Bedste Start Inspired-podcasts (2024)

1
PART 7 - BOOK 1 - CHAPTER 2 - PREFACE - META DUALITY THEORY® 26:23

3h ago26:23

26:23

CHAPTER 2 PREFACE - META DUALITY THEORY® Universal META DUALITY THEORY® is Based On a simple and yet complicated “Thought Theory”. Everything in our Physical world is built with its own Opposite Pole except for one thing. Can you guess what that is? What exists in our world that has not only 1 Opposite Pole? We shall get into that later. The Intera…

1
PART 9 - BOOK 1 - CHAPTER 4 CONSCIOUSNESSES WITH DIVERGENT ABILITIES CREATE NEW SYSTEMS 30:54

6d ago30:54

30:54

CHAPTER 4 CONSCIOUSNESSES WITH DIVERGENT ABILITIES CREATE NEW SYSTEMS CONFLICTS MAY BE NECESSARY FOR A PHASE OUT OR A DEVELOPMENT. If a Condition of Chaos is long-term without bringing a Solution - an agreement in its Duality, where it is Able to hit the Zero Point, and where it can achieve its turn-around / turning point, - then the Condition will…

1
PART 4 - BOOK 1 - A WORLD UPSIDE DOWN - Without any Conditions 27:43

3h ago27:43

27:43

THE BRAIN TWISTER - THE ULTIMATE I- & EQ BUILDER MIND-BOGGLING TOOLBOX “We were born with two Purposes all at once - to live Life to the fullest and be HAPPY, until we must die. We are born in the Dualities.” This Book is a collection of an Evolutionary story for you, who Needs a new Understanding of the world. A world upside down, where you can Ch…

1
PART 10 - BOOK 1 - CHAPTER 5 ANXIETY, CONTROL AND CONDEMNATION KILL YOUR CURIOSITY 47:20

12d ago47:20

47:20

ANXIETY, CONTROL AND CONDEMNATION KILL YOUR CURIOSITY When we use only one of our Intelligences - our Organic Instinctive Intellect, - Why is it then so difficult to Balance and live in ease with the Quality we desire? Those of us who Judge - Are those of us who do not Understand. To assess is not to judge. To judge is when we personally make thing…

1
PART 11 - BOOK 1 - CHAPTER 6 - FAITH -*NOTE - ERROR = IMBALANCE, MY MANIFESTO 39:15

3h ago39:15

39:15

PART 11 - CHAPTER 6 FAITH *NOTE - ERROR = IMBALANCE MY MANIFESTO Errors are just a Possibility of Developing, and anything else is to me an outdated Thought Form. I am not talking about repeated Faults, as this would have the Opposite Effect - and get Phased Out. The old Thought Form that stems from the outdated religions and cultures, where - if y…

1
PART 12 - BOOK 1 - CHAPTER 7 - WHOLENESSES & UNITS CONSCIOUSNESS AND CONSCIOUSNESS ABILITIES - FORMS OF INTELLIGENCES 33:40

14h ago33:40

33:40

WHOLENESSES & UNITS CONSCIOUSNESS AND CONSCIOUSNESS ABILITIES - FORMS OF INTELLIGENCES Collective and Individual Consciousness When we speak about a Unit, then we speak about a Consciousness with a single system - you or me, who have an own personal system with our Thoughts, our Physical Condition, our Forms of Intelligences, our Dynamic Intuition …

1
PART 13 - BOOK 1 - CHAPTER 8 - TOTALITARIAN WORLD 46:09

3h ago46:09

46:09

TOTALITARIAN WORLD Could we then say - just for now - that “right” and “wrong” do not exist, only the line in between? We live in a world consisting of many totalitarian countries, where we move towards a more “Dualitarian” world, which is our keystone, and which our Naturo emanates from, - our Physical basic element emanates from the Dualities - t…

1
PART 14 - BOOK 2 - CHAPTER 1 - META DUALITY THEORY® - WITH EMOTIONAL THINKING, THINK EMOTIONALLY 29:11

6d ago29:11

29:11

WITH EMOTIONAL THINKING, THINK EMOTIONALLY META DUALITY THEORY® - SINCE 2013 WHAT, WHEN, WHY AND HOW? MY WHY FOR THIS BOOK? Because finally and suddenly I ended up not Understanding humans anymore. Because it was just not enough to have a good education, job and family Life anymore. Because I wanted to be Able to Understand from my own Experience a…

1
PART 15 - BOOK 2 - CHAPTER 2 - OUR ENERGY FORMS / CONDITIONS 29:40

3h ago29:40

29:40

OUR ENERGY FORMS / CONDITIONS In order to Concretize, Understand, Act and be Able to Develop our Emotions Consciously we Define Energy / Consciousness or Intelligence substantiated by: COMBINED INTELLIGENCE - COMBINED CONSCIOUSNESS® as our Inner Emotional & Operational(Management)® - Personal Evolution and Leadership, - and thus we Develop our pers…

1
PART 16 - BOOK 2 - CHAPTER 3 - A COMPLETE INTELLIGENCE - A COMBINED INTELLIGENCE 31:33

3h ago31:33

31:33

A COMPLETE INTELLIGENCE - A COMBINED INTELLIGENCE THE SUPERB & SUPREME ENERGETIC & GENETIC DNA - ENERGETIC GENETIC INTEGRATION IN THE INTELLIGENT ALGORITHM AS A DOCTRINE - presenting an Energetic Compass of Emotional & Operational Intelligence - the human Genetic & Energetic Blueprint. “WE ALL HAVE A SPECIFIC AND SPECIAL FINGERPRINT, WHICH IS OUR B…

1
PART 17 - BOOK 2 - CHAPTER 4 - CONTEMPORARY WOMAN & CONTEMPORARY MAN 18:55

5d ago18:55

18:55

CONTEMPORARY WOMAN & CONTEMPORARY MAN This book is For you being a CONTEMPORARY WOMAN & CONTEMPORARY MAN and our QUITE SIMPLE WORLD. A book with a Theory, Methodology and Adjustment Tools for the Divergent Age we live in. For the Diversity groups, where Divergent gender roles meet, where the ends come together, and where everything comes together -…

1
PART 19 - BOOK 2 - CHAPTER 6 -MY SIGNATURE ANCIENT ACADEMY® - ALMA MATER 19:29

3h ago19:29

19:29

MY SIGNATURE ANCIENT ACADEMY® - ALMA MATER The Concept is Sustain(ed) Ancient Wisdom Integrated into the newest, most updated Knowledge in the Present Tense. I have used the updated Knowledge(DQ2) to build an Algorithm(DQ2) and much more, which I am presenting here. This is a short description of that: Your ALMA MATER is Your ANCIENT ACADEMY® of Wi…

1
PART 8 - BOOK 1 - CHAPTER 3 - COMBINED INTELLIGENCE - COMBINED CONSCIOUSNESS® 43:35

3h ago43:35

43:35

COMBINED INTELLIGENCE - COMBINED CONSCIOUSNESS® Emotional & Operational Intelligence Consciousness SYSTEM ERROR OR ILLNESS If our Opposite pole is the Opposite - the stranger - but our Opposite Pole is also our provocateur and thus our activator for movement - Changes - Development - Transformation - our Energy Input, - why then do we not have more…

1
PART 6 - BOOK 1 - CHAPTER 1 - CAUSE & EFFECT 27:53

16d ago27:53

27:53

CHAPTER 1 20th April 2022 - San Vicente del Valle - Burgos - Northern Spain CAUSE & EFFECT We moved to Spain half-time a couple of months ago, and we had just finished a mini Camino, before I was supposed to start with the book again. The Telephone rang two days ago, when we were on our Way home from the O’Cebreiro - Camino Santiago. My soulmate - …

1
PART 5 - BOOK 1 - CHAPTER 0 - DOWN TO THE DEPTHS 17:27

15d ago17:27

17:27

SEP. 2018 RISSKOV DOWN TO THE DEPTHS Down to the depths which we human beings even today still do not Understand! Silence spreads here in the office late in the evening, and I have not yet been Able to stop Time nor find the Time, so that together we can write to you. Every day, since you left us in May, I have been Thinking of writing a few words …

1
Part 1 - 2 & 3: Introduction of the books: THE DOCTRINE OF HAPPINESS 9:42

19d ago9:42

9:42

We are thrilled to present to you Book 1 in a series of 4 captivating Books. As you embark on this literary journey, we highly recommend reading the books in sequence to fully immerse yourself in the unfolding narrative of happiness. We wish you a delightful and enriching reading experience. May these pages be both enjoyable and enlightening as you…

1
PART 24 BOOK 2 - CHAPTER 11 - DETOX YOURSELF & YOUR PROFESSION BUSINESS - LIFE - LIVING 28:56

3h ago28:56

28:56

DETOX YOURSELF & YOUR PROFESSION BUSINESS - LIFE - LIVING TO ENJOY LIFE, WHILE WE LIVE, EXECUTE AND DELIVER. To the Divergent You with Unconventional Thinking, ideas and Lifestyle: Create a forum, where Experience and Knowledge go hand in hand! Make Knowledge alive, eventful and playful - It is not about either / or, but both / and. To You, who Lea…

1
PART 22 BOOK 2 - CHAPTER 9 -ORIGINAL SIGNATURE DQ1 = DQ2 + DQ3 + DQ4 - THE 6 HYPOTHESES: 29:13

14d ago29:13

29:13

THE COMBINED INTELLIGENCE - ALL 4 DQS ORIGINAL SIGNATURE DQ1 = DQ2 + DQ3 + DQ4 WHOLENESS(ABILITY) COINCIDENCE(ABILITY) DIVERGENT(ABILITY) INTEGRATION(ABILITY) INNOVATION(ABILITY) CAPACITY(ABILITY) Books illustrations: https://ancient-academy.com/wp-content/uploads/2024/05/EN-EBOOK-ILLUSTRATIONS.pdfAf NATASHA LAJEVARDI-ANCIENT ACADEMY

1
PART 18 - BOOK 2 - CHAPTER 5 -THE DOCTRINE OF META DUALITY PHILOSOPHY & THE THOUGHT FORM 11:23

14d ago11:23

11:23

THE DOCTRINE OF META DUALITY PHILOSOPHY & THE THOUGHT FORM This Doctrine is going to teach you how to Create your own quite Unique Thought Form and Learn to know all your Abilities, Develop those you want, and find those you have not yet Developed or Activated. When I wrote we and you, then it is because this is irrespective of our Physical gender,…

1
PART 20 - BOOK 2 - CHAPTER 7 - THE LAW OF CONSCIOUSNESS BREATH(ING) - ENERGY - CONSCIOUSNESS 22:33

3h ago22:33

22:33

THE LAW OF CONSCIOUSNESS BREATH(ING) - ENERGY - CONSCIOUSNESS > CAUSE > EFFECT > CONSEQUENCE > CIRCUMSTANCES > EXPERIENCES > CHANGES > RENEWED ENERGY > WISDOM > CAUSE >® IN THE LOOP OF TIME our BREATH(ING) - ENERGY - CONSCIOUSNESS meet, are reborn and die in the same Time Period. Everything exists, is Phased Out and is Developed at the same Time. T…

1
PART 23 BOOK 2 - CHAPTER 10 -METHODOLOGY & TOOLS PART 2 “THE BRAIN TWISTER THE ULTIMATE I- & EQ BUILDER MIND-BOGGLING TOOLBOX 12:39

3h ago12:39

12:39

METHODOLOGY & TOOLS PART 2 “THE BRAIN TWISTER THE ULTIMATE I- & EQ BUILDER MIND-BOGGLING TOOLBOX” CONSCIOUSNESS-EXPANDING / MIND-BOGGLING TOOLBOX THE NEWEST KNOWLEDGE IN DEVELOPMENT, CHANGE AND INTEGRATION POTENTIAL - BALANCE - INTEGRATION SUPPLEMENTARY AND COMPLEMENTARY METHODICAL ADVISING FOR COMBINED INTELLIGENCE. The Updated Knowledge Creates C…

1
PART 21 - BOOK 2 - CHAPTER 8 - ADJUSTMENT TOOLS PART 1 35:36

6d ago35:36

35:36

ADJUSTMENT TOOLS PART 1 Isn’t funny, how I have used my Logical Abilities, my Operational Abilities and the Experiences of my Organic Instincts to Develop a Theory, a Methodology and an Algorithm to Handle the Emotional Conditions in order to Develop our EQ? Let us dive into what the Operational world and the Emotional world may offer here, more Co…

1
#127 Hvad sker der med forbrændingen og sulten efter 8 uger på 1000 kcal? Hvornår på dagen er det sundest at træne? og meget mere i denne udgave af Sundhedsmagasinet 52:47

3d ago52:47

52:47

Velkommen til Sundhedsmagsinet med Henrik Duer & Eskild Ebbesen. Vi er tilbage efter en lang sommerpause og vi diskuterer i denne udgave følgende tre sundhedsnyheder/undersøgelser plus et lytterspørgsmål: 1) Kæmpe studie slår fast: Ultrapopulær vitaminpille er ikke nødvendig 2) Sult og tab af forbrænding efter 8 uger på 1000 kcal 3) Hvornår på dage…

1
#126 Hvor mange år kan en 40 årig forlænge sit liv med ved at ændre på kosten? Hurtigspisning koster kg samt en masse lytterspørgsmål i denne udgave af Sundhedsmagasinet 51:39

2M ago51:39

51:39

Velkommen til sundhedsmagasinet med Henrik Duer (træningfysiolog) OL-guldvinder og fysiolog Eskild Ebbesen. I denne udgave diskuterer Henrik og Eskild følgende: 1) Hvor mange år kan en 40 årig forlænge sit liv med ved at ændre på kosten? 2) Betydningen af spisetempo og timing af måltider i forhold til døgnrytmen 3) Lytterspørgsmål: om styrketræning…

1
moMotiva / TankeMylder-Killer 27:15

4M ago27:15

27:15

Tankemylder er noget vi alle kender, og de, som bliver ramt af det, kan godt brug hjælp. Det er præcis, hvad denne podcast kan gøre for dig. Tak til alle I skønne mennesker, som har brugt podcasten midt i en tankemylderkrise, og fortæller, at den har hjulpet dem. Hurra! Alle fortjener, at kunne skabe fred i hovedet. I slutningen af podcasten omtale…

1
#125 Lever faste-diæter op til hypen? Henrik Duer og Eskild Ebbesen går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste 50:43

6M ago50:43

50:43

Vi har dedikeret hele denne podcast til faste. Det er måske tidens største kosttrend herhjemme. OL-Guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste. Dagens udsendelse er sponsoret af Henrik Duers kostvejlederuddannelse med speciale i det varige vægttab som Henrik laver samme men di…

1
#124 Bliver man lykkeligere af at tabe sig? Ny markør for sund søvn! og meget omtalt tvillingestudie med vegansk kost er overvurderet! Lyt med i Sundhedsmagasinet 53:50

8M ago53:50

53:50

Velkommen til Mediano Health og Sundhedsmagasinet. I denne podcast diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: Bliver man lykkeligere af at tabe sige? Nyt stort danske studie med over 15000 deltagere har set nærmere på det. Hvad er den bedste søvn? Normalt har søvnlængden været den vigtigste kvalitetsmarkør for…

1
#123 Mulig ukendt ”gamechanger” af livslang styrketræning! Er LCHF ideelt til atleter og er vibrationstræning et ”trænings-hack”. Lyt med i Sundhedsmagasinet med Duer & Eskild 52:00

9M ago52:00

52:00

I denne podcast diskuterer OL-guldvinder Eskild Ebbensen og træningsfysiolog Henrik Duer følgende: 1) Effekten af enten livslang kondition vs livslang styrketræning. Nyt internationalt studie har set nærmere på muskulaturen hos en række master atleter (73 år i snit), der enten har lavet kondi- eller styrketræning hele livet. 2) Ny meta-analyse gør …

1
#122 Stor mand TV2 (del 1) - De første 125 kg vægttab. Sådan spiser, træner og fastholder Stefan motivationen! 53:12

11M ago53:12

53:12

I denne udsendelse er vores vært træningsfysiolog Henrik Duer taget til Odense for at tale med Stefan, som har tabt sig fra 350 kg til 225 kg - og det går kun en vej. Mange kender Stefan fra TV2 programmet “Stor Mand”. Stefan har forsøgt mange gange og bl.a. med Henriks hjælp. Og tilbage i 2013 var Stefan nede på 206,4 kg og det var det lige ved at…

1
#121 Nyt studie på Aspartam er bekymrende, ny (og endnu mere) effektiv vægttabsmedicin på vej og Netflix doc om Blue Zones. Lyt med når Eskild & Duer diskuterer disse emner i sundhedsmagasinet. 1:05:06

11M ago1:05:06

1:05:06

I denne udgave af Sundhedsmagasinet diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder og træningsfysiolog Eskild Ebbesen følgende emner: 1. Helt nyt studie publiceret i selveste Nature om Aspartam og indlæring er bekymrende, siger dansk forsker 2. Nyt vægttabsmedicin på vej (fase 2) viser imponerende effekt 3. Ny Netflix dokumentar om "Blue …

1
Elefantastico / En god nats søvn starter sådan ... 47:59

11M ago47:59

47:59

Support the Show. Motivation og fokus, der hjælper dig med at forblive Elefantastico #moMotiva https://calendly.com/momotiva/momotivaAf Sean Leonard / Motivation Wizard

1
#120 Er en kalorie virkelig en kalorie i kosten? Er det en god ide med sauna efter styrketræning? og hvad er den bedste puls til fedtforbrænding? Lyt med når Henrik Duer svarer på lytterspørgsmål 31:10

12M ago31:10

31:10

I denne podcast svarer træningsfysiolog Henrik Duer på nogle af de mange lytterspørgsmål, som vi har fået bl.a. Er en kalorie virkelig en kalorie? Er det en god ide med sauna efter styrketræning? Hvor lang tid efter ophør med anabole steroider har man en ekstra fordel? Hvad kan man gøre, når man hele tiden har lyst til at tygge/spise på et eller an…

1
#119 Kan man løbe fra sin alder? Hvad sker der med konditionen, når vi bliver ældre, og hvordan træner vi den bedst muligt? 1:06:57

1y ago1:06:57

1:06:57

I denne podcast med overskriften "Kan man løbe fra sin alder?" har vores vært træningsfysiolog Henrik Duer professor Lars Nybo og træningsfysiolog og OL-guldvinder Eskild Ebbesen med i studiet. Det bliver bl.a. diskuteret, 1) hvor meget af konditionen, man kan vi fastholde når vi bliver ældre? 2) hvordan har OL-guldvinder Eskild Ebbesens form udvik…

1
#118 Motivation og vægtvedligholdelse, placeboeffekt og træning og isbade efter træning. Lyt med i Sundhedsmagasinet med Duer og Eskild 45:19

1y ago45:19

45:19

I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 0m 0s Intro samt løst og fast 6m 41s Placebo effekt inden for træning. Hvad sker der, hvis man bilder en række elitesportsfolk ind, at de har fået et specialdesignet program til lige netop dem. Får de så bedre re…

1
#117 Skal du droppe sødemiddel i forbindelse med dit vægttab? Ny rapport fra WHO sætter debatten i kog. 28:22

1y ago28:22

28:22

I denne udgave af Sundhedsmagasinet debaterer vores vært træningsfysiolog Henrik Duer følgende: Skal du droppe sødemiddel i forbindelse med dit vægttab? Ny rapport fra WHO sætter debatten i kog. Henrik har kigget nærmere på rapporten og studierne bag. Henrik kommer også med mine egne anbefalinger mht. vægttab og sødemidler Læser spørgsmål. Hvorfor …

1
#116 Kreatin i forbindelse med vægttab - go eller no go? Hvor præcise er fitnessurene og meget mere i denne udgave af Sundhedsmagasinet 47:50

1+ y ago47:50

47:50

I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Bør kvinder træne efter deres menstruationscyklus. Nyt studie gør os klogere 2) For meget træning kan gå udover sundheden Læserspørgsmål 3) Kreatin i forbindelse med vægttab - go eller no go, når man samtid ge…

1
moMotiva / Hvad er Elefantastico? 10:12

1+ y ago10:12

10:12

Hvem er det, der taler hårdest til dig? Hvem gir dig omsorg og taletid? Hvem burde passe bedre på dig? Lyt med og genvind kontrollen over dit liv, din glæde og din passion. Support the Show. Motivation og fokus, der hjælper dig med at forblive Elefantastico #moMotiva https://calendly.com/momotiva/momotiva…

1
moMotiva / Ved du hvad Vreden beskytter? 21:27

1+ y ago21:27

21:27

Dette afsnit handler om Vreden, og hvad den forsøger at beskytte én imod? Det er godt at vide i en konfliktsituation, og du vil føle dig mere rummelig, når du har lyttet. Support the Show. Motivation og fokus, der hjælper dig med at forblive Elefantastico #moMotiva https://calendly.com/momotiva/momotiva…

1
moMotiva / Du ved Bedst - ikke sandt? 35:02

1+ y ago35:02

35:02

Alle taler om hinanden som om de ved bedre. Men den eneste der Virkelig ved noget om hvem du er - det er Dig. Lyt med, og få støbt et solidt fundament omkring din selvforståelse og selvrespekt. Det har du ærligt talt altid fortjent. Support the Show. Motivation og fokus, der hjælper dig med at forblive Elefantastico #moMotiva https://calendly.com/m…

1
#115 Er LCHF farligere end vi regner med? og nyt studie med svampeprotein viser gode resultater. Dette og meget mere i denne udgave af Sundhedsmagsinet 53:49

1+ y ago53:49

53:49

I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Henrik har testet kosttilskuddet Tongkat Ali. Hør hvordan det gik. 2) Måske er LCHF farligere end vi regner med. Eskild og Henrik går i dybden med nyt studie 3) Nyt “hypet” studie med svampeprotein viser gode …

1
#114 Hvor gode er slanke og overvægtige til at vurdere, hvor meget de spiser? Og hvor sundt er det at vinterbade? 52:19

1+ y ago52:19

52:19

I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Skridt og sundhed. Ny meta-analyse gør os klogere 2) Hvor sundt er det at vinterbade? 3) Hvor gode er folk til at vurdere, hvor meget de spiser? 4) Kan Tongkat Ali (kosttilskud) øge testosteron-niveauerne hos …

1
#113 Så meget falder forbrændingen under en skrap kur! Er det dumt at mikse kondi- og styrketræning? 42:30

1+ y ago42:30

42:30

I denne udgave af sundhedsmagasinet ser træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen først tilbage på året der gik (2022) og udvælger hver deres to højdepunkter. Derudover diskuterer Henrik og Eskild også to nye undersøgelser, der har set nærmere på:1) Hvornår og hvor meget falder forbrændingen i forbindelse med en skrap kur. Går de…

1
#112 Timingen af kalorier kan påvirke vores sult og måske også forbrændingen! Kaffetyper og sundhed mv. 54:55

2y ago54:55

54:55

I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende:1) Nyt grundigt studie kaster mere lys over timingen og fordelingen af dagens kalorier i forbindelse sundhed og vægttab 2)Ærteprotein og styrketræning - nyt 12 ugers træningsstudie3)Kaffe og sundhed! Hvilken kaffe…

1
#111 Sådan træner eliten - en samtale med fysisk træner og PhD Richard Thomas fra TeamDanmark 57:35

2y ago57:35

57:35

I denne podcast “sådan træner eliten” er vores vært træningsfysiolog Henrik Duer taget på besøg hos Team Danmark i Brøndby for at tale med fysisk træner og PhD Richard Thomas. Lyt med og måske kan du få nogle tips til din egen træning om ikke andet få indsigt i, hvordan de bedste gør det i DK. God fornøjelse…

1
#110 Fysisk træning i motocross - en speciel sportsgren med helt specielle fysiske udfordringer 1:10:37

2y ago1:10:37

1:10:37

I denne podcast taler vores vært træningsfysiolog Henrik Duer om fysisk træning i motocross med mental coach og fysisk træner Henning Kristensen fra MX fitness. Det er en speciel sportsgren med helt specielle fysiske udfordringer.- Hvem er Henning- Hvad er MX?- Kravsanalyse af MX- hvilke fysiske krav stilles der til et løb?- Kan man stole på pulsen…

1
#109 To nye studier giver sødemiddel-modstanderne medvind! Kvinders cyklus påvirker træningen 46:22

2y ago46:22

46:22

I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer træningfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder:1)Sødemidler – to nye studier har i den grad pustet til debatten om sødemidler og sundhed. Dem ser vi nærmere på. 2)Kvinders cyklus og træning. En ny sammenfatning på området peger på at kvinder måske kan booste deres præstionsevne ved at træne efter deres m…

1
#108 Optimal træning til 100 km landevejscykling. 1:11:00

2y ago1:11:00

1:11:00

Nu er den her. Mediano Health er efterhånden blevet spurgt en del gange om vi ikke kunne lave en podcast om cykeltræning til landevejen- og her kommer den. Vores vært træningsfysiolog Henrik Duer har Lars Nybo og Magnus Bak med i studiet. Begge er aktive cykelryttere på højt niveau. Lars er desuden professor inde på institut fra idræt og ernæring, …

1
#107 Sådan holder Anette sit vægttab på 46 kg på trejde år! 56:34

2y ago56:34

56:34

For to år siden havde Henrik Duer Anette i studiet til en snak om hendes vægt. Der havde hun næsten lige været igennem et længere forløb (fem år) – og var gået fra 120 kg til 74 kg. Vægttabet på de 46 kg holder Anette stadig. I denne udsendelse taler Henrik med Anette om, hvad hun gør i dag for at holde vægten nede og aldrig mere vende tilbage til …

1
#106 Er ny vægttabsmedicin så fantastisk som medierne siger? Duer & Eskild har set nærmere på sagen 43:31

2y ago43:31

43:31

I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer følgende nyheder inkl. et læserspørgsmål:0m 00s Intro2m 20s Ny meta-analyse omhandlende rødbedejuice og præstationsevnen18m 05s Er ny vægttabsmedicin så fantastisk som medierne siger? 29m 00s Styrketræning og fiskeolie – kan det hjælpe ældre …

1
#105 Sådan præsterer du bedst i varmen – hele vejen fra elite til motion 57:37

2y ago57:37

57:37

Varmen kan sænke vores præstationsevne og ikke kun når vi træner og konkurrerer men også på jobbet og i hverdagen. Så hvordan forbereder man sig og præsterer man bedst i varmen – hele vejen fra elite til motion. Det taler vores vært træningsfysiolog Henrik Duer med Professor Lars Nybo om og Lars er en af dem, der ved allermest om at præstere bedst …

Podcasts der er værd at lytte til

Start Inspired Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning