Herzlich willkommen! 🌿✨ In meinem Podcast spreche ich über Schwangerschaft, Geburt und mentale Geburtsvorbereitung. Du erfährst hier, wie du dich optimal vorbereiten kannst, um deine Geburt angstfrei und selbstbestimmt zu erleben. Meine Methode ist evidenzbasiert und wurde in einer RCT-Studie wissenschaftlich untersucht. Im Podcast erhältst du das theoretische Wissen und wertvolle Impulse – die praktische Umsetzung erlernst du in meinem Kurs. Bereits über 36.000 schwangere Frauen haben sich ...
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Du bist schwanger, möchtest diese Zeit besonderes genießen und in Verbindung mit deinem Baby sein? Meine Meditationen sind zur Entspannung und zum Genießen da. Einige bearbeiten auch ganz spezielle Themen, die dich während der Schwangerschaft beschäftigen könnten. Du kannst diese Meditationen auch als Ergänzung zu deiner Hypnobirthing Vorbereitung auf die Geburt nutzen. Ich wünsche dir von Herzen, dass du mit Hilfe der Meditationen eine wunderschöne Schwangerschaft und positive Geburtsvorber ...
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UNTAMED – Der Podcast für Frauen 40+, die genug haben vom Funktionieren, People-Pleasing und immer stark sein. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung – hier geht es um Erinnerung: an deine Wildheit, deine Freiheit, deine Magie. Erinnerung an dein Recht, schamlos glücklich zu sein. Als moderne Hexe, Trauma-Healing Master Mentorin und Rebellin begleitet dich Mel Steinkamp mit Ritualen, Geschichten aus Alltag & Coaching, Klartext und spiritueller Tiefe auf deinem Weg zurück in deine ungezähmte ...
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Hier geht es um Themen rund um eine positive Schwangerschaft und Geburt, sowie um das Mama sein und deine Geburt mit Bauchgefühl.
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Willkommen zum Geburtstagsideen Podcast, Ihrem ultimativen Leitfaden für kreative und herzliche Geburtstagsfeiern! In jeder Episode teilen wir praktische Tipps, inspirierende Ideen und nützliche Ressourcen, um Ihren Geburtstagsfeiern eine besondere Note zu verleihen. Von einzigartigen Geschenkideen über beeindruckende Partyplanungen bis hin zu perfekten Geburtstagswünschen – wir haben alles, was Sie brauchen, um unvergessliche Momente zu schaffen. Begleiten Sie uns und lassen Sie sich inspir ...
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„Geburt in der Charité“ ist der neue Podcast der Berliner Universitätsmedizin, in dem medizinische Aufklärung rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett im Mittelpunkt stehen. Ärzt:innen und Hebammen teilen darin ihr Fachwissen sowie ihre Erfahrungen und geben Einblicke hinter die Kulissen einer der führenden Geburtskliniken Deutschlands. Das Format ist in enger Zusammenarbeit zwischen der Klinik für Geburtsmedizin und dem Geschäftsbereich Unternehmenskommunikation der Charité ...
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Will ich ein Kind und unter welchen Umständen? Jacqueline und Justus fragen sich, was der eigene Kinderwunsch mit unserer Gesellschaft zu tun hat. Sie sprechen mit Eltern und Expert:innen über den wirtschaftlichen Druck im Kreißsaal, Gewalt bei der Geburt, die Rolle der Väter und queere Elternschaft. Der Podcast »Unter anderen Umständen« ist das Abschlussprojekt der Stipendiat:innen 2020 der Katholischen Journalistenschule ifp.
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Am Anfang nur eine Wolke aus Gas und Staub: LMU-Professorin Barbara Ercolano erforscht, wie Planeten entstehen.
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Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt
Nives Haag - Mama by nature
Dieser Podcast ist für Mamas, die ihre bevorstehende Geburt positiv erleben möchten: https://www.mamabynature.net Neben positiven Geburtsberichten von Mama by nature - Kursteilnehmerinnen erhältst du außerdem jede Menge Inspiration für deine Schwangerschaft & Geburt sowie spannende Experten-Interviews zu weiterführenden Themen. Wenn dir dieser Podcast hilft & gefällt, dann empfehle ihn sehr gerne deinen schwangeren Freundinnen weiter. Mit einer Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify hilfs ...
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Willkommen bei „Sacred Symbols – Die geheime Wissenschaft deiner Seele“. Hier entschlüsseln wir die verborgenen Botschaften deines Geburtsdatums durch die Weisheit der Kartologie und spirituellen Astrologie. Entdecke, wer du wirklich bist, welche Lebensaufgabe in dir ruht und wie deine persönliche Seelenreise geschrieben steht. Tauche ein in eine neue Dimension der Selbstkenntnis – präzise, tiefgründig und voller spiritueller Klarheit. Dieser Podcast ist für alle, die mehr wollen als nur Ant ...
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Ich bin Katharina, 39, und hatte eine Schwangerschaftsdepression. Ich habe festgestellt: Ein Kind zu bekommen ist etwas Wunderbares, aber es gibt auch viele Tabuthemen, über die viel zu wenig geredet wird. Ich möchte das tun: Mit meinen Gästen spreche ich unter anderem über Fehlgeburten, jahrelangen Kinderwunsch, Abtreibung, Depressionen, Kinder mit Behinderung oder auch Erwartungshaltungen an Schwangere und Eltern, die viel Druck ausüben können. Auch wenn die Themen keine leichten sind, sin ...
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Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und Pränatalpsychologie
Anabel Galster und Swen Galster
Der „Bindung von Anfang an“-Podcast ist ein psychologisch fundierter Podcast, der sich an Schwangere, Eltern von Babys und Fachpersonen (wie Hebammen, Ärzte, Sozialpädagogen u.a.) richtet. Wir werden hier spezifische Bindungsthemen aus der Zeit der Schwangerschaft, für die Geburt und das Babyalter erarbeiten. Du bist hier richtig, wenn du wissen möchtest, wie sich die Zeit der Schwangerschaft auf unser gesamtes Leben auswirkt und was Bindung damit zu tun hat. Dabei gehen wir auf die Pränatal ...
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424 – "Das war die beste Entscheidung!": Magalies Weg zur Traumgeburt
42:16
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42:16Wenn mir Magalie strahlend von der Geburt ihres zweiten Kindes erzählt, bekomme ich selbst nochmal richtig Lust auf Geburt! Sie ist so begeistert, dass sie meine Methode wirklich effektiv angewendet hat und ganz intuitiv ihren Sohn zu Hause in der Wanne gebar, obwohl sie sich das vorher gar nicht unbedingt vorstellen konnte. Bis ins Wohnzimmer scha…
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#246 - Atemübung - Dein wunderbarer Moment [Für Alle]
11:25
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11:25Diese Folge schenkt dir einen kurzen Moment der Ruhe – mitten im Alltag.Eine einfache, geführte Atemübung, die dich zurück ins Jetzt bringt und dir hilft, Anspannung loszulassen. Du brauchst dafür nichts weiter als dich selbst und ein paar bewusste Atemzüge. Ob beim Arbeiten, im Auto oder abends auf dem Sofa – diese Übung erinnert dich daran, dass …
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423 – Geburtstrauma vorbeugen – was du tun kannst – mit Traumatherapeutin Petra Hartmann
42:19
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42:19Mit Traumatherapeutin Petra Hartmann kläre ich die Frage, inwieweit traumatherapeutische Arbeit in der Schwangerschaft ratsam und möglich ist und gebe dir konkrete Methoden an die Hand, mit denen wir sehr gute Erfahrungen gemacht haben. Themen: Risikogruppen für Geburtstrauma Schocktrauma vs. Entwicklungstrauma praktische traumatherapeutische Techn…
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#245 - Meditation für die Latenzphase der Geburt
30:33
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30:33In dieser Folge erwartet dich eine sanfte Meditation, die dich in der Latenzphase deiner Geburt begleiten kann – jener besonderen Zeit, in der sich dein Körper auf die aktive Geburt vorbereitet. Vielleicht sind die ersten Wellen schon spürbar, aber alles darf noch ruhig, weich und vertrauensvoll bleiben. Diese Meditation hilft dir, in Verbindung mi…
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422 – 6 Datteln, Louwen oder beides? - Was wirklich hilft für die Geburt!
19:47
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19:47Die Louwen-Ernährung und Dattel-Frage beschäftigen inzwischen so viele Schwangere, dass ich hierfür Studienergebnisse zu beiden Ansätzen in einer eigenen Podcastfolge zusammen beleuchten wollte. Spannende Fakten habe ich hierzu von Prof. Louwen persönlich erhalten und von der wunderbaren Hebamme und Podcasterin Jana Friedrich in ihrem Hebammenblog …
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421 – Beckenboden & Rückbildung nach Kaiserschnitt – mit Dr. Rieke Hermann von Die MamAcademy
45:12
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45:12Der Beckenboden lässt mich nicht los. Darum frage ich bei Gynäkologin und Podcasterin Dr. Rieke Hermann von Die MamAcademy genauer nach, ob der Beckenboden auch nach einer Bauchgeburt belastet ist und genau wie nach einer vaginalen Geburt Rückbildung wichtig bleibt. Da sie ihr drittes Kind per geplanter Bauchgeburt zur Welt brachte und gerade ihr B…
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420 – Sternenkind & stille Geburt – Lisas Geburtsbericht
14:33
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14:33Hinweis: Diese Folge kann emotional sehr bewegend sein. Falls du nicht selbst betroffen ist, kann sie vielleicht Angst machen. Auch wenn du selbst eine stille Geburt erlebt hast oder aktuell in dieser Situation bist, höre sie bitte nur, wenn es sich für dich stimmig anfühlt. Eine stille Geburt, der Verlust eines Kindes ist ein erschütterndes und he…
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Erst standen sie für body positivity. Jetzt lassen sich den Magen verkleinern oder nehmen die Abnehmspritze und erzählen dir, wie toll das ist. Ja, einige große Influencerin tun das gerade und ich finde es zum Kotzen. Mich regt es auf, denn Übergewicht wird niemals mit Hilfe körperlicher Dinge, körperlicher Lösungen verschwinden. Krasses Übergewich…
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#244 - Chaos im Kopf aufräumen - Meditation für Ruhe & Klarheit [Für Alle]
17:37
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17:37Meditation: Innerlich aufräumen & Platz schaffen Manchmal fühlt sich das Leben einfach… zu viel an.Alles gleichzeitig, zu viele Gedanken, zu viele Anforderungen – und irgendwo dazwischen du. Diese Meditation hilft dir, innerlich aufzuräumen, Ballast loszulassen und dich wieder klar und leicht zu fühlen.Mit dem Bild eines reinigenden Wasserfalls dar…
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419 - Hypnose oder Meditation? Was dir im Alltag am meisten bringt
41:57
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41:57Hypnose kann viel mehr, als viele denken – besonders in der Geburtsvorbereitung und im Alltag nach der Geburt – sogar ein Leben lang. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du Hypnose, Hypnotherapie und Mentaltraining gezielt nutzen kannst, um dein Unterbewusstsein zu erreichen und nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Themen dieser Folge: • Unt…
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#243 - Einleitung der Geburt - Meditation
27:53
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27:53Af Sabrina Arendt - mama.namaste
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418 – Psychotherapie in der Schwangerschaft - gefährlich oder sinnvoll? Interview mit Dr. Wolf Lütje
1:22:22
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1:22:22Viele Schwangere wünschen sich eine Geburt ohne Angst – doch oft stehen alte Traumata, Unsicherheit oder Versagensgefühle im Weg. Gerade in der Schwangerschaft ist die Frage wichtig: Wie kannst du psychisch stabil bleiben und innere Stärke aufbauen? Da ich selbst sehr gute Erfahrungen mit therapeutischer Arbeit in der Schwangerschaft gemacht habe, …
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417 – Venöser Zugang: Notwendigkeit oder überflüssig?
37:50
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37:50Viele Kliniken legen bei der Geburt routinemäßig einen venösen Zugang. 💉Doch was macht das eigentlich mit deinem Kopf, deinem Gefühl von Sicherheit – und was kannst du jetzt in der Geburtsvorbereitung tun?Darüber spreche ich in dieser Folge und gebe praktische Tipps. Themen: Psychologischer Effekt vom standartmäßigen venösen Zugang S3-Leitlinie emp…
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Schwangerschaft und Geburt mit Endometriose
21:37
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21:37Wie wirkt sich Endometriose auf Schwangerschaft und Geburt aus? Welche Risiken bestehen – und wie sieht eine optimale Betreuung aus? In der neuen Folge von "Geburt in der Charité" spricht Dr. Teresa Mira Gruber, von der Klinik für Geburtsmedizin am Charité Campus Virchow-Klinikum, über die wichtigsten Aspekte. Auf der Webseite der Klinik für Geburt…
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#242 - Entspannungsmeditation für die Schwangerschaft [2025 Update]
18:18
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18:18In dieser Meditation begleite ich dich dabei, als werdende Mama tief zu entspannen und einen liebevollen Moment mit deinem Baby zu genießen. Gerade wenn du schwanger bist, kann es so wohltuend sein, Körper und Geist bewusst zur Ruhe kommen zu lassen. Die Meditation hilft dir, Anspannung loszulassen, Vertrauen in dich und deinen Körper zu stärken un…
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416 – Mit AuDHS zwei Geburten in Hypnose erleben? - Saskia Niechzial erzählt wie!
1:47:27
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1:47:27Saskia Niechzial ist Mama von mittlerweile vier Kindern und die bekannte Expertin von @liniert.kariert und ihrem Buch und Podcast „Ein Kopf voll Gold“. Sie klärt auf über alle Themen rund um die Schule und gibt viele wertvolle Hilfestellungen gerade für neudivergente Schulkinder und deren Eltern. Ich durfte sie schonmal zum Thema Schulanfang bei mi…
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Lass dir von anderen nicht sagen, wie du leben sollst
16:09
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16:09Es gibt sie, diese Menschen, die denken, sie haben die Weisheit mit Löffeln gefressen und dich klein machen wenn du eine andere Meinung hast. Wie du damit am besten umgehst und mehr Selbstsicherheit bekommst erkläre ich dir am Umgang mit Hate Kommentaren. Die Beiträge, um die es geht findest du hier : https://www.instagram.com/reel/DOgJD5KDHQo/?igs…
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Was tun nach einem traumatischen Kaiserschnitt?
23:46
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23:46In dieser Folge teile ich mit dir 3 "Bindungsübungen" zur Aufarbeitung eines traumatischen Kaiserschnitts. Achtung ⚠️ ein Kaiserschnitt ist nicht per se traumatisch. Aber da er sehr interventionsreich ist und wenig Selbstwirksamkeit bietet, hat er ein gewisses Traumapotential. Viel Freude beim ausprobieren! Lass mich wissen, wie es dir mit den Anle…
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#241 - Quelle der Weiblichkeit [Für Alle | Kinderwunsch]
15:33
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15:33Diese Meditation verbindet dich mit deiner weiblichen Kraft und Schöpferenergie. Mit Bildern von Fließen, Fülle und dem Element Wasser öffnest du dich für Kreativität, Weiblichkeit und Vertrauen. Sie kann dich auf deinem Weg mit Kinderwunsch ebenso unterstützen wie in Zeiten, in denen du neue Energie und Ruhe suchst. 👉 Finde einen bequemen Platz, s…
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415 – Gyn klärt auf zum Beckenboden – Interview mit Dr. Verena Arends
1:23:55
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1:23:55Viele Frauen lernen ihren Beckenboden erst in der Schwangerschaft kennen – oft durch Beschwerden wie Inkontinenz oder Organsenkungen. Doch was ist normal und was lässt sich vorbeugen oder gut behandeln? In dieser Folge beantwortet Dr. Verena Arends, Oberärztin für Gynäkologie am St. Elisabeth Krankenhaus in Köln, eure Fragen zum Beckenboden und gib…
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Mit Schwindel und Schmerzen in den Beinen kam sie zu mir. Ihr Körper zeigte, was sie sich nicht erlaubte zu fühlen... Das, was in vielen Frauen vorgeht: Wer bin ich eigentlich. Was das mit Schoko-Orgien und Handy Sucht zu tun hat, erfährst du in dieser Folge. Bei Instagram finddest du mich hier: https://www.instagram.com/melanie.steinkamp/ Im Podac…
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Der Start einer neuen Ära, meine Wölfin ist erwacht, nichts bleibt, wie es war . Auf dem Weg zurück zu meiner (und deiner) Wildheit -wirst du mich unbequem finden -werde ich dich triggern -werde ich mich für nichts entschuldigen -ist es mir egal, ob du mich magst -WIRST DU DEINE FREIHEIT WIEDERFINDEN…
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#240 - Behalte dein Baby fest bei dir - Bei Anzeichen von Frühgeburt
17:38
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17:38Wenn du in deiner Schwangerschaft Anzeichen für vorzeitige Wehen spürst oder die Sorge vor einer Frühgeburt mit dir trägst, kann diese Meditation dich unterstützen. Sie schenkt dir Ruhe, Kraft und Vertrauen in deinen Körper – und in die Verbindung zu deinem Baby. Gemeinsam richten wir den Blick nach innen: Du stellst dir vor, wie dein Baby in deine…
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414 – Essproblematik in der Schwangerschaft: meine besten Tipps bei emotionalem Essen
41:46
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41:46Essprobleme in der Schwangerschaft sind ein sensibles und oft tabuisiertes Thema. In dieser sehr persönlichen Podcastfolge spreche ich offen über meine eigenen Erfahrungen mit einer Essstörung während meiner Schwangerschaft und welche Tools mir bis heute helfen – vor allem dann, wenn ich im Alltag aus dem Gleichgewicht gerate. Schwangerschaft ist f…
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#239 - Entspannt schöne Fotos mit Kindern – Tipps & Einblicke in die Familienfotografie mit Frauke Rehse
46:13
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46:13Fotos bekommen einen ganz neuen Stellenwert, sobald Kinder ins Spiel kommen. Plötzlich sind es nicht mehr nur hübsche Bilder, sondern Erinnerungen fürs Leben – vom turbulenten Familienalltag bis zu den ganz besonderen Momenten im Wochenbett. In dieser Folge spreche ich mit Fotografin Frauke, die sich auf dokumentarische Familienfotografie spezialis…
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413 – Aromatherapie von der Schwangerschaft bis zur Stillzeit - Interview mit Ingeborg Stadelmann
42:29
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42:29Aromatherapie kann dich auf natürliche Weise von der Schwangerschaft über die Geburt bis in die Stillzeit begleiten. In dieser Folge spreche ich mit der Autorin der berühmten „Hebammen-Sprechstunde“ Ingeborg Stadelmann über die Wirkung ätherischer Öle und ihre vielfach empfohlenen Aromamischungen. Ingeborg Stadelmann klärt:• wie Aromatherapie in de…
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Wenn sich das Baby in den letzten Wochen vor der Geburt mit dem Gesäß oder mit den Füßen im Beckenausgang der Mutter befindet, spricht man von einer Beckenendlage. Eine äußere Wendung kann helfen, damit sich das Baby in eine ideale Geburtsposition dreht. Dr. Larry Hinkson erklärt, wie die äußere Wendung erfolgreich durchgeführt werden kann und welc…
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#238 - Wochenbett Ritual Meditation - Heilung und Entspannung
15:47
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15:47In dieser Meditation lade ich dich zu einem kleinen Wochenbett-Ritual ein.Diese besondere Zeit nach der Geburt ist nicht nur für dein Baby wertvoll, sondern auch für dich – für deine Regeneration, Heilung und sanfte Rückbildung. Du darfst dir selbst deine Aufmerksamkeit schenken, dich fragen:✨ Was bedeutet das Wochenbett für mich?✨ Wie fühle ich mi…
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412 – 24 Stunden Hausgeburt – Annikas beeindruckend intuitive Wassergeburt
1:05:25
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1:05:25In diesem Geburtsbericht erzählt Annika von ihrer ersten Geburt zu Hause im Geburtspool. Sie blieb bis zum Schluss in Hypnose und erlebte ihre Geburt ruhig, kraftvoll und selbstbestimmt. Dieser Erfahrungsbericht zeigt eindrücklich, wie mentale Geburtsvorbereitung eine Geburt prägen kann – voller Vertrauen, Gelassenheit und innerer Stärke. Auch ihre…
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Das Wochenbett: Der Körper erholt sich, das Baby gewöhnt sich an die Welt – und alles fühlt sich neu an. Was sind typische Herausforderungen in dieser Zeit und wie meistert man sie? Antworten darauf geben unser Host Dr. Paul Rostin sowie Dr. Josefine Theresia Königbauer von der Klinik für Geburtsmedizin der Charité. Wichtig: Unsere Expert:innen geb…
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411 – Geburtsplan schreiben: Mit diesen Tipps einer Expertin vermeidest du Missverständnisse
49:05
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49:05Heute präsentiere ich dir den vierten und letzten „Podcast-Klassiker“ mit einem sehr praktischen Thema mit Hebamme Jana Friedrich: Wie schreibe ich einen guten Geburtsplan? Wie kommuniziere ich ihn so in der Klinik, dass er positiv aufgenommen wird? Hast du vielleicht Angst davor, mit eigenen „Forderungen“ in die Klinik zu gehen?Jana Friedrich erkl…
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Ultraschalldiagnostik in der Schwangerschaft
30:42
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30:42Ultraschallbilder sind mehr als nur Erinnerungen: Bei der Ultraschalldiagnostik in der Schwangerschaft können frühzeitig Risiken erkannt werden. Welche das sind und welche unterschiedlichen Untersuchungen es hierbei gibt, erklärt Dr. Iris Dressler-Steinbach von der Klinik für Geburtsmedizin der Charité. Wichtig: Unsere Expert:innen geben auf die ge…
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410 – Hypnobirthing vs. Friedliche Geburt – ein ehrlicher Vergleich
29:09
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29:09Ich stelle dir einen weiteren „Klassiker“ meines Podcasts vor und beantworte eine der am häufigsten gestellten Fragen: Was ist der Unterschied zu Hypnobirthing? Es geht hierbei nicht um einzelne Kursleiterinnen, sondern um methodische Unterschiede, auf die mir wichtig ist hinzuweisen. Ich habe hierzu sogar die Infoseite „Unterschiede zu Hypnobirthi…
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Eine Geburt ist mehr als ein körperlicher Prozess – sie ist auch eine emotionale Achterbahnfahrt mit Folgen für die psychische Gesundheit. In der neuen Podcast-Folge beleuchten Host Dr. Paul Rostin und Dr. Lito-Laura Gerhold daher psychologische Aspekte rund um die Geburt. Sie sprechen u. a. über den Umgang mit Komplikationen in der Schwangerschaft…
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409 – Eine Hebamme berichtet von ihrer BEL-Geburt - Miriams Geburtsgeschichte
1:06:44
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1:06:44Wie ist das eigentlich, als Hebamme die eigene Geburt zu erleben? Miriam erzählt von ihrer spontanen Geburt in Beckenendlage als Erstgebärende und Risikoschwangere, bei der sie zunächst mit viel Gegenwind und angstmachenden Kommentaren klarkommen und auch ihren eigenen Hebammenkopf ausschalten musste. In dieser Podcastfolge geht’s um diese Herausfo…
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Mehrlinge sind zwei oder mehr Kinder, die sich innerhalb einer Schwangerschaft entwickeln. Die Betreuung solcher Schwangerschaften erfordert eine besondere Aufmerksamkeit. Prof. Dr. Christian Bamberg schildert in der neuen Folge von "Geburt in der Charité" die Herausforderungen bei Mehrlingsschwangerschaften und welche medizinische Expertise hierbe…
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408 – Achtung Irrtum: Dieser Podcast alleine ist keine mentale Geburtsvorbereitung!
33:14
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33:14Diese Podcastfolge ist eine Premiere: Zum ersten Mal gibt es nach fast acht Jahren eine Sommerpause für den Podcast! Keine Sorge, der Podcast fällt darum nicht aus! In den nächsten vier Wochen präsentiere ich dir hier „Klassiker“ aus dem Podcast – Themen, die immer aktuell und hilfreich sind, aber manchmal vielleicht untergehen, was Informatives un…
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Was tun bei Schwangerschaftsdiabetes? Welche Risiken gibt es? Und was hilft? In der neuen Podcast-Folge erklärt Dr. Silke Wegener von der Klinik für Geburtsmedizin der Charité - Universitätsmedizin Berlin worauf zu achten ist. Wichtig: Unsere Expert:innen geben auf die gestellten Fragen allgemeine Antworten. Sie stellen keine individuellen medizini…
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#237 - Yoga Nidra zum Einschlafen [Für Alle]
33:25
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33:25Einschlafen mit Yoga NidraDu wälzt dich nachts von einer Seite auf die andere und dein Gedankenkarussell macht Überstunden? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. In dieser Yoga Nidra Praxis begleite ich dich sanft in die Tiefenentspannung – ganz ohne dich zu verbiegen oder etwas leisten zu müssen. Einfach nur daliegen, lauschen, loslass…
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407 – Kraftvoll & fit durch die Schwangerschaft – 5 Übungen, die dir richtig gut tun (mit Patricia Kraft)
40:02
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40:02Wie kannst du in der Schwangerschaft fit bleiben und gleichzeitig Kraft für die Geburt aufbauen? Im Interview mit Patricia Kraft erfährst du, warum mentale Geburtsvorbereitung genauso wichtig ist wie gezielte Bewegung – und wie beides zusammenwirkt. Patricia zeigt dir 5 einfache Übungen für:• mehr Kondition & Kraft bei der Geburt• einen starken (un…
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Infektionen in der Schwangerschaft
53:34
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53:34Infektionen in der Schwangerschaft: Welche Erreger sind gefährlich? Wie können sich Schwangere schützen? Wann wird es für das Baby kritisch? Antworten auf diese und andere wichtigen Fragen gibt Dr. Jan Siedentopf im Gespräch mit Host Dr. Paul Rostin. Wichtig: Unsere Expert:innen geben auf die gestellten Fragen allgemeine Antworten. Sie stellen kein…
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#236 - Story Time - Der Zeitstrahl
18:54
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18:54In dieser Folge geht es um den Gedanken, dass alles, was wir brauchen, bereits in uns ist – und dass Zeit nicht nur linear gedacht werden muss. Inspiriert durch einen Ausschnitt aus dem Buch „Zurück zu mir“ von Laura Malina Seiler, wird der Impuls geteilt, Zeit vertikal zu betrachten: Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft existieren gleichzeitig in …
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406 – Klinik, Geburtshaus oder Zuhause? – So findest du deinen passenden Geburtsort
31:18
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31:18Bist du gerade schwanger und du musst dich langsam entscheiden, wo deine Geburt stattfinden soll? Hast du das Gefühl, du hast gar keine Wahl? Vielleicht bist du noch unentschieden zwischen Klinik, Geburtshaus oder Hausgeburt? Ich gebe dir ein paar Tipps zur Wahl deines Geburtsortes mit auf deinen Geburtsweg. Wir klären Fragen zur Entscheidungshilfe…
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Bluthochdruck in der Schwangerschaft – ein unterschätztes Risiko? Viele Schwangere merken ihn lange nicht, doch er kann ernste Folgen haben. Wie erkennt man ihn frühzeitig und was hilft dagegen? Dr. Lisa Lorenz-Meyer von der Klinik für Geburtsmedizin der Charité - Universitätsmedizin Berlin gibt darauf Antworten. Wichtig: Unsere Expert:innen geben …
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#235 - Kopf frei kriegen Meditation [Für Alle]
22:38
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22:38In dieser Folge erwartet dich eine kurze, aber kraftvolle Meditation, um deinen Kopf zu leeren und Gedanken einfach mal fließen zu lassen – ganz ohne Druck, ganz ohne Anspruch, "nichts denken" zu müssen. Oft glauben wir, dass Meditation nur dann gelingt, wenn unser Kopf komplett leer ist. Aber genau das Gegenteil kann helfen: Den Gedanken bewusst R…
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405 – "Leute, die kommt jetzt!" – Christinas zweite friedliche Geburt
1:16:43
1:16:43
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1:16:43Kann eine Geburt schön sein?! – beantwortet Christina eindeutig mit Ja! und erzählt so spannend heute von ihrer zweiten friedlichen und ziemlich rasanten Geburt in der gleichen Level1-Klinik, in der sie vor drei Jahren ihren Sohn geboren hat. Du erinnerst dich vielleicht an Podcastfolge 302 – Tiefenentspannte Wassergeburt in Level1-Klinik? Und wied…
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Hebammen sind für die Geburtsmedizin unverzichtbar: Sie begleiten werdende Eltern vor, während und nach einer Geburt. In einer neuen Folge von „Geburt in der Charité“ gibt euch Beleghebamme Jamila Armand-Delille einen Einblick in ihre Arbeit und erzählt, wie eine Betreuung an der Charité aussieht. Wichtig: Unsere Expert:innen geben auf die gestellt…
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#234 - Bonding Meditation für dich und dein Baby
20:05
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20:05🎧 Bonding-Meditation für dich und dein Baby Diese Meditation ist für dich, wenn du dich nach der Geburt mit deinem Baby verbinden möchtest – ganz bewusst und liebevoll. Vielleicht spürst du schon tiefe Liebe. Vielleicht fühlt es sich aber auch noch nicht ganz so an. Auch das ist vollkommen okay. Gerade wenn nach der Geburt etwas gefehlt hat, darf B…
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404 – Lebensgefahr durch Angusta? - Chefarzt a.d. reagiert auf ZDF Doku
51:07
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51:07Geburtseinleitung – und dann? Wie kannst du gut vorbereitet in deine Geburt gehen, auch wenn medizinisch eingegriffen wird? In diesem Interview spricht Dr. Lütje über das in die Kritik geratene Misoprostol-Präparat Angusta und andere Einleitungsmethoden und warum du auch in dieser Situation Mitspracherecht hast. Nach der ZDF-Die Spur-Doku „Tod im K…
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Wie läuft eine Geburt eigentlich ab? Welche Phasen gibt es? In unserer zweiten Folge von „Geburt in der Charité“ beleuchtet Hebamme Julia Blumenstein die verschiedenen Phasen einer Geburt: Vom Blasensprung bis zu dem Moment, wenn die Eltern zum ersten Mal ihren Nachwuchs in den Arm nehmen können. Wichtig: Unsere Expert:innen geben auf die gestellte…
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