Weg zur ersten Beikost zu erleichtern. Für alle Eltern, die eine breifreie Beikost in Betracht ziehen, ist diese Episode ein Muss. Wenn ihr noch mehr erfahren möchtet, schaut unbedingt auf breifreibaby.de vorbei – dort findet ihr hilfreiche Rezepte und weiterführende Infos von Annina und Lena. Oder steige tiefer ein ins Thema mit dem Beikost-Onlinekurs der beiden in der keleya Mama App . Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen: Was bedeutet breifreie Beikost und wie unterscheidet sie sich von Baby-Led Weaning (BLW)? Ist Brei tatsächlich tabu und wie treffe ich die Entscheidung für Brei oder BLW? Stichwort Beikostreifezeichen: Wie erkenne ich, dass mein Baby bereit ist? Wie gestalte ich die Beikost am besten, wenn ich weiter stillen oder Fläschchen geben möchte? Welche Nahrungsmittel eignen sich für den Einstieg und welche sollte ich lieber vermeiden? Welche Tipps zur Zubereitung kann ich nutzen? Wie gestalte ich vegetarische und familienfreundliche Mahlzeiten? Was ist bei Verdauungsproblemen wie Verstopfung oder Blähungen zu tun? Kennst du schon unsere Apps? In der keleya Mama App findest du nicht nur den Beikostkurs von Annina und Lena, sondern auch unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App [ https://keleya.de/mama-app/ ]. Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [ https://keleya.de/schwangerschafts-app/ ]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Vielen Dank an Annina Schäflein. Mehr Infos über Annina und Lena findest du auf ihrer Webpage [ https://breifreibaby.de/ ] oder ihrem Instagram-Account [ https://www.instagram.com/breifreibaby_/ ]. Ihre Bücher und e-Books kannst du über ihre Webpage sowie überall im Hand erhalten. Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen, Dein keleya Team … folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook [@getkeleya]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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#81 | Alles über die Perimenopause: Symptome, Behandlungen & Selbstpflege 35:13

for 20 weeks siden35:13

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In dieser Folge dreht sich alles um die Perimenopause – eine Lebensphase, die für viele Frauen Unsicherheiten und Fragen mit sich bringt. Unsere heutige Expertin ist Isabell Witt - Female Health Coach, Yogalehrerin, Mitbegründerin einer Endometriose-Selbsthilfegruppe und selbst Mama. Sie unterstützt Frauen in allen Lebensbereichen und hat sich auf hormonelle Gesundheit und Endometriose spezialisiert. Passend zum Tag der Perimenopause am 18. Oktober erklärt uns Isabell, was in dieser Zeit im Körper passiert und wie wir diese Phase gut meistern können. Wir klären unter anderem folgende Fragen: Was ist die Perimenopause? Was geschieht hormonell in dieser Zeit? Kann ich die Perimenopause vermeiden oder hinauszögern? Was, wenn ich hormonell verhüte? Wie erkenne ich, dass die Perimenopause beginnt? Welche Symptome treten auf und wie lange dauert diese Phase? Wie kann ich Beschwerden lindern? – Schulmedizinische Ansätze, TCM, Phytotherapie, Yoga und Ernährung. Wie verändert sich mein Zyklus? Was passiert mit Zwischen- oder Dauerblutungen? Kann ich während der Perimenopause noch schwanger werden? Was sollte ich bei der Verhütung beachten? Welche Auswirkungen hat die Perimenopause auf mein Gewicht und Sport? Kennst du schon unsere Apps? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App [ https://keleya.de/mama-app/ ]. Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [ https://keleya.de/schwangerschafts-app/ ]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Vielen Dank an Isabell Witt. Mehr Infos über Isabell findest du auf ihrer Webpage [ www.zyklus-zeiten.de ] oder ihrem Instagram-Account [ https://www.instagram.com/zyklus_zeiten/ ]. Ihre Coachings und Kurse findest du hier [ https://www.fyndery.de/coach/3713/zyklus-zeiten-yoga-mit-isabell-witt/?ref=3713 ] oder hier [ https://youglowyoga.berlin/endometriose-yoga-berlin ]. Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen, Dein keleya Team … folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook [@getkeleya]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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#80 | Mütterpflege - Welche Vorteile hat sie & wie kann ich sie nutzen? 31:00

for 22 weeks siden31:00

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In dieser Folge dreht sich alles um die wertvolle Unterstützung, die frischgebackene Mamas durch eine Mütterpflegerin erhalten können. Passend zum Tag der Arbeit sprechen wir mit der erfahrenen Mütterpflegerin, Stoffwindelberaterin und zweifachen Mama Rebecca Ziehe, die uns tiefere Einblicke in diesen Beruf gibt, der für sie eine Berufung bedeutet. Rebecca begleitet frischgebackene Mamas bereits während der Schwangerschaft und durch die ersten, oft herausfordernden Wochen nach der Geburt und bietet umfassende Unterstützung, um den Alltag zu erleichtern. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen: Was genau ist eine Mütterpflegerin und welche Aufgaben übernimmt sie? Wie unterscheidet sich die Unterstützung einer Mütterpflegerin von der einer Hebamme oder Doula? Welche Vorteile bietet eine Mütterpflegerin nach der Geburt? Wie erleichtert eine Mütterpflegerin den Alltag einer frischgebackenen Mama? Welche Dienstleistungen bieten Mütterpflegerinnen typischerweise an? Wie finde ich eine qualifizierte Mütterpflegerin in meiner Nähe? Welche Kosten kommen auf mich zu und übernimmt die Krankenkasse diese? Wie läuft der Buchungsprozess ab und was sollte ich im ersten Gespräch beachten? Wie lange kann ich die Unterstützung einer Mütterpflegerin in Anspruch nehmen? In welchen besonderen Situationen kann eine Mütterpflegerin besonders hilfreich sein? Wie wird die Zusammenarbeit im Haushalt organisiert? Welche Fragen sollte ich einer potenziellen Mütterpflegerin stellen? Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [ https://keleya.de/schwangerschafts-app/ ]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App [ https://keleya.de/mama-app/ ]. Vielen Dank an Rebecca Ziehe. Mehr Infos zu ihr findest du auf ihrer Webpage [ https://www.olifunt.de/ ] und ihrem Instagram-Account [ @olifunt.familie ]. Eine Mütterpflegerin findest du sicherlich ganz flink über die Webpage des MDEV Mütterpflege Deutschland e.V. - dem Berufsverband für Mütterpflegerinnen in Deutschland [ https://muetterpflege-deutschland.de/ ]. Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen, Dein keleya Team … folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook [@getkeleya]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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#79 | Tragetuch & Tragehilfe: Vor- & Nachteile des Tragens 20:37

for 24 weeks siden20:37

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In dieser Episode des keleya-Podcasts gehen wir einer Frage auf den Grund, die viele frischgebackene Eltern beschäftigt: Soll ich mein Baby in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe tragen? Um uns bei der Entscheidung zu helfen, haben wir die Expertin Anne-Marja, auch bekannt als "Frau Beuteltier", eingeladen. Sie ist Trageberaterin, Dunston-Babysprache-Kursleiterin, Windelfrei-Coach und selbst dreifache Mama. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen: Warum ist das Tragen so wichtig? Welche Vorteile bringt das Tragen für dich und dein Baby? Welche Tragesysteme gibt es? Muss das Baby immer nur von der Mama getragen werden? Welche Lebensmonate sind die, in denen am meisten getragen wird? Bis zu welchem Alter kann ich mein Kind tragen? Falls du das korrekte Tragen und die alle Bindeweisen richtig lernen möchtest, empfehlen wir dir Anne-Marjas Onlinekurs “ Babys richtig tragen ”. Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [ https://keleya.de/schwangerschafts-app/ ]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App [ https://keleya.de/mama-app/ ]. Vielen Dank an Anne-Marja Lützkendorf. Mehr Infos zu ihr und ihrem Onlinekurs findest du auf ihrer Webpage [ https://frau-beuteltier.de/ ] und ihrem Instagram-Account [ @frau_beuteltier ]. Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen, Dein keleya Team … folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook [@getkeleya]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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#78 | Geschwisterkinder - Tipps & Strategien für wachsende Familien 35:23

for 26 weeks siden35:23

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In dieser Episode sprechen wir mit Psychologin und Zweifachmama Anna Schmitz über ein Thema, das viele Eltern beschäftigt: die Ankunft eines Geschwisterchens. Wie bereitest du dein älteres Kind optimal auf das neue Baby vor? Welche Reaktionen sind normal, und wie kannst du Eifersucht vermeiden? Anna gibt wertvolle Tipps, um eine positive Geschwisterbindung zu fördern und Konflikte zu bewältigen. Von der Geburtsvorbereitung bis hin zur langfristigen Unterstützung der Geschwisterbeziehung – diese Episode bietet praktische Ratschläge für eine harmonische Familiendynamik. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen: Wie können sich Eltern auf die Ankunft eines Geschwisterchens vorbereiten? Welche typischen Reaktionen auf die Nachricht eines neuen Babys kann ich erwarten und wie gehe ich damit um? Welche Tipps zur Vorbereitung kann ich für mich nutzen? Wie kann ich die Betreuung während der Geburt optimal organisieren und wie integriere ich mögliche Begleitpersonen? Wie kann das erste Treffen zwischen Geschwistern gestaltet werden und welche Rolle spielen Rituale dabei? Welche Aktivitäten stärken die Bindung der Geschwister untereinander und wie kann ich mit Eifersuchteleien umgehen? Welche Konfliktsituationen sind häufig und welche Strategien gibt es zur Lösung? Wie kann ich mit besonderen Herausforderungen umgehen und die elterliche Aufmerksamkeit gerecht verteilen? Wie gehe ich damit um, wenn mein älteres Kind auf einmal auch wieder Baby sein möchte? Wie kann ich die Geschwisterbeziehung langfristig positiv beeinflussen? Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [ https://keleya.de/schwangerschafts-app/ ]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App [ https://keleya.de/mama-app/ ]. Vielen Dank an Anna Schmitz. Mehr Infos zu ihr und ihren Angeboten findest du auf ihrer Webpage [ https://annaschmitz.de/ ] und ihrem Instagram-Account [ @annaschmitzde ]. Anna hat in diesem Podcast die Bücher von Danielle Graf und Katja Seide empfohlen. Hier findest du sie [ https://www.thalia.de/shop/home/mehr-von-suche/ANY/sp/suche.html?mehrVon=danielle+graf ]. Zudem hat das von Anna erwähnte Elterntelefon die folgende Telefonnummer: 0800 111 0 550. Es bietet deutschlandweit und anonym telefonische Beratung montags bis freitags von 9 bis 17 Uhr sowie dienstags und donnerstags bis 19 Uhr an. Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen, Dein keleya Team … folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook [@getkeleya]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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#77 | Traumatische Geburt - Wege zur Verarbeitung & Selbstheilung 27:49

for 27 weeks siden27:49