Bedste Det Kommer An På-podcasts (2023)

D

Det Kommer An På

1
Prioritering af træning, weak points og træningssplits - Det Kommer An På S3E12 16:20

2h ago16:20

16:20

I denne episode af Det Kommer An På fortæller jeg lidt om hvordan mit eget træningssplit er bygget op og hvorfor jeg for eksempel kan finde på at køre biceps før min push-træning, hvor man normalt træner bryst - og hvordan mine prioriteringer i min træning har ændret sig som et resultat af mine weak eller strong points. Fordi den måde du skal bygge…

M

MELLEM LINJERNE

1
Midt i en krigszone 48:31

3d ago48:31

48:31

Natten til den 20. marts 2003 blev Irak besat af en USA-ledet koalition. En koalition, som også Danmark var en del af. Og Torben Gettermann var en af de danske diplomater, som blev sendt til det åbne krater i begyndelsen af 2003. I den nye bog ”Krigszone” tager forhenværende ambassadør Torben Gettermann læseren med på en øjnevidneberetning gennem l…

D

Det Kommer An På

1
Hvor mange sæt skal du lave i hver øvelse? - Det Kommer An På S3E11 14:53

9d ago14:53

14:53

I denne episode af Det Kommer An På tager vi et emne op, der er helt i podcastens ånd, fordi det kommer i høj grad an på - nemlig, hvor mange sæt du skal tage. Din sætvolumen kommer nemlig helt an på hvad dit mål er med din træning, hvor erfaren du er og hvor dygtig du er. Lyt med og hør, hvordan du kan nøjes med 2 sæt til hver øvelse! Musik: Fabia…

M

MELLEM LINJERNE

1
Carl Frode Tiller insisterer på indlevelsen 51:30

10d ago51:30

51:30

Den prisbelønnede, norske forfatter Carl Frode Tiller er lige om lidt aktuel på dansk med romanen ”Flugt”. En roman, som kredser om sorg. Romanens hovedpersoner har mistet deres 12-årige søn, og det efterlader dem med en følelse af, at der kan være mere mellem himmel og jord. Men det er langt fra alt, der bygger på selvoplevelse i romanen. I romane…

D

Det Kommer An På

1
Sådan træner du optimalt - Det Kommer An På S3E10 16:42

14d ago16:42

16:42

I denne episode af Det Kommer An På er emnet optimal træning. Der er mange forskellige træningsteknikker og -metoder, men hvilken er egentlig den bedste af dem alle - og hvad er optimal træning egentlig? Det kommer an på… Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinandAf Det Kommer An På

M

MELLEM LINJERNE

1
Katinka Bjerregaard: ”Der er ikke noget så uromantisk som at bo sammen og få børn” 51:30

19d ago51:30

51:30

Den 10. marts romandebuterer Katinka Bjerregaard med ”Klump”. Det er en (uglamourøs) kærlighedshistorie om at møde et blidt blik og få børn, men det er også en fortælling om vores problematiske forhold til kvindekroppen. I forbindelse med arbejdet har Katinka Bjerregaard både være nødsaget til at se indad og forholde sig til sin egen fremstilling a…

D

Det Kommer An På

1
Så mange øvelser skal du have i din rygtræning - Det Kommer An På S3E9 20:35

14d ago20:35

20:35

I denne uges episode af Det Kommer An På får du - helt gratis - alle de øvelser, du skal træne for at få en stor ryg. Om nogle uger vil vi i Der Køres regi udgive en ultimativ special om netop dette emne, så sørg også for at lytte til den, når den udkommer!Af Det Kommer An På

M

MELLEM LINJERNE

1
Peder Frederik Jensen er færdig med at være vred 50:34

13d ago50:34

50:34

I november 1872 blev store dele af Syddanmark ramt af en flodbølge, der ødelagde landskabet og mange menneskers liv. Den hændelse danner rammen om Peder Frederik Jensens nye roman ”Rans vilje”. Det er første ud af fire bind om det 20. århundrede, og det er en roman, der skal forbinde os med dem, der inddæmmede Danmark for mere end 200 år siden. Men…

D

Det Kommer An På

1
Det bedste træningssplit i 2023 - Det Kommer An På S3E8 21:49

1M ago21:49

21:49

I denne episode af Det Kommer An På finder vi det bedste træningssplit for dig i 2023. Vi gennemgår nogle punkter og kommer med ideer til dig, alt efter hvor mange dage du ønsker at træne. Der er pointer til dig, uanset om du vil træne 3, 4 eller 5 dage om ugen og vi fortæller dig hvilke ting du bør overveje inden du vælger et split til dit træning…

D

Det Kommer An På

1
Grunden til du ikke ser fremgang i træningscentret - Det Kommer An På S3E7 19:41

1M ago19:41

19:41

I denne episode af Det Kommer An På er Oliver Marker igen inviteret ind til en snak. Vi drøfter nogle af de faldgruber der er ved træning og der er garanti for et godt tip eller to. Der kan være nogle forskellige grunde til at du ikke ser resultater i træningscentret - og de kan både være på grund af din kost (eller mangel på samme) og din træning …

S

Skriv en bog

1
Hvem vil du gerne være? 23:06

26d ago23:06

23:06

I 10. episode af Skriv en bog fortæller iværksætter og træningscoach Mike Radoor om processen med at skrive og udkomme med sin første bog, Begynd med vanerne. Han kommer bl.a. omkring: · hvordan han opdagede, at han som coach tit gentog sig selv, og konkluderede, at en bog ville være mere effektiv til at få budskaberne ud · at skrive bogen på blot …

M

MELLEM LINJERNE

1
Alex Schulman tror ikke på fiktion 50:39

1M ago50:39

50:39

Lige om lidt er den svenske stjerneforfatter Alex Schulman aktuel med romanen ”Malma Station”. Romanen handler om Harriet – den af de to søskende, som begge forældre har lyst til at fravælge, da de skal skilles og dele børnene mellem sig. Og romanen er en undersøgelse af, hvordan den situation påvirker Harriet gennem livet. Ligesom Alex Schulmans a…

D

Det Kommer An På

1
3 hacks, der giver dig bedre resultater - Det Kommer An På S3E6 22:06

2M ago22:06

22:06

I denne episode af Det Kommer An På er der igen fokus på en masse gode råd til dig og din træningskarriere. Fordi hvad er det vigtigste, hvis du vil se resultater i træningscentret? Det fortæller Morten i denne episode, ligesom han også kommer med 3 hacks, der kan være værdifulde for den erfarne i fitnesscentret. Ha' en god uge alle sammen! Musik: …

M

MELLEM LINJERNE

1
Tidligere Gyldendal-direktør går ind i organdebat 48:46

1M ago48:46

48:46

Med sin nye thriller ”Putin datter” sætter Morten Hesseldahl fokus på et højaktuelt tema fuld af dilemmaer og etiske spørgsmål: nemlig organdonation og organhandel. Og romanen foregår i en tid, der minder skræmmende meget om vores. ”Jeg tror, research er vigtig, men jeg tror også, det er vigtigt at slippe den,” siger Morten Hesseldahl i programmet,…

D

Det Kommer An På

1
Sådan lever du af at være Personlig Træner - Det Kommer An På S3E5 19:12

2M ago19:12

19:12

I denne episode skal vi snakke om noget lidt andet end vi normalt taler om - nemlig om at være personlig træner og hvordan du kan blive det, hvis du har en drøm om det. Der bliver faktisk præsenteret en mere eller mindre grundig plan for de næste 1-4 år af din karriere, hvis du virkelig ønsker det. Det er ikke svært, men det kræver at du går all in…

M

MELLEM LINJERNE

1
Da Jacob Mark fik stress 51:30

2M ago51:30

51:30

I 2021 blev SF-politiker Jacob Mark sygemeldt med stress, og i sin nye bog ”Fartblind” fortæller han nu om forløbet. Et forløb, der stod på i flere år, og til sidst gjorde, at han næsten mistede synet. Og et forløb, der på mange måder også stred imod hans politiske holdninger og løfter til vælgerne. ”Det er en løbende kamp at passe på sig selv,” fo…

D

Det Kommer An På

1
Få succes med vægttab eller større muskler ft. Oliver Marker - Det Kommer An På S3E4 20:03

2M ago20:03

20:03

I denne episode af Det Kommer An På har jeg inviteret Oliver Marker med i podcasten igen til en snak om hvordan man taber nemt taber vægt, opbygger muskler og hvordan vedholdenhed kan få dig i mål med alle dine ønsker. Tak for snakken til Oliver! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinandAf Det Kommer An På

M

MELLEM LINJERNE

1
Kvinder skal sige nej! 51:21

2M ago51:21

51:21

Og det er også virksomheders ansvar, at kvinderne ikke blive pålagt for mange ekstra-opgaver. Det mener Lise Vesterlund, som er en af forfatterne bag bogen ”Nej-klubben – et opgør med kvinders karriere-hæmmende arbejde”. I 2010 blev hun opmærksom på problemet på et personligt plan, og de seneste 13 år har hun sammen med sine tre kollegaer og medfor…

D

Det Kommer An På

1
Sådan kommer du godt i gang med din træningskarriere - Det Kommer An På S3E3 14:23

2M ago14:23

14:23

I denne episode af Det Kommer An På kommer der nogle gode råd til dig, der enten er nybegynder i et træningscenter eller dig, der skal til at starte op igen efter en pause. Den vigtigste pointe er, hvis du kun får én med fra denne episode, at det skal være sjovt at træne og træningen skal passe ind i din hverdag - ikke omvendt. Jeg håber, du får li…

M

MELLEM LINJERNE

1
Geir Gulliksen er kvindelig 49:19

2M ago49:19

49:19

I sin essaysamling ”Hvis jeg var mand”, som netop er udkommet på dansk, reflekterer den norske stjerneforfatter Geir Gulliksen over manderollens begrænsninger i dag. Ifølge ham rummer mænd mange kvaliteter, som kvinder også rummer, og det er både mændenes og kvindernes skyld, at de ikke naturligt kommer til udtryk i samværet med andre mennesker. I …

D

Det Kommer An På

1
Planlæg din træning for hele 2023 allerede nu! - Det Kommer An På S3E2 13:31

2M ago13:31

13:31

I denne episode får du et par råd, så du kan få et godt træningsår i 2023 - det hele handler om planlægning. Hvordan kan du planlægge dig ud af forskellige udfordringer i løbet af året? Det kan være eksamen, travlhed på arbejdet eller måske familieforøgelse. Hvis du blot planlægger det rigtigt, så får du et rigtig godt træningsår - og du laver samt…

M

MELLEM LINJERNE

1
Sofie Riis Endahl: ”Det er sindssygt hårdt at være Gud i sit eget liv” 51:30

2M ago51:30

51:30

Rigtig mange unge mennesker har ondt i livet. Men måske ville færre have det, hvis de havde en tro. Den hypotese leger forfatter Sofie Riis Endahl med i sin nye roman ”Vi dør alligevel snart”. Den bygger på flere års research i Jehovas Vidner, hvis læresætninger Sofie Riis Endahl mener kan vække genklang hos skræmmende mange unge mennesker i dag. I…

D

Det Kommer An På

1
Sådan får du den bedste start på 2023! - Det Kommer An På S3E1 13:15

3M ago13:15

13:15

Et nyt år og selvfølgelig en ny episode af Det Kommer An På. Som vanen tro fejrer vi årsskiftet ved at tale om hvordan du får den bedste start på året og hvordan du når dine mål i år. Der er masser af trænings-, arbejds- og privatlivsrelaterede mål at opnå i 2023 og jeg fortæller lidt om hvordan du holder disciplinen og når målene! Rigtig godt nytå…

M

MELLEM LINJERNE

1
Katrine Marie Guldager: ”De midaldrende kvinder har fået nok!” 54:40

2M ago54:40

54:40

Birgithe med TH er hovedkarakteren i forfatter Katrine Marie Guldagers nyeste roman. Birgithe er en midaldrende folkeskolelærer, som er vred over, at samfundet er kørt af sporet og ikke længere tager et ansvar for de svageste. Og så er hun ikke typen der bærer over – hun bærer nag. For at skrive bogen Birgithe med TH har Katrine Marie Guldager være…

D

Det Kommer An På

1
Sæsonafslutning for Det Kommer An På Sæson 2! 7:27

3M ago7:27

7:27

I denne episode samler vi lidt op, der er et godt råd til perioden mellem jul og nytår og så er der en kæmpe tak til alle, der har lyttet med! Jeg kunne godt tænke mig at høre, hvilke episoder du mener er bedst og hvilke emner, der kunne være interessante at tage op i sæson 3. Skriv en kommentar på YouTube og giv mig feedback til gæster, emner elle…

M

MELLEM LINJERNE

1
Hjem til jul med Glenn Bech 56:40

3M ago56:40

56:40

Sidste år holdt Glenn Bech jul på Gran Canaria, men i år er han taget hjem til Horsens for at holde jul. Og programmet vært, Karoline Kjær Hansen, har fået lov til at tage med. Glenn Bech er en af de mange forfattere, som skriver på baggrund af sin barndom i den såkaldte underklasse, hvor volden hele tiden lurede om hjørnet, og homofobi trivedes i …

D

Det Kommer An På

1
En hyldest til consistency ft. Yakup Øzkir - Det Kommer An På S2E50 21:57

3M ago21:57

21:57

I denne episode af Det kommer An På vil jeg gerne give alle lyttere et bevis på at vedholdenhed betaler sig. Yakup er et prime example på en personlig træner og content creator, der har været consistent og arbejdet seriøst med sine sociale medier i løbet af 2022 - og det har givet pote! Hør her, hvorfor det er vigtigt og hvordan man kan bruge det i…

M

MELLEM LINJERNE

1
Tomas Espedal er totalt analog 56:40

3M ago56:40

56:40

Den norske forfatter Tomas Espedal sværger til pen og papir – og helst den billige af slagsen. Han er bedst kendt for sine romaner, men da han blev alenefar til to piger, begyndte han også at bruge i en årrække fotografiet som udtryksform. En del af dem kan man opleve i romanen ”Mit privatliv”, som netop er udkommet på dansk. Den rummer både billed…

D

Det Kommer An På

1
Sådan bliver du stærkere i squat, bænkpres og dødløft - Det Kommer An På S2E49 16:17

3M ago16:17

16:17

I denne episode tager jeg fat på noget, som jeg ser flere og flere have ønsker om - nemlig at blive stærkere i squat, bænkpres og dødløft. Det er ikke så underligt, fordi jaaaa, det er fedt at være stærk i de løft! Jeg kommer her med mine tips til hvordan du opnår det ønske, men giver også input til, hvordan du kan øge din muskelmasse samtidig. Mus…

M

MELLEM LINJERNE

1
Danmarks oversete power couple 56:39

3M ago56:39

56:39

Den 12. december 1922 bragte ægteparret August og Marie Krogh insulinen til Danmark. To år tidligere havde August Krogh modtaget Nobelprisen, og Marie Krogh var en af de første kvinder i Danmark til at tage en doktorgrad i medicin. På 100 årsdagen for en af deres store bedrifter udgiver Hanne Sindbæk dobbeltbiografien ”August og Marie” om de glemte…

D

Det Kommer An På

1
Hvad er optimal træning for en nybegynder og en øvet? - Det Kommer An På S2E48 21:59

4M ago21:59

21:59

I denne episode af Det Kommer An På har vi fået besøg af personen med det længste klientforløb hos mig, nemlig personlig træner Martin Hartmann. Jeg har Martin inde til en snak om optimal træning for både nybegyndere og øvede i træningscentret - fordi hvad dit fokus bør være på, når du er nybegynder. Det kommer nemlig helt an på… Musik: Fabian Thor…

M

MELLEM LINJERNE

1
Thomas Boberg: ”Der er brug for et opgør med manden som patriark” 56:40

4M ago56:40

56:40

Det meste af sit liv har Thomas Boberg været på farten og bosat sig forskellige steder langt fra den danske grænse. Som 62-årig har han nu slået sig ned på Fejø med sin kone og sin yngste søn, og her har han skrevet sin nye digtsamling ”69 dæmoner”. Bogen er opgør med manden som patriark og de forventninger, man i rollen som far kan ligge under for…

D

Det Kommer An På

1
Mød min nye legekammerat i MNP Training Club - Det Kommer An På E2E47 20:47

4M ago20:47

20:47

I denne episode af Det Kommer An På har jeg inviteret min nye kollega i MNP Training Club ind til en snak om ham, hvordan hans tilgang til træning er og hvorfor han valgte at takke ja, til tilbuddet om at være PT nede i klubben. Vi taler også om, hvordan man vil skabe progression og hjælpe online klienter med at skabe resultater! Tak for snakken, O…

M

MELLEM LINJERNE

1
Bonderøvens bogmission 56:40

4M ago56:40

56:40

De fleste kender Frank Erichsen fra DR-succesen ”Bonderøven”. Nu udgiver den selvforsynende gør-det-selv-mand bogen ”Udsigt fra en malkeskammel”, som han håber kan inspirere til mere praktisk dannelse. Bogen bygger på hans erfaringer fra livet på Kastaniegaarden på Djursland, hvor han har boet siden 2005, og i programmet besøger vært, Karoline Kjær…

D

Det Kommer An På

1
Hvordan bruger man superset, dropset og myo-reps? - Det Kommer An På S2E46 18:49

4M ago18:49

18:49

I denne uges episode af Det Kommer An På vil jeg gennemgå lidt om intensitetsteknikker, fordi hvad pokker er det? I det fine ord ligger blandt andet forskellige termer som superset, dropset og myo-reps. Netop de tre teknikker bruger jeg ofte til mine klienter, men i hvilket tilfælde giver det mening? Det kommer an på… Musik: Fabian Thorgersen Insta…

M

MELLEM LINJERNE

1
Et afskedsbrev sendte Adrian Hughes på jagt efter familiens mørke hemmeligheder 55:00

4M ago55:00

55:00

I 2002 står Adrian Hughes med et afskedsbrev i hånden. Hans mor er lige død, og hun har efterladt en sidste hilsen, der på alle måder understreger, at hun endte livet som en bitter og ensom kvinde. I den populære podcast ”Mors afskedsbrev” har Adrian Hughes tidligere fortalt sin egen familiehistorie om moderens hårde opvækst hos Adrians morfar – de…

D

Det Kommer An På

1
Hvor vigtigt er det at man følger et træningsprogram? - Det Kommer An På S2E45 19:49

4M ago19:49

19:49

I denne episode af Det Kommer An På er der træningsprogrammer og deres fordele og ulemper på tapetet. Fordi behøver du overhovedet følge et træningsprogram og hvad får du egentlig ud af det? Det kommer helt an på… Link til video med Sarah: https://youtu.be/6UpwkjMjxHI Link til overkropstræning med mig: https://youtu.be/gr9wsQLkH94 Musik: Fabian Tho…

M

MELLEM LINJERNE

1
Live-special fra Bogforum med Kim Faber og Janni Pedersen 54:18

4M ago54:18

54:18

”Skyggeriget” er fjerde bind i Faber og Pedersens serie om Martin Juncker og Signe Kristiansen. Forfatterparret, som bliver kaldt det danske svar på krimimestrene Sjöwall og Wahlöo, er dette års vindere af Martha-prisen. En pris, de modtog på Bogforum, hvor programmet også er optaget. I programmet fortæller de om, hvordan klimaterror blev en del af…

D

Det Kommer An På

1
Slut 2022 ordentligt af - Det Kommer An På S2E44 15:02

5M ago15:02

15:02

I denne episode af Det Kommer An På giver jeg mig selv og jer lyttere en reminder om at give den gas den sidste del af året - og ikke begynde at slippe speederen for at nå dine mål. Det handler om consistency, det handler om at gøre hvad man sætter sig for og om at komme i mål med de ting, man siger man vil gøre. Ha’ en god træningsuge! Musik: Fabi…

M

MELLEM LINJERNE

1
Live-special fra Bogforum med Hanne-Vibeke Holst 55:51

5M ago55:51

55:51

”Kriger uden maske” er Hanne-Vibeke Holsts nye, historiske roman om billedhuggeren Sonja Ferlov Mancoba (1911-1984). En idealistisk, hårdtarbejdende og kærlighedssøgende kvinde, som trodsede tidens konventioner og sin egen tvivl for at opnå samhørighed med sin samtid. Som altid har Hanne-Vibeke Holst brugt flere år på at researche, og i programmet,…

D

Det Kommer An På

1
Bænkpres med håndvægt eller stang - Gentagelse 43 8:07

5M ago8:07

8:07

Denne gentagelse er et udklip fra episode 43 i sæson 2 af Det Kommer An På, hvor Morten forklarer hvornår du bør køre bænkpres med henholdsvis stang og håndvægt.Af Det Kommer An På

D

Det Kommer An På

1
Vælg de rette øvelser til dine mål - Det Kommer An På S2E43 17:56

5M ago17:56

17:56

Denne episode handler om øvelsesvalg - og selvom der bliver taget udgangspunkt i bænkpres med henholdsvis håndvægt og stang, så gælder de samme tommelfingerregler for alle andre øvelser. Fordi skal du køre en BB Bænkpres eller en DB Bænkpres? Det kommer helt an på... Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand…

M

MELLEM LINJERNE

1
Linn Ullmann har skrevet sit livs sværeste roman 56:39

5M ago56:39

56:39

”Pige, 1983” af den norske stjerneforfatter Linn Ullmann har været en af årets største romaner, siden den udkom på dansk i sensommeren. Og på tirsdag den 1. november kan den sikre hende Nordisk Råds Litteraturpris. Romanen tager afsæt i en seksuel, selvoplevet hændelse i 1983, og romanen har været længe undervejs. Slet og ret fordi Linn Ullmann hav…

F

Film universet

1
gå ind og lyt til TPE 0:45

4M ago0:45

0:45

lyt nuhttps://anchor.fm/jacob-wegner-frost

D

Det Kommer An På

1
2 GRATIS BENTRÆNINGER! - Det Kommer An På S2E42 16:28

5M ago16:28

16:28

I denne episode af Det Kommer An På er Morten i gavehumør efter en vellykket reception og indvielse af det nye træningscenter. Derfor giver han jer lyttere 2 bentræninger, der giver GAINS - helt gratis! Lyt med her og find ud af hvordan du får gigantiske og overdådige ben! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand…

M

MELLEM LINJERNE

1
Jeanette Varberg: ”Intet er givet på forhånd. Heller ikke magtfordelingen mellem kønnene” 55:00

5M ago55:00

55:00

Arkæolog Jeanette Varberg er aktuel med krimien ”Enkernes land”, som starter midt i en storm i Vestjylland i slutningen af 1800-tallet. For at skrive de scener frem, har hun trukket på egne erfaringer med at krydse Nordatlanten i et sejlskib. ”Enkernes land” bygger på masser af research – lige fra læsning af gamle dokumenter og avisartikler til en …

D

Det Kommer An På

1
Det ENESTE du skal vide for at få resultater - Det Kommer An På S2E41 18:15

5M ago18:15

18:15

Denne episode af Det Kommer An På er lidt anderledes end de andre, da der ikke er nogen spørgsmål fra jer lyttere. Det er i stedet mig, der har brug for lige at lufte sine tanker omkring det at være content creator i fitnessbranchen. Der er ufatteligt meget information på internettet om fitness og træning, og hvordan navigerer man i det? Det forsøg…

M

MELLEM LINJERNE

1
Rædslens safari med Tom Buk-Swienty 55:59

5M ago55:59

55:59

Forfatter Tom Buk-Swienty er på jagt efter saftige detaljer, når han researcher. For selvom han skriver dokumentariske fortællinger fra Danmarkshistorien, skal de være indlevende som var det romaner. Lige nu er han aktuel med bogen ”Safari fra Helvede” om de 30 sønderjyder, der blev en del af en farlig, tysk mission under Første Verdenskrig. I prog…

D

Det Kommer An På

1
Så mange kalorier må du spise for at tabe dig - Gentagelse 40 4:58

5M ago4:58

4:58

Denne gentagelse er et udklip af episode 40, sæson 2, hvor jeg forklarer hvordan du finder ud af, hvor meget du må spise for at tabe dig i vægt.Af Det Kommer An På

D

Det Kommer An På

1
Hvad er makronæringsstoffer? | Find dine makroer - Det Kommer An På S2E40 17:33

6M ago17:33

17:33

I denne uges episode af Det Kommer An På tager Morten fat på én af benene i et succesfuldt forløb med muskelopbygning (og også vægttab) - nemlig kosten. Der er forskellige makronæringsstoffer i alt hvad du spiser, og det er dem, du bør være opmærksom på, hvis du gerne vil have større muskler, tabe noget fedtmasse eller blive stærkere. Fordi hvor vi…

Podcasts der er værd at lytte til

SPONSORERET

Det Kommer An På Podcasts

Download appen!

Podcasts der er værd at lytte til

SPONSORERET

Hurtig referencevejledning