Bedste Troll-podcasts (2024)

1
38. Introduktion til tantra 44:40

19h ago44:40

44:40

Hvad er tantra? Det svarer jeg dig på i dette afsnit, hvor du vil få en introduktion til hvad tantra er og hvad tantra ikke er. Mange tror, at tantra kun handler om det 6-uelle, men det er så meget mere end det. Og det kan være en fantastisk vej at rejse for kvinder, der ønsker et bedre parforhold og 6-liv. Jeg fortæller også om min rejse til tantr…

1
Kommunikation i high performance miljøer 1:13:10

4d ago1:13:10

1:13:10

Kommunikation i high performance miljøer AF ANTON VERGOD KNUDSEN & MIKAEL TROLLE Book en keynote med Mikael I denne podcast skal det handle om kommunikation i high performance miljøer. Vi tager det udgangspunkt at der er noget ved kommunikation som vi ikke kan sætte ord på eller forstå kognitivt. Det gør det spændende for os at dykke ned i kommunik…

1
37. De tre principper med Henrik Andersen 1:12:25

2M ago1:12:25

1:12:25

Kender du til de tre principper? Det er et nyt psykologisk paradigme, som har hjulpet mig og mange andre mennesker over hele kloden til at tage deres tanker mindre seriøst og finde mere ro, fred og trivsel i hverdagen. I dag har jeg inviteret min ven og 3P-coach Henrik Andersen med ind til en masterclass på min yogaplatform Hormonyoga for kvinder, …

1
36. Kvinde, sådan forløser du dit potentiale - en snak med Tantra Thomas 1:22:18

3M ago1:22:18

1:22:18

Lyt med i en ærlig og åben snak om tantra og kvindens seksualitet. Jeg inviterede spontant min ven Tantra-Thomas til en snak om kvindens uforløste seksuelle potentiale for at høre hans perspektiv og erfaringer fra sit arbejde som tantramassør. Du vil i podcasten lære om: Thomas' vej ind i tantra fra depression Hvad er tantra ifølge en tantramassør …

1
35. Perimenopausen og menopausen - det skal du være forberedt på 1:15:17

5M ago1:15:17

1:15:17

Er du mellem 35-55 år, og begynder du at mærke din krop forandrer sig? Så er du helt normal. Din krop begynder gradvist på en nedregulering af din cyklus fra 35-års alderen. Nogle mærker sjældent symptomer, mens andre kan blive overvældet af symptomer, der kommer ud af det blå. Løsningen er at være bevidst om, hvad der sker og hvad du kan gøre ved …

1
34. Sex efter 50: Indsigter fra gynækolog Ditte Trolle 47:23

6M ago47:23

47:23

Da jeg tog min tantrauddannelse for nylig, blev jeg mere og mere interesseret i at udforske det seksuelle. Et emne som ligesom menstruationscyklussen kan være fyldt med skam . Samtidig oplever jeg en øget interesse for menopausen i mit eget liv og fra mine følgere. Så hvorfor ikke tale om begge dele? Det har jeg netop gjort i denne episode, hvor je…

1
33. Tantra, seksualitet og nydelse med Fanny Broholm 1:07:50

8M ago1:07:50

1:07:50

Vidste du, at tantra kan være en kilde til lindring af seksuelle traumer og en vidunderlig måde at balancere dine hormoner til et mere tilfredsstillende liv? Det er præcis, hvad vi dykker ned i i denne episode med min gæst, Fanny Broholm, der er Pleasure & Purpose Coach. Vi optrævler vigtigheden af sanselighed, forskellene i mænds og kvinders seksu…

1
32. Hemmeligheden bag optimal fertilitet med Peter Humaidan 1:00:12

8M ago1:00:12

1:00:12

Forestil dig at have magten til at forbedre fertiliteten gennem forståelse og livsstilsændringer. Det er præcis, hvad du vil lære af min indsigtsfulde gæst, Peter Humaidan, forfatter til den banebrydende bog, Supersæd. Peter udreder kompleksiteten i fertilitet og kaster lys over den indflydelse vores livsvalg, miljøet og DNA-skader har på vores evn…

1
BONUSUDSENDELSE #2 Jim Hagemann Snabe og Mikael Trolle gennemgår Dreams & Details modellen i praksis 1:03:03

9M ago1:03:03

1:03:03

Genudgivelse Den gennemsnitlige levealder for virksomheder er faldet fra 34 år i 1980 til 18 i 2023. I det tidsrum har verden forandret sig en del – det kan en del af jer der lytter med sikkert bevidne. De tal fortæller historien om hvordan store, indflydelsesrige virksomheder ikke har kunnet håndtere de forandringer. I den anden bonusudsendelser o…

1
31. ☀️-genudsendelse: Kvinde Kend Din Cyklus 30:59

10M ago30:59

30:59

Det er blevet sommerferie ☀️ Derfor får du en genudsendelse af min mest populære episode: Kvinde Kend Din Cyklus. Hvad er de fire faser i en kvindes cyklus? Og hvordan kan du bruge dem aktivt i dit liv til at opnå større balance og flow i din hverdag? Det vil jeg svare dig på i den her podcast, hvor jeg gennemgår de tre vigtigste hormoner, du skal …

1
30. Jeg har været sygemeldt med stress 47:12

11M ago47:12

47:12

I begyndelsen af året fik jeg stress. Ja, en yogalærer der underviser i stress fik selv stress. Med den her podcastepisode ønsker jeg at vise dig, at det er sundt at få stress og blive sygemeldt, og det kan blive en spirituel og udviklende rejse, der får dig på rette spor. Jeg vil bl.a. fortælle dig om: Hvad årsagen var til at jeg fik stress Om tab…

1
BONUSUDSENDELSE #1: Jim Hagemann Snabe og Mikael Trolle forklarer Dreams & Details modellen 1:10:05

11M ago1:10:05

1:10:05

Dreams & Details modellen og det tilhørende lederskab. Den gennemsnitlige levealder for virksomheder er faldet fra 34 år i 1980 til 18 i 2023. I det tidsrum har verden forandret sig en del. De tal fortæller historien om hvordan store, indflydelsesrige virksomheder ikke har kunnet håndtere de forandringer verden har udsat dem for. I den første af to…

1
Intermezzo mellem sæson I og II - Ledelse med Trolle #15 37:06

1y ago37:06

37:06

Intermezzo mellem sæson I og II af serien "Ledelse med Trolel" I dette kapitel af Ledelse med Trolle tager vi et ophold mellem sæson I og sæson II. Mikael Trolle og redaktør Anton Vergod afrunder sæson I og ser frem mod perspektiverne i sæson II. Få et indblik i indholdet af sæson I og bliv inviteret indenfor til skabelsen af sæson II af serien "Le…

1
Dømmekraft - Kunsten at beslutte sig som leder og menneske - Ledelse med Trolle #14 45:27

1y ago45:27

45:27

Kunsten at beslutte sig som leder og menneske.AF ANTON VERGOD KNUDSEN & MIKAEL TROLLE En af de vigtigste evner for en leder er evnen til at tage gode beslutninger. Derfor har vi i dag valgt at gå ind i maskinrummet, hvor vores beslutninger bliver taget. Vi kommer til at tale om intuitionen som et grundelement i vores dømmekraft. Vi kommer også til …

1
Succesen skabes i hverdagen - Ledelse med Trolle #13 51:11

1y ago51:11

51:11

Om hvad man kan lære fra sporten i andre verdener I dette kapitel af Ledelse med Trolle forsøger vi at gå i dybden med hvordan grundlaget for succes skabes i hverdagen. Det er nok en banal erkendelse for mange, så her vil vi starte med at forstå hvad succes er. Det gør vi med inspiration fra George Moriarty’s digt The Road Ahead and the Road Behind…

1
29. Stofskiftet - sådan får du styr på det med Inger Forbes 1:08:39

1+ y ago1:08:39

1:08:39

Kender du dit stofskifte? Hvis ikke, så lyt med i dagens episode. Jeg har fundet Danmarks ukronede Stofskifte-dronning Inger Forbes, som deler alle de vigtigste ting, du skal vide om stofskiftet. Du vil bl.a. lære om: Hvad er stofskiftet Hvad er symptomerne på stofskifteproblemer De her stofskiftehormoner skal du få testet 3-trins raketten til ro i…

1
28. Stress-symptomer? Her er mine bedste værktøjer 44:37

1+ y ago44:37

44:37

Har du haft stress? Oplever du stress lige nu? Vil du gerne forebygge stress? Hvis du kan sige ja til en af de tre spørgsmål, så lyt med i den her episode. Jeg deler mine bedste råd mod stress fra mine egne personlige erfaringer med stressygemelding og en sensitiv krop. Jeg fortæller bl.a. om: - Hvordan jeg gik fra en krop paralyseret af tanker og …

1
27. Fordøjelsen og hormonbalancen – det her skal du være opmærksom på 18:57

1+ y ago18:57

18:57

Hvordan påvirker fibre og kulhydrater en skadet tarm? Det spørgsmål fik jeg i en af mine live sessioner med mine medlemmer, og her får du svaret fra mig. Jeg kommer blandt andet omkring min egen historie med irritabel tyktarm, og hvad der virker for mig. Jeg fortæller også om FODMAP, utæt tarm og en skånekost. Og så forklarer jeg om sammenhængen me…

1
26. Hormonel migræne – hvad kan du gøre ved det? 15:57

1+ y ago15:57

15:57

Jeg fik et spørgsmål fra et af mine medlemmer om spændingshovedpine og migræne, og hvilken kost, træning og præventionsform der er bedst. I det her afsnit kommer du med ind i min medlemsklub og lytter med, mens jeg svarer på hendes spørgsmål. Jeg fortæller blandt andet om de forskellige typer af hormonel migræne, og hvorfor kvinder får dem, og især…

1
25. Har du ingen livmoder? Sådan finder du din cyklus 12:49

1+ y ago12:49

12:49

Jeg fik et spørgsmål fra en kvinde: Jeg har ingen livmoder og menstruerer derfor ikke. Dog har jeg æggestokke, så bør have en cyklus. Hvordan finder jeg den? Det spørgsmål svarer jeg på i den her episode, som er en live optagelse fra en af mine spørgetimer med mine medlemmer. Jeg fortæller, hvad du kan holde øje med, som fx symptomer på ægløsning o…

1
24. Sådan får du et sundt forhold til mad 14:20

1+ y ago14:20

14:20

I tidligere episoder af Kvindeliv har jeg helt overordnet gennemgået hormonsystemets grundprincipper. I denne episode gør vi det til gengæld mere konkret og dykker ned i et spørgsmål om PCOS og blodsukkeret. Episoden er fra en af mine live spørgetimer med mine medlemmer, og den er relevant for dig, hvis du er nysgerrig på, hvordan du får et sundt o…

1
23. Hvorfor spiser du mere, når du er stresset? 19:38

1+ y ago19:38

19:38

Oplever du også, at du spiser mere – og måske anderledes –, når du går igennem stressende perioder? Så lyt med i den her episode, hvor jeg svarer på et af mine medlemmers spørgsmål om, hvorfor du ikke kan styre, hvad du spiser, når du er stresset. Jeg gennemgår sammenhængen mellem stress og blodsukker og giver gode råd til, hvordan du får din krop …

1
22. Hvad kan du gøre ved PCOS? 21:27

1+ y ago21:27

21:27

Hvad er PCOS? PCOS står for Poly Cystisk Ovarie Syndrom og er en hormonel forstyrrelse, som blandt andet kan forårsage en uregelmæssig cyklus og fertilitetsproblemer. Lyt med i dagens episode, hvor jeg forklarer dig, hvad PCOS er, hvad symptomerne er, og hvad man kan gøre ved det (spoiler: stabilisér dit blodsukker). Den her episode er også relevan…

1
Kunsten at bryde med sine antagelser - Ledelse med Trolle #12 38:12

2y ago38:12

38:12

Om at bryde med sine antagelser Vi tager dig igennem rejsen fra at antagelser bliver skabt, forældet og fornyet. Med udgangspunkt i eksempler kunstskøjteløb, KB’s træningstider og erhvervslivet tager vi dig på en rejse igennem antagelsers liv. Antagelser er en essentiel del af vores liv og er med til at forme vores ideer om verden og de valg vi syn…

1
Landsholdshuset 2 - Ledelse med Trolle #11 1:03:53

2y ago1:03:53

1:03:53

Historien om at bygge et landsholdshus Det handler om at være generøst og ambitiøst siger landstræner for herrelandsholdet i fodbold Kasper Hjulmand. De fleste af os husker følelsen af begejstring og optimisme fra herrelandsholdet i fodbolds flotte præstationer til EM i sommers. Mange af os samledes på gadehjørne, foran barer eller i stuerne for at…

1
Landsholdshuset 1 - Ledelse med Trolle #10 49:36

2y ago49:36

49:36

Hvorfor har vi et landshold? I denne miniserie fokuserer vi på landsholdet rolle for en nation, en sport og dem der indgår på det. De fleste af os husker følelsen af begejstring og optimisme fra herrelandsholdet i fodbolds flotte præstationer til EM i sommers. Mange af os samledes på gadehjørne, foran barer eller i stuerne for at følge med. Især fo…

1
Tallenes hemmelighed - Ledelse med Trolle #9 55:51

2y ago55:51

55:51

Hvordan sikrer vi os, at vi med gårsdagens data ikke blot bliver dygtige til at spille gårsdagens spil, men også eksperter i at udvikle morgendagens fodbold? Data har fået større og større betydning i fodbolden og sportens verden generelt. Trænere og dataanalytikere bruger det til at forstå taktiske aspekter af spillet, fysiske trænere bruger det t…

1
Talentudvikling; udfoldelse af menneskets potentiale - Ledelse med Trolle #8 58:36

2y ago58:36

58:36

Hvordan bør vi forstå hvad et talent er og, hvad betyder det for måden vi driver talentudvikling på? Talent og særligt talentudvikling fylder mere og mere i de store præstationskulturer sport, musik, kunst og erhverv. Flere og flere penge og ressourcer bliver brugt på at finde, opdrætte og udklække de helt rigtige mennesker sådan så ens virksomhed …

1
Hvad er motivation og engagement? - Ledelse med Trolle #7 41:40

2y ago41:40

41:40

I dette kapitel af ”Ledelse med Trolle” spiller vi på motivationsklaviaturet og prøver at komme med en forklaring på et af de mest grundlæggende spørgsmål om den menneskelige psyke: Hvorfor gør vi noget fremfor ingenting? Vi kan afsløre, at det har meget med bestræbelsen om at blive elskværdig at gøre. I udsendelsen kommer vi ind på: Hvad du som le…

1
Når ledelse bliver ultimativt kompromisløst - Ledelse med Trolle #6 43:05

2y ago43:05

43:05

Det virtuose er kendetegnet ved noget som er big-change. Noget der er banebrydende for den kontekst, der ledes i. For at forklare det kommer Trolle både forbi ballet på det kongelige teater, Chicago Bulls og jagten om sydpolen. I dette kapitel af ”Ledelse med Trolle” folder tidligere træner for volleyballlandsholdet og Holte IF, nuværende medstifte…

1
Sportens dygtigste ledere - Ledelse med Trolle #5 52:40

2y ago52:40

52:40

Er Jürgen Klopp den største sportsleder i historien? I dette kapitel af ”Ledelse med Trolle” forsøger vi at beskrive den ultimative sportsleder. Vi lader os inspirere af personerne bag nogle af de største præstationer i sporten for at finde ind til kernen af, hvad der udgør verdens bedste træner. I dette afsnit af ”Ledelse med Trolle” undersøger vi…

1
High performance kultur - Ledelse med Trolle #4 1:15:01

2y ago1:15:01

1:15:01

Hvad går igen, når der bliver skabt store præstationer i sporten, kunsten og erhvervslivets verden? I denne udsendelse uddyber Mikael Trolle high performance begrebet. Du vil komme til at høre om: Hvad kendetegner et high performance miljø? Hvilke generelle elementer går igen når et hold levere store præstationer i sporten, kunsten, forskningen og …

1
Det grundlæggende lederskab - Ledelse med Trolle #3 48:47

2y ago48:47

48:47

Hvad har Kasper Hjulmand og Susanne Bier tilfælles med Jesus og ledelsen i det danske militær? Det finder du af i det seneste kapitel i ”Ledelse med Trolle". Robert Greenleaf blev bannerfører for servant leadership bevægelsen da han, i 1970 udgav essayet ”The Servant as Leader”. Her er lederen servicerende først. Inspireret af Herman Hesse’s Roman …

1
Dreams and Detail ledelsesfilosofien - Ledelse med Trolle #2 46:11

2y ago46:11

46:11

I dette kapitel af ”Ledelse med Trolle” uddyber Mikael ledelsesmodellen Dreams & Details som han har lavet i samarbejde med Jim Hagemann Snabe. John F. Kennedy lærte mange at drømme da han d. 25 maj i 1961 stod foran kongressen i Washington og proklamerede, at USA skulle sende det første menneske sikkert til månen og tilbage igen inden udgangen af …

1
21. Dating og cyklussen 5:30

2y ago5:30

5:30

Hvornår er det bedst at gå på en date i sin menstruationscyklus? Og kan man bruge menstruationscyklussen til at få et bedre datingliv? Mit svar er: Ja! Dine hormoner i løbet af cyklussen påvirker din hjerne og tiltrækning af potentielle partnere. Jo bedre du forstår det, jo mere vil du kunne bruge det aktivt i dit datingliv. Både til at vælge strat…

1
Fremtidens ledelse - Ledelse med Trolle #1 50:19

2y ago50:19

50:19

Vi befinder os i en digital revolution. Teknologier fra forskellige verdener begynder at mødes og verden udvikler sig hurtigere end vi nogensinde kunne have forestillet os. I dette kapitel af ”Ledelse med Trolle” prøver vi at sætte ord på hvordan mennesker passer ind i den her verden, og hvilken ledelse fra forældre, lærere og ja ledere, der skal t…

1
20. Louises oplevelse med Endometriose 55:42

2y ago55:42

55:42

Hvis du døjer med mange smertefulde menstruationssmerter eller endometriose, så er den episode til dig. I forbindelse med at Marts er Endometriosis Awareness Month, inviterede jeg journalist og forfatter af bogen 'Bloody Hell', Louise Dreisig ind, som fortæller om, hendes historie med Endometriose. Der er mange kvinder som gennem deres liv har ople…

1
19. Fem bivirkninger ved p-piller du (sikkert) ikke kendte til 5:58

2y ago5:58

5:58

Har du oplevet bivirkninger på p-piller? Eller overvejer du p-piller, men er i tvivl om hvilke bivirkninger der kan følge med? Så lyt med i den her episode, hvor jeg vil fortælle dig om 5 bivirkninger ved p-piller, som måske ikke kendte til. Du kan se shownotes i mit blogindlæg om bivirkningerne her: https://www.lauragrubb.dk/blog/44615-5-bivirknin…

1
18. Sådan får du en magisk menopause med PiaMaria Manou 57:43

2y ago57:43

57:43

I denne episode har jeg inviteret PiaMaria Manou ind, som fortæller om, hvordan hun hjælper kvinder med at få et nyt perspektiv på deres overgangsalder. Overgangsalderen har et dårligt ry, og det kan for mange kvinder være en kaotisk livsfase især når man ikke forstår hvad der sker. I denne episode deler PiaMaria, hvorfor overgangsalderen ikke behø…

1
17. Hvad sker der med min cyklus efter jeg har født? 7:16

2y ago7:16

7:16

Jeg fik et spørgsmål fra en af mine følgere: "Jeg har lige født, hvad sker der med min cyklus?" Så det spørgsmål svarer jeg dig på i den her episode. Det er relevant for dig, der er gravid, eller dig som lige har født, og som gerne vil lære mere om, hvordan en fødsel påvirker din menstruationscyklus. Men det er også relevant, hvis du gerne vil forb…

1
16. Forstå hormonsystemets grundprincipper 54:40

2+ y ago54:40

54:40

I dette afsnit får du lov til at sidde med blandt deltagerne på min 'Hormonyoga for Kvinder Uddannelse', som blev afholdt i efteråret 2021. Optagelsen er fra vores første teoretiske workshop om hormonsystemets grundprincipper, hvor vi dykker ned i det kvindelige hormonsystem og hvert enkelt hormon, som er relevant for os kvinder. Blandt andet korti…

1
15. Sådan spiser du efter din menstruationscyklus 6:23

2+ y ago6:23

6:23

Har du hørt om Cyklusmad før? Det er en hormonbalancerende måde at spise på, hvor du spiser efter de fire faser i din menstruationscyklus. Du kan integrere det med de gode madvaner, du allerede har i dag, og du kan bruge det uanset om du er LCHF'er, veganer eller vegetar. Det handler nemlig om at forstå, at din kvindekrop har gavn af, at du variere…

1
14. Fertilitet og Fysioterapi med Anne Marie Jensen 1:09:58

2+ y ago1:09:58

1:09:58

I denne episode har jeg inviteret Anne Marie Jensen ind, som fortæller om, hvordan hun behandler kvinder med fertilitetsudfordinger ved hjælp af Fysioterapi. Det var ved et tilfælde at Anne Marie begyndte sit speciale i kvinders fertilitet, og i dag er hun en af de førende fysioterapeuter på området. I denne podcast episode deler hun ud af sin stor…

1
13. Sådan laver du et menstruations- eller nymåneritual 10:57

2+ y ago10:57

10:57

Vil du gerne lære, hvordan du laver et menstruations- eller nymåneritual? Så lyt med i det her afsnit, hvor jeg vil vise dig, hvordan du bruger din menstruation (eller nymånen, hvis du ikke har en cyklus) til at sætte kraftfulde intentioner i dit liv. Et menstruations- eller nymåneritual kan være en fantastisk måde at checke ind med dig selv og sør…

1
12. Mindre familiestress, federe yoga og stærkere intuition med Rikke Jørgensen 59:26

2+ y ago59:26

59:26

I denne episode har jeg inviteret Rikke Steen Jørgensen ind, som fortæller om, hvordan hendes liv har forandret sig, efter hun begyndte at leve efter sin cyklus. Lige siden Rikke fik sin første menstruation, så hun sin cyklus som noget besværligt. Hver måned oplevede hun fysiske gener, humørsvingninger, og hun havde en mistanke om, at det handlede …

1
11. P-pille stop - hvad skal du være opmærksom på 8:29

2+ y ago8:29

8:29

Har du prøvet at stoppe med p-piller eller anden hormonprævention? Eller overvejer du det? Så lyt med i den her episode. I den vil jeg nemlig svare på de spørgsmål, der sikkert går igennem dit hoved nu: • Vil jeg opleve bivirkninger? • Hvornår kommer min cyklus tilbage? • Hvad kan jeg gøre for, at det går så nemt som muligt? Alt det får du svaret p…

1
10. Julies oplevelse med fertilitetsbehandling 1:06:03

2+ y ago1:06:03

1:06:03

Lyt med i dagens episode, hvor jeg har inviteret Julie ind, som fortæller om sin rejse gennem fertilitetsbehandling. Julie var 39 år, da hun mødte den mand, hun ønskede at få børn med. Han var steriliseret og hun havde sine egne udfordringer med at blive gravid. Derfor begyndte de i fertilitetsbehandling for at opnå drømmen om at skabe et barn samm…

1
9. Mand, kend din kvindes cyklus 6:21

2+ y ago6:21

6:21

Har du en mandlig partner eller ven, som gerne vil lære om kvindens cyklus? Så er den her episode til ham. I den vil jeg fortæller hvorfor en mand skal forstå en kvindes menstruationscyklus og hvad fordelene er for en mand i at vide, hvordan en kvinde er påvirket af sin cyklus. Han vil bl.a. lære om de tre vigtigste områder, som kvindes cyklus kan …

1
8. Annas historie om hormonprævention 58:08

2+ y ago58:08

58:08

Har du prøvet at bruge hormonprævention? Det har Anna, et af medlemmerne fra min yogaplatform. I det her afsnit deler hun sin historie med dig om bivirkninger fra præventionen og hvilke overvejelser hun gjorde sig i valget af prævention 🎙️ Jeg smider også drypvist nogle "fun" facts ind omkring hormonprævention og hvad du skal være opmærksom på, hvi…

1
7. Det bedste du kan gøre under din menstruation 4:45

2+ y ago4:45

4:45

Hvad er det bedste at gøre under din menstruation? Det giver jeg dig mit bud på i det her afsnit, så du kan få en endnu bedre oplevelse med din menstruation. Og hvis du følger mine råd, vil du sandsynligvis også opleve en endnu rarere menstruationscyklus med færre gener og ubalancer. Du kan downloade min gratis Cyklusguide, der forklarer dig om de …

Podcasts der er værd at lytte til

Troll Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning