Bedste T Shirt-podcasts (2024)

1
Is this the end? - Der Køres S4E17 3:23:42

4M ago3:23:42

3:23:42

Vi runder sæson 4 af med en maraton episode af en podcast. Det her er den foreløbigt sidste episode af Der Køres og vi har kokkereret næsten 3,5 times episode op til jer. Vi starter ud med en gennemgang af, hvad der er sket i vores liv de seneste måneder, vi mixer op med lidt useriøse spørgsmål, men der er også de mere dybe og seriøse spørgsmål om …

1
Hvor stor betydning har øvelsernes rækkefølge? - Der Køres S4E16 48:09

8M ago48:09

48:09

I denne episode af Der Køres har vi fokus på hvordan rækkefølgen af dine øvelser har en indvirkning på din træning og dine præstationer i træningscentret. For nogle kan det give sig selv, hvordan man strukturerer et træningsprogram - men der er faktisk mange små nuancer, som man ikke nødvendigvis tænker over. De nuancer, er det du får ved en person…

1
Arm Special - Slut med porrearme - Der Køres S4E15 1:12:12

9M ago1:12:12

1:12:12

I denne episode af Der Køres hjælper vi dig til at få nogle ordentlige køller, så du ikke skal rende rundt med porrearme som Daniel eller Peter. Vi tager dig igennem en masse anatomi, overvejelser omkring armtræning og hvordan man holder motivationen og ikke glemmer dem - og selvfølgelig også to hele armdage, hvor vi har samlet de bedste øvelser ti…

1
Hvilke rep range er egentlig den mest optimale? - Der Køres S4E14 1:05:24

9M ago1:05:24

1:05:24

I denne episode af Der Køres skal vi selvfølgelig lige have en opsamling på globetrotteren Niklas’ liv og han har en anbefaling til en interessant drengetur til Krakow. Derefter skal vi over i det mere nørdede og træningsrelaterede, da vi tager en dans med rep ranges - altså hvor mange gentagelser er optimalt og hvilke overvejelser skal man gøre si…

1
Daniel i Go’ Morgen Danmark, Peters afrevne bryst og nyt udstyr til Morten - Der Køres S4E13 1:30:49

10M ago1:30:49

1:30:49

Efter en ufrivillig sommerpause er Der Køres tilbage med den dårlige humor, roast af Ipsen og alt andet, der kendetegner podcasten. Vanen tro tager vi en opsamling på hvad der er sket siden sidste optagedag og der har været fart på med 2 skader, bodybuildingkonkurrencer, en optræden på landsdækkende TV, tilknytning af nye trænere og meget, meget me…

1
Gennemgang af træningsstudier, træning til failure og fuld træningsnørderi - Der Køres S4E12 1:24:22

11M ago1:24:22

1:24:22

I denne episode af Der Køres har vi træningsbrillerne på i alle henseender - der er fuld nørderi med en gennemgang af nye træningsstudier fra Professor Peter, en snak om trends i træningsverdenen og hvorfor hypertrofi pludselig er det store nu. Derudover taler vi mege ti dybden om partials og om træningsstudier påvirker vores tilgange til træning -…

1
DFNA Opvarmning & hvem har de største lægmuskler? - Der Køres S4E11 1:04:16

11M ago1:04:16

1:04:16

I denne episode af Der Køres tager vi en Q&A runde, hvor vi besvarer nogle af de spørgsmål I har sendt ind til os på vores Instagram-side. Vi kommer rundt om flere forskellige emner, men det vigtigste og mest efterspurgte… ENDELIG kan vi præsentere en officiel måling af Peters og Mortens lægmuskler. Det har været en ongoing ting i hele Der Køres’ e…

1
Det ULTIMATIVE træningsprogram til dit bryst og dine skuldre HELT GRATIS - Der Køres S4E10 2:14:25

12M ago2:14:25

2:14:25

Hooooold så kæft for en omgang! Den her episode har været efterspurgt og ønsket siden vi droppede vores Leg Day Special og nu er den her endelig - Push Day Special! Denne episode er en rutsjebanetur af følelser, uenigheder, argumenter og forvirring, men vi har til sidst fundet øvelser til 2 verdensklasse Push-dage til dit PPL program, som du kan se…

1
Bil og jagttegn til Daniel, fødselsdag uden Peter og Niklas’ smykker - Der Køres S4E9 1:09:30

1y ago1:09:30

1:09:30

I denne episode af Der Køres tager vi en runde, hvor vi lige hører, hvad der er sket siden sidste optagedag. Vi runder blandt andet Fortis-appen, Daniels ønske om at tage jagttegn, Mortens fødselsdag (igen uden Peter) og Niklas’ tur til New York. Det er en rigtig sjov episode, hvor Morten får en voldsom omgang røg og vi har fået en sponsor. Niklas …

1
Er Supersæt spild af tid? - Supersæt Special - Der Køres S4E8 1:05:52

1y ago1:05:52

1:05:52

I denne episode af Der Køres tager vi fat på et misforstået koncept i træning, nemlig supersæt og hvordan man kan bruge det. Fordi er det egentlig spild af tid og hvordan kan man udnytte teknikken i sin træning? Vi går i dybden med nogle scenarier, hvor det giver mening og hvor det ikke giver mening, fortæller om vores erfaringer - både med kliente…

1
Credit til gym girls, den gode spotter og muskelmodenhed - Der Køres S4E7 58:27

1y ago58:27

58:27

I denne episode af Der Køres besvarer vi nogle spørgsmål fra vores lyttere - og vi kommer vidt omkring. Alt lige fra muskelmodenhed, når man er en erfaren styrketræner til gym girls, Robinson og Yeezy Slides. Der er mange forskellige spørgsmål, både seriøse og useriøse. Vi håber, I synes episoden er sjov og at I trods alt kan lære noget om træning,…

1
Det ULTIMATIVE træningsprogram til din ryg - 2 gratis træninger! - Der Køres S4E6 2:09:45

1y ago2:09:45

2:09:45

I denne episode af Der Køres tager vi fat på første del af overkroppen - nemlig det, vi kalder en pull dag, hvor vi træner trækøvelser, der rammer ryggen. Det er ikke nemt at vælge et perfekt program og vi forsøger at komme med så mange nuancer som muligt. Ryggen er et stort område, der er mange ting, der er op til personlig præference og det er fa…

1
Tre t-shirts plus det løse 15:09

1y ago15:09

15:09

Jacob handler altid i den samme tøjbutik, men det er hverken udvalget eller priserne, som gør ham til en trofast kunde - det er den smukke og frække ekspedient, der får ham til at komme igen og igen... Episoden er bragt i samarbejde med Fittips.dkAf Temptations.dk

1
Skiferie, en smuttur til Paris, DFNA 2.0 og er Steve Cook natty? - Der Køres S4E5 51:30

1y ago51:30

51:30

I denne episode af Der Køres tager vi en runde og catcher op på hvad der er sket siden sidst vi optog. Vi runder Peter på skiferie, Morten i Paris, Steve Cook og hans nye livsstil, Daniel og Niklas’ nye projekter og til sidst snakker vi om det kommende DFNA show, hvor vi selvfølgelig håber på at se mange af jer - enten på scenen eller blandt publik…

1
Utro med den mandlige stripper 15:42

1y ago15:42

15:42

Lise har arrangeret polterabend for sin bedste veninde, og til denne skal der være stripshow. Den frække forestilling fra den mandlige stripper udvikler sig dog, da både Lise og stripperen lader sig rive med af stemningen, som ender meget at blive meget, meget lummer. Episoden er bragt i samarbejde med Onlywomen.dk…

1
Stod ikke af i Roskilde 17:46

1y ago17:46

17:46

Da Mark vågner op fra en lur i toget, opdager han, at en Tinder-flirt har taget plads på sædet lige overfor ham. Herefter tager togturen en fræk drejning. Husk at du kan finde samtlige afsnit af vores frække podcast på vores hjemmeside: Temptations.dkAf Temptations.dk

