))
Alle meditationer inspireret fra LPGB uden musik
Manage episode 356476078 series 3047133
Indhold leveret af 12trin and 12 trins podcast. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af 12trin and 12 trins podcast eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Denne og de andre meditationer med mærket Loving Parent Guidebook, stammer fra et arbejdshæfte i ACA. Hvor man kan lave en workshop med målet, at blive sin egen kærlige forælder – Løsningen i ACA. I bogen er der en del meditationer, som de anbefaler man optager og afspiller for sig selv. Da jeg alligevel var i gang. Tænkte jeg at jeg lige så godt kunne ligge dem herop. Så dem der vil, kan bruge dem.
Dette er alle meditationerne samlet i en fil, uden musik. Da nogen måske foretrækker dem i det format.
- 00.00.00 Genopdragelses tjek ind til mødestart
- 00.08.00 Skab et sikkert sted for din indre familie s.18
- 00.20.00 Genopdragelses tjek ind s.29
- 00.32.00 Kærlig omsorg for din indre familiemedlemmer s.36
- 00.41.00 Kropsskanning s.44
- 00.55.00 Sæt grænser for din indre kritiske forælder ved at tilkalde den kærlige forælder s.58
- 01.02.00 Mød din indre teenager s.66
- 01.13.00 Mød dit indre barn s.78
- 01.28.00At ære din indre teenagers vrede s.180
Hæftet er ikke oversat endnu. Så oversættelserne er mine egne. Derfor kan nogen være uenige i mine valg og det er ikke godkendte oversættelser. Så måske vi kan kalde disse meditationer, for inspireret af The Loving Parent Guidebook.
Jeg tror man godt kan få meget ud af disse meditationer, selvom man ikke arbejder med workshoppen.
Hvis du har glæde af dem, så brug dem. Ellers find noget du bedre kan lide.
Hvis du vil give et bidrag til at holde Podcasten i luften kan det gøres på MobilePay “box93186”
69 episoder
Del