1
Det ULTIMATIVE benprogram med 2 gratis bentræninger - Der Køres S4E4 2:05:27

1y ago2:05:27

2:05:27

I denne episode af Der Køres tager vi fat på noget, der har været efterspurgt af rigtig mange af vores lyttere - nemlig et benprogram, der giver dig store ben. Vi nørder fuldstændig ud og taler om (næsten) alle de overvejelser vi gør os, når vi laver programmer til vores klienter, nuancer omkring diverse øvelser, tælling og volumen og meget, meget …

1
5000 kroner på tøj, ferier er anabolske og voldsomt Wolt-forbrug - Der Køres S4E3 1:00:11

1y ago1:00:11

1:00:11

Denne episode er ret anderledes end vores normale emner - Daniel er nemlig kommet på den geniale idé at tale lidt om vores guilty pleasures. I virkeligheden udstiller denne episode blot at Niklas elsker sine ferier, Peter har brugt ufatteligt mange penge på en jakke, Daniel har fundet et lifehack og Morten er afhængig af Kösem. Vi håber, I kan lide…

1
Med på en kigger hos min bedste ven 16:46

1y ago16:46

16:46

Efter en våd og festlig bytur sniger Jakob sig til forbudte kig ind i soveværelset, hvor hans bedste ven dyrker hed lagengymnastik med sin kæreste. Det går dog ikke ubemærket hen for det elskende par, som ender med at udtænke en særlig straf til deres lurende gæst. Episoden er bragt i samarbejde med Datingxperten.de…

1
JPGCoaching, coaches på TikTok og succes på SoMe - Der Køres S4E2 59:34

1+ y ago59:34

59:34

I denne episode tager vi hul på en udfordring, der er opstået i vores branche. Fordi hvordan får man sig egentlig en sund forretning gennem de sociale medier? Der er naturligvis flere forskellige måde at gøre det på - men vi kommer med vores input til, hvad man skal være opmærksom på og hvorfor vi finder en problematik med den måde nogle stykker gø…

1
Lottomillionæren 21:41

1+ y ago21:41

21:41

Carsten har ikke meget succes i tilværelsen, men da han rammer Jackpot i lottoappen, tager hans liv sig en pludselig drejning. Første gøremål som nyudklækket millionær er at prøve en trekant med to frække kvinder. Episoden er bragt i samarbejde med Datingleben.deAf Temptations.dk

1
Sæsonstart med fødselsdage, Arnold, Liverking og Natural Olympia - Der Køres S4E1 1:07:36

1+ y ago1:07:36

1:07:36

Velkommen til en ny sæson af Der Køres! Denne episode bliver brugt på lige at høre, hvad pokker vi har gået og lavet siden de sidste optagelser af sæson 3 og vi kommer vidt omkring. Daniel har nærmest trænet med Arnold, Peter er blevet afvist af Paprika Steen, Liverking var ikke ren (CHOK!) og Morten har arbejdet. Det er en lun episode at starte sæ…

1
Old School vs. New School træning - Der Køres Sæsonafslutning S3E28 1:04:56

1+ y ago1:04:56

1:04:56

I denne episode af Der Køres taler vi om de moderne coaches og deres New School holdninger til træning i forhold til isolerende arbejde, alle mulige spændende varianter af øvelser og meget mere. Det sammenligner vi lidt med den Old School træning og diskuterer, om det ene er bedre end det andet - eller om der i virkeligheden er plads til det hele i…

1
En snak om målsætninger for 2023 - Der Køres Adventsspecial 4 S3E27 57:21

1+ y ago57:21

57:21

År 2022 nærmer sig sin afslutning og i den forbindelse er det oplagt at begynde at se lidt fremad mod det nye år. Derfor får vi en snak om hvilke mål vi har sat for os selv i det nye år - både personlige, professionelle og med vores træning. 2022 har for os alle været et spændende og godt år, men som selvstændige har vi altid lyst til mere og at ud…

1
Happy Ending på massagebriksen 10:49

1+ y ago10:49

10:49

Smerter i ryggen lokker Klaus ned til den lokale thai massageklinik, hvor den dygtige massør tager kærligt hånd om problemet... Episoden er bragt i samarbejde med Datingleben.deAf Temptations.dk

1
Hold styr på kalorierne gennem juletiden - Der Køres Adventsspecial 3 S3E26 44:49

1+ y ago44:49

44:49

I denne adventsspecial tager vi fat i nogle spørgsmål fra jer lyttere, der har med julen (og lidt januar) at gøre på den ene eller den anden måde. Vi taler om, hvordan man håndterer januar i de kommercielle træningscentre, hvordan man træner sit “juletræ” og så er Morten ikke blevet klogere, da han gentager, at han ikke er vild med julemad. Altså… …

1
Ejendomsmægleren viser underetagen frem 15:25

1+ y ago15:25

15:25

Ejendomsmægleren Simon får lov til at vise mere end blot en bolig frem for en ung kvinde, hvis rige partner har mere travlt med at tale i telefon, end med at holde øje med de unoder, som foregår bag hans ryg. Denne episode er bragt i samarbejde med Lustful.itAf Temptations.dk

1
Hvad skal du ønske dig i julegave? - Der Køres Julespecial 2 S3E25 1:07:17

1+ y ago1:07:17

1:07:17

I denne episode af Der Køres holder vi os igen i juletemaet, fordi det jo er 2. søndag i advent! Vi ved, hvor svært det kan være at fylde en ønskeseddel op til mor, far og bedsteforældre så derfor kommer vi med lidt lækre ideer til din ønskeseddel. Det eneste vi ønsker os i julegave er at du liker videoen og subscriber til kanalen 👊🏼 Denne episode …

1
To orgasmer på briksen 12:00

1+ y ago12:00

12:00

Lise kan, ligesom så mange andre kvinder, ikke fordrage at få foretaget gynækologiske undersøgelser. Det ændrer sig dog, da hun efter et rutinetjek hos en sexet sydlandsk lægevirkar, ender med at nyde adskillige orgasmer på lægebriksen. Episoden er bragt i samarbejde med Hörbuchvergleich.deAf Temptations.dk

1
Hvad ville vi have gjort anderledes i 2022? ft. Mathias Haastrup - Der Køres Julespecial 1 S3E24 1:00:05

1+ y ago1:00:05

1:00:05

I anledning af 1. søndag i advent har vi inviteret mr. Fitness World, Mathias Haastrup, ind til en snak om alt og intet. Vi lægger naturligvis ud med at høre hvem pokker han egentlig er og derefter skal vi høre, hvad der kunne være gjort anderledes ved vores træning (og faktisk også liv generelt) i år 2022 - det ender ud i en rigtig god snak og med…

1
Kom i gang med styrkeløft - Styrkeløft special - Der Køres S3E23 1:08:56

1+ y ago1:08:56

1:08:56

I denne episode af Der Køres tager vi fat på et stort område inden for konkurrencefitness - nemlig styrkeløft. Styrkeløft er en stor de af fitness, men ofte en, som bliver glemt lidt og misforstået med vægtløftning. Daniel har stor erfaring med styrkeløft og deler ud af sine guldkorn med hvad det er, hvordan man bliver god, hvad reglerne er og mege…

1
Teambuilding i omklædningsrummet 14:21

1+ y ago14:21

14:21

Efter håndboldtræning inviterer Lise fem unge gutter med ind i omklædningsrummet, hvor hun har planlagt at lære drengene bedre at kende... Episoden er bragt i samarbejde med Datinghelp.frAf Temptations.dk

1
Den nye gartner 17:56

1+ y ago17:56

17:56

Den forsømte rigmandskone, Laura, er ikke tilfreds med sin mands manglende engagement på lagnerne, så da hun får øjenkontakt med den frække nye gartner i haven, griber hun straks muligheden for at blive tilfredsstillet af en rigtig mand. Episoden er bragt i samarbejde med Datinghelp.dkAf Temptations.dk

1
Q&A med Fitness Institute-elever på kostvejleder og PT-uddannelsen - Der Køres S3E22 58:25

1+ y ago58:25

58:25

I denne episode har vi fået et overdådigt publikum til optagelserne - skønne studerende på Fitness Institutes uddannelse til personlig træner og kostvejleder. De får lov til at stille os spørgsmål, der er relevante for dem og så forsøger vi at svare så godt vi nu kan. Det giver en meget alsidig podcast, hvor vi kommer omkring alt fra vores fejl som…

1
Bliver det dyrere at have en personlig træner? - S3E21 58:17

1+ y ago58:17

58:17

BORGERFORSLAG https://www.borgerforslag.dk/se-og-stoet-forslag/?Id=FT-12433 I denne episode af Der Køres tager vi en snak om risikoen for at der kommer moms på undervisning - og herunder den fysiske del af personlig træning. Vi kommer med vores perspektiv på problematikken og hvilke konsekvenser det har for branchen og samfundet, men vi forsøger og…

1
Glute Special - Sådan får du en big booty - Der Køres S3E20 1:01:44

1+ y ago1:01:44

1:01:44

I denne episode af Der Køres skal der trænes glutes… Eller der skal i hvert fald snakkes om at træne glutes, hvordan man bedst gør det, hvorfor du ikke kan mærke dine glutes i en hip thrust og vi kommer faktisk med en komplet glute-træning (spoiler: det er ikke kun én øvelse, én dag). Og så kommer Daniel med en chokudmelding, der får Peters hoved t…

1
Er Der Køres drengene blevet endnu større konkurrenter? - S3E19 58:40

1+ y ago58:40

58:40

I denne episode af Der Køres tager vi en tur rundt og hører, hvad vi hver især har haft gang i det seneste stykke tid. Vi får det nyeste om Fortis, en opdatering på hvad der sker i DN Coaching og hvad Morten har gang i, udover hans nye træningscenter. Det går efterhånden op for os, at vi er blevet endnu større konkurrenter?! DN Coaching: https://ww…

1
Sådan bruger du tempo i din træning - S3E18 1:00:51

1+ y ago1:00:51

1:00:51

I denne episode af Der Køres tager vi virkelig fat på all things TEMPO. Vi forklarer for det første hvad det er, hvad betyder 40X0, hvornår det er relevant at bruge og meget, meget mere. Hele episoden bliver en omgang nørderi og vi syntes det var fedt at komme helt i dybden med ét emne. Lad os vide, hvad I synes om det - og om I vil have ét emne i …

1
“Min kæreste ødelægger mine gains” - Der Køres Monopolet S3E17 56:41

1+ y ago56:41

56:41

Der Køres Monopolet er tilbage og vi har samlet nogle gode dilemmaer sammen, som vi giver vores løsning på, og så giver vi til slut nogle hurtige svar på “hvad ville du helst”. Derudover er der også en update på et dilemma fra sidste gang, vi kørte havde en monopol-episode - lyt med for at finde ud af hvilket og hvad løsningen er blevet! Der Køres!…

1
Der Køres Podcast Live fra Smukfest - Der Køres S3E16 1:15:19

1+ y ago1:15:19

1:15:19

Her er den! Episoden fra Smukfest, hvor Peters energi er through the roof og Daniel er ved at falde gennem en campingstol. Selvom vi sidder på en festival, har vi taget lidt nørderi med, men denne episode indeholder primært information om Peters kærlighedsliv, en ølbong og så lidt om kost og træning, når man er på festival (men det kan også overfør…

1
Kosten er IKKE 80% af dine resultater - S3E15 1:10:16

1+ y ago1:10:16

1:10:16

Denne episode af Der Køres er en klassisk Q&A episode, hvor vi har valgt nogle spørgsmål fra vores følgere på Instagram og så besvarer vi dem så godt vi kan. Du kan få svar på hvordan man træner sine skuldre optimalt, hvordan du forbedrer din grebsstyrke, hvornår du skal bulke eller cutte og meget, meget mere! Energien er lidt lav (Peter fanger sle…

1
Find det rette træningssplit for dig - Træningssplit Special - S3E14 1:24:54

2y ago1:24:54

1:24:54

I denne episode af Der Køres har vi dedikeret et HELT afsnit (pånær et par tangenter) til at gennemgå, hvordan du kan sammensætte dit træningssplit. Der er rigtig mange faktorer, der spiller ind, når du skal finde et split, der både passer til din hverdag, men samtidig når den tilstrækkelige træning, der er nødvendig for dine mål - uanset om det er…

1
Vi skal optræde på Smukfest 2022! - Daniel er tilbage - S3E13 1:00:29

2y ago1:00:29

1:00:29

Velkommen til endnu en episode af Der Køres, hvor vi igen har fået lov til at låne de fedeste lokaler hos Fitness Institute, der også er episodens sponsor! Vi laver en lille opsamling af DFNA og Fortis, hører hvordan det er at påbegynde noget, man aldrig har gjort før og hvor mange fejl man kan lave før man bliver glad for det endelige produkt. Vi …

1
“Min træningsmakker stinker, hvordan skifter jeg?” - Der Køres Monopolet S3E12 1:20:24

2y ago1:20:24

1:20:24

Velkommen til endnu en episode af Der Køres! Vi har igen inviteret Niklas Steffensen på besøg til at være vært for et yderst veloplagt monopol i Morten og Peter. Som sædvanlig har vi flere forskelligartede dilemmaer med, som vi vil forsøge at komme med et brugbart råd til, så der kan komme en god løsning på scenariet. Vi gennemgår i dag dilemmaer, …

1
Udnyt de sociale medier til at vækste din forretning - S3E11 1:18:48

2y ago1:18:48

1:18:48

I denne episode af Der Køres går vi business på den! Vi tager dig med om i maskinrummet af vores forretning og vi giver dig tips og tricks til at udvikle både din forretning og dit personlige brand uden at deltage i et eller andet reality program, hvor du gainer en hurtig following, bliver online coach og derefter udnytter dit publikum til at blive…

1
Mistanke om klienter på steroider - S3E10 55:21

2y ago55:21

55:21

I denne episode starter vi ud med en tur til Skjern, en måge, der vil blande sig i podcasten, og Mortens 30 års fødselsdag - men vi graver også ned i et meget populært emne, nemlig kreatin. Peter kommer med al sin viden til jer lyttere om hvornår man skal tage kreatin, hvad det er og hvad det gør. Derudover taler vi også om, om vi har haft nogle kl…

1
DFNA Special - Hvor fanden er Daniel? - S3E9 55:28

2y ago55:28

55:28

I denne episode af Der Køres har vi fået lov til at låne de fedeste lokaler hos Fitness Institute i Aarhus, hvor der bliver uddannet fremtidens personlige trænere. Vi har mistet endnu en mand i dag - og du kan høre hvorfor Daniel ikke er med i dag. Vi snakker om hans DFNA-stævne, der løber af stablen den 15. maj 2022 - hvor Peter og Morten har atle…

1
“Min kæreste vil ikke lytte til min hjælp” - Der Køres Monopolet - S3E8 1:01:06

2y ago1:01:06

1:01:06

I denne episode af Der Køres har vi fået besøg af Niklas Steffensen, som fungerer som ordstyrer, når monopolet besvarer jeres spørgsmål og dilemmaer. I episoden her tager vi fat på 3 dilemmaer fra vores lyttere - vi skal blandt andet høre hvordan man kan hjælpe en kæreste, der bliver sur, når man retter på ham og hvordan man kan cutte, når man lige…

1
Straffet af stedfar 19:40

2y ago19:40

19:40

Line har fået stuearrest af sin mor og stedfar, men trodser sit udgangsforbud da forældrene en aften er udenbys. Efter en våd og vild bytur kommer Line dog hjem til en overraskelse, som hun sent vil glemme. Denne episode er bragt i samarbejde med Lydbølgen.dkAf Temptations.dk

1
Den hvinende studine 16:35

2y ago16:35

16:35

Situationen udvikler sig i en fræk og forbudt retning, da Michael får uanmeldt besøg af en ung studine, som efterspørger et par citroner til drinks. Denne episode er bragt i samarbejde med Libidinous.deAf Temptations.dk

Podcasts der er værd at lytte til

T Shirt Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning