Coach Et offentlig
[search 0]
Flere
Download appen!
show episodes
 
Artwork

1
Fabiola Share

Fabiola Christensen

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
I denne podcast interviewer personlig branding-specialist Fabiola Christensen de førende eksperter i personlig udvikling om deres bedste liverfaring og hacks til at få et godt liv.
  continue reading
 
Artwork
 
Denne podcast er alt mit bedste guld til dig, der driver selvstændig forretning. Vi taler om manifestation, money mindset, markedsføring på Instagram, salg via sociale medier og hvordan man vækster sin business succesfuldt. Du kommer med bag scenen og får lov at høre om alle mine ups and downs og hvordan jeg har skabt et så stærkt et personligt brand på få år, som kan stå igennem ild, vand og kriser. Jeg giver dig mine mest simple hacks, når det kommer til at sælge dine ydelser, skabe et per ...
  continue reading
 
Dette er podcasten for dig, der interesserer dig for træning, kost, sundhed og det varige vægttab. Podcasten laves af træningsfysiolog Henrik Duer, der nok er mest kendt som coach og træner på TV3 programmet “Ekstremt Fed”. Henrik har udover sin vidensskabelige baggrund selv +20 års erfaring som træner og coach. Henrik har desuden skrevet flere bøger om det varige vægttab og senest “sunde vaner med succes”
  continue reading
 
Artwork

1
Lykkefix

Mette Bloch

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Foredragsholder, forfatter og dobbelte verdensmester i ronning - Mette Bloch - inviterer kendte danske personligheder ind til en uformel snak om livets mange facetter. Hvilket lykkefix giver dem energi i hverdagen? Hvad brænder de for? Og ikke mindst hvordan takler de livets udfordringer med et smil i en hektisk hverdag med fordomme, kaos og forventninger fra omverdenen. Podcasten er produceret af Podtribe Media.
  continue reading
 
Artwork

1
Detox Din Hjerne

Morten Elsøe & Anne Gaardmand

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Detox Din Hjerne er podcasten, der udrenser dit sind for usunde usandheder om sundhed. I hvert afsnit vil stifterne af VaneCoach-uddannelsen, Morten Elsøe og Anne Gaardmand, punktere de myter og overbevisninger om ernæring, træning og vægttab, der står i vejen for sund adfærd – og et vellevet liv.
  continue reading
 
Artwork

1
Fodboldsnakken

Matias Rona, Jonas Stausholm & Emil Broo Holm

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt+
 
Danmarks hyggeligste fodboldpodcast. Hver uge mødes én fodboldtræner og to fodboldfans for at diskutere og analysere de mest spændende og skæve historier. Vi sørger for den gode stemning - alt du skal gøre er at sætte kaffen over, finde småkagerne frem og sætte dig til rette i sofaen.
  continue reading
 
Artwork

1
En verden af tanker

Annelise Thune

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Leder du efter svar på, hvad der sker i dine tanker, og søger du mere ro, glæde og kærlighed i dit liv? Coach og facilitator Annelise Thune sætter lys på tankernes powerfulde kraft. Hvad der sker i vores tanker siden de ofte føles så virkelige, at de styrer vores liv? Gennem Annelises fokus på vores tankeskabte verden, kan du opnå indsigt i, hvad tanker er lavet af og hvordan vi ved at lytte til vores intuition får adgang til vores medfødte fundament af glæde, ro og kærlighed. Kærlighed og f ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Vi har dedikeret hele denne podcast til faste. Det er måske tidens største kosttrend herhjemme. OL-Guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste. Dagens udsendelse er sponsoret af Henrik Duers kostvejlederuddannelse med speciale i det varige vægttab som Henrik laver samme men di…
  continue reading
 
Hvor ofte har din hjerne egentlig fri? Selvom hjernen ikke er en muskel, har den stadig brug for restitution. For at holde pauser fra problemløsning, beslutninger, analyse og forberedelse. Uden pauser dur hjernen simpelthen ikke, men i en tid, hvor der altid er mere at gøre, kan det være svært at give sig selv lov til at holde pauser.I dette afsnit…
  continue reading
 
Velkommen til Mediano Health og Sundhedsmagasinet. I denne podcast diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: Bliver man lykkeligere af at tabe sige? Nyt stort danske studie med over 15000 deltagere har set nærmere på det. Hvad er den bedste søvn? Normalt har søvnlængden været den vigtigste kvalitetsmarkør for…
  continue reading
 
For nylig var Anne Gaardmand med i to afsnit af podcasten, Fries Before Guys, hvor hun hjalp værterne med de tankevaner, de kæmper mest med. Samtalerne har indtil videre kun været tilgængelige for Podimo-abonnenter, men vi har fået lov til at udgive dem også. I det første afsnit talte hun med den ene af de to værter, Nanna Elizabeth Hovgaard, om he…
  continue reading
 
For nylig var Anne Gaardmand gæst i den populære podcast, Fries Before Guys. Ikke bare én, men to gange. I begge afsnit forsøger hun at hjælpe de to værter med nogle af de tankevaner, de kæmper mest med. Samtalerne har indtil videre kun været tilgængelige for Podimo-abonnenter, men vi har fået lov til at udgive dem også.Det første af de to særafsni…
  continue reading
 
Selvkritik som automatreaktion er muligvis den tankevane, der er skyld i mest menneskelig lidelse. Vi har derfor tidligere talt om, hvordan du kan opdage og afbryde dine selvkritiske tanker, men i dette afsnit taler vi om, hvordan du kan ”praktisere” selvkritikkens modsætning (og modgift): Selvomsorg. Eller mere korrekt: Self-compassion. For som al…
  continue reading
 
I denne podcast diskuterer OL-guldvinder Eskild Ebbensen og træningsfysiolog Henrik Duer følgende: 1) Effekten af enten livslang kondition vs livslang styrketræning. Nyt internationalt studie har set nærmere på muskulaturen hos en række master atleter (73 år i snit), der enten har lavet kondi- eller styrketræning hele livet. 2) Ny meta-analyse gør …
  continue reading
 
Jonas holder fri, Matias er i sommerhus og Emil er derhjemme. Derfor prøver vi et nyt format af, hvor vi bliver endnu merre uformelle. I ugen kommer vi omkring Superligaen, hvor det stor topopgør skuffede, og så vender vi de kommende landskampe og snakker skrækscenarier og drømme. Værter i studiet: Emil Broo Holm og Matias Rona *HUSK AT GIVE OS EN …
  continue reading
 
Vi diskuterer Nyhedskriterier, når vi ser på Mogens Kroghs nye topjob, og så kommer vi godt rundt om runden i Superligaen. Vi kommer også til Premier League, hvor Manchester Uniteds sløje spil fortsætter, Liverpool kæmper med det og VAR stadig er til diskussion. Som altid får du også Gæt en Spiller og Ugens Dristige Forudsigelser. Værter i studiet:…
  continue reading
 
Manchester United ligner bestemt ikke et hold, der er på vej tilbage til fordums styrke, og spørgsmålet er hvor meget der skal ryddes op. FC Midtjylland er Superligaens mest formstærkehold, men vi diskuterer om det reelt siger noget om midtjydernes aktuelle niveau. Som altid får du også Gæt en Spiller, Ugens Overreaktion og Ugens Dristige Forudsige…
  continue reading
 
I denne udsendelse er vores vært træningsfysiolog Henrik Duer taget til Odense for at tale med Stefan, som har tabt sig fra 350 kg til 225 kg - og det går kun en vej. Mange kender Stefan fra TV2 programmet “Stor Mand”. Stefan har forsøgt mange gange og bl.a. med Henriks hjælp. Og tilbage i 2013 var Stefan nede på 206,4 kg og det var det lige ved at…
  continue reading
 
Danmark nærmer sig EM med hastige skridt efter sejren over Kasakhstan, men spillet er stadig ikke helt oppe at ringe. Vi tager også på rundtur i de andre kvalifikationsgrupper, og så slutter vi programmet af med de sidste af vores forudsigelser om top 5-ligaerne i Europa. Som altid får du også Gæt en spiller og Ugens Dristige Forudsigelser. Værter …
  continue reading
 
I forrige afsnit var temaet dårlige tankevaner: bekymringer, grublerier og selvkritik, der fanger os, dræner os og stjæler fra livet. At kunne bryde fri af den slags tanker, kan i sig selv blive en god vane, men der findes også andre tankevaner, man kan arbejde på at bruge mere tid på, som kan bidrage til, at man simpelthen oplever mere glæde og få…
  continue reading
 
I denne udgave af Sundhedsmagasinet diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder og træningsfysiolog Eskild Ebbesen følgende emner: 1. Helt nyt studie publiceret i selveste Nature om Aspartam og indlæring er bekymrende, siger dansk forsker 2. Nyt vægttabsmedicin på vej (fase 2) viser imponerende effekt 3. Ny Netflix dokumentar om "Blue …
  continue reading
 
Superligaen kører op fuld drøn, og efter ni runder er vi nu klar til at give vores forudsigelser for, hvordan det hele ender, når vi rammer sommeren 2024. Vi vover også pelsen på den engelske Premier League, når vi blandt andet forudsiger, hvor mange træner-fyringer der bliver i år. Og så kan du høre den helt store historie om Jonas næste fodboldmæ…
  continue reading
 
I denne podcast svarer træningsfysiolog Henrik Duer på nogle af de mange lytterspørgsmål, som vi har fået bl.a. Er en kalorie virkelig en kalorie? Er det en god ide med sauna efter styrketræning? Hvor lang tid efter ophør med anabole steroider har man en ekstra fordel? Hvad kan man gøre, når man hele tiden har lyst til at tygge/spise på et eller an…
  continue reading
 
Efter en laaaaaaang sommerferie er Danmarks hyggeligste fodbold-podcast tilbage. I et ikke helt normalt afsnit tager vi på rundtur i Fodbold-Europa. Vi vender de største historier indtil nu i de største ligaer. Og så kan du høre historien om et ikke helt almindeligt job-tilbud, som en af værterne har fået i løbet af sommeren. Som altid får du også …
  continue reading
 
I denne podcast med overskriften "Kan man løbe fra sin alder?" har vores vært træningsfysiolog Henrik Duer professor Lars Nybo og træningsfysiolog og OL-guldvinder Eskild Ebbesen med i studiet. Det bliver bl.a. diskuteret, 1) hvor meget af konditionen, man kan vi fastholde når vi bliver ældre? 2) hvordan har OL-guldvinder Eskild Ebbesens form udvik…
  continue reading
 
Dårlige vaner er ikke altid synlige. For mange, eksisterer de vaner, der står mest i vejen for deres livskvalitet, kun oppe i deres hoved. Tankevaner, som fx bekymringer om fremtiden, grublerier over fortiden og vedholdende selvkritik, der dræner og flytter opmærksomheden fra at leve selve livet. I denne episode taler vi om, hvordan dårlige tankeva…
  continue reading
 
At træne jævnligt er et af de tilvalg i tilværelsen, der har den mest veldokumenterede, sundhedsfremmende effekt. Det forebygger og behandler sygdom, forlænger livet og styrker kroppen – og hjælper endda på både depression og angst. Vi trives simpelthen bedre, både fysisk og mentalt, hvis vi træner. Men hvorfor er det så så svært at gøre træning ti…
  continue reading
 
Hvad sker der, når børn bliver vejet og fortalt, at de skal tabe sig? Det er temaet for dette afsnit, hvor journalist og debattør, Ida Rud, deler sine personlige erfaringer med at blive sat på kur allerede fra 5-årsalderen. Det blev nemlig startskuddet til et negativt vægtfokus, der har præget hendes forhold til mad og krop det meste af hendes liv …
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 0m 0s Intro samt løst og fast 6m 41s Placebo effekt inden for træning. Hvad sker der, hvis man bilder en række elitesportsfolk ind, at de har fået et specialdesignet program til lige netop dem. Får de så bedre re…
  continue reading
 
Fodboldsæsonen 22/23 er overstået, og fodboldsnakken lægger låg på. Vi gennemgår Europas fire største ligaer samt Superligaen. Vi kigger på vores forudsigelser fra før sæsonen og som altid er hitraten i den lave ende af tabellen. Som altid får du også Gæt en Spiller og Ugens Dristige Forudsigelser. Værter i studiet: Jonas Stausholm, Emil Broo Holm …
  continue reading
 
I denne udgave af Sundhedsmagasinet debaterer vores vært træningsfysiolog Henrik Duer følgende: Skal du droppe sødemiddel i forbindelse med dit vægttab? Ny rapport fra WHO sætter debatten i kog. Henrik har kigget nærmere på rapporten og studierne bag. Henrik kommer også med mine egne anbefalinger mht. vægttab og sødemidler Læser spørgsmål. Hvorfor …
  continue reading
 
Omkring 75.0000 danskere lider af en spiseforstyrrelse. Endnu flere kæmper med forstyrret spisning i mildere grader, hvor negative tanker, om krop og mad, fylder så meget, at det gør det svært at nyde livet.Når man kæmper med sit forhold til mad, så går man oftest rundt med problemerne alene, uden at turde dele dem med nogen. Men netop det at turde…
  continue reading
 
I denne uge er der fuld spade på brokken fra en af værterne, der i den grad har set sig sur på FC København. I mens forsøger en anden vært at holde en nogenlunde sober tone. Vi klæder dig også på til sidste runde i både Premier League og Bundesligaen, hvor det måske er året. Som altid får du også Gæt en Spiller og Ugens Dristige Forudsigelser. Vært…
  continue reading
 
I denne uge er en af værterne meget træt efter en druktur til Manchester, men det forhindrer os ikke i at debattere Superligaen for fulde drøn. Vi kommer også omkring, spansk, italiensk og engelsk fodbold, hvor det ligner at City nu er løbet med titlen. Som altid får du også Gæt en Spiller og Ugens Dristige Forudsigelser. Værter i studiet: Jonas St…
  continue reading
 
Hvorfor mister nogle mennesker kontrollen over deres spisning og ender med at spise så meget, at de får det fysisk dårligt? Det er der ikke ét simpelt svar på. Men der er altid en god forklaring. En af forklaringerne kan være, at overspisning har været en strategi til at komme igennem et urimeligt hårdt barndomsliv. I dette afsnit får du en personl…
  continue reading
 
Vi kigger på Superligaen, hvor der med bare fem runder tilbage, er hele fire hold, der byder sig til i forhold til mesterskabet. Vi kommer også omkring Premier League, hvor der spænding i begge ender. Et lille kig på Championship bliver der også plads til, hvor Sheffield United måske har overfejret oprykningen. Som altid får du også Gæt en Spiller …
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Bør kvinder træne efter deres menstruationscyklus. Nyt studie gør os klogere 2) For meget træning kan gå udover sundheden Læserspørgsmål 3) Kreatin i forbindelse med vægttab - go eller no go, når man samtid ge…
  continue reading
 
Vi diskuterer, hvor vildt det vil være, hvis Nordsjælland smider mesterskabet, og så kommer vi omkring om det er realistisk at få spænding i bunden. Vi tager også til Premier League, hvor Tottenham står over for ugens største sviner i studiet. Som altid får du også Gæt en Spiller og Ugens Dristige Forudsigelser. Værter i studiet: Jonas Stausholm og…
  continue reading
 
Dortmund vil bare ikke tage i mod de gaver, som Bayern München giver dem. Arsenal kæmper for at holde gummiet ude af benene. Og så kommer vi omkring Superligaen, hvor også FC København forsøger at holde skuden i fart. Som altid får du også Gæt en Spiller og Ugens Dristige Forudsigelser. Værter i studiet: Emil Broo Holm og Matias Rona *HUSK AT GIVE …
  continue reading
 
I dette afsnit taler Anne og Morten om, hvordan man som samfund, som individ, der kæmper med overvægt og som branche, der arbejder med livsstilsændringer, skal forholde sig til den nye generation af vægttabsmedicin. Vi kommer blandt ind på sygeliggørelse baseret på BMI og effekten på stigmatisering – og så kommer vi med vores idéer til, hvordan man…
  continue reading
 
I denne uge får vi samlet lidt op på, hvad vi har misset de seneste uger. Blandt får Landsholdet en tur i maskinen. Vi kigger også nærmere på Superligaen, der er i gang igen, og så tager vi på fyringsrunde i Europa. Som altid får du også Ugens Dristige Forudsigelser. Værter i studiet: Jonas Stausholm og Matias Rona *HUSK AT GIVE OS EN VURDERING, DE…
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Henrik har testet kosttilskuddet Tongkat Ali. Hør hvordan det gik. 2) Måske er LCHF farligere end vi regner med. Eskild og Henrik går i dybden med nyt studie 3) Nyt “hypet” studie med svampeprotein viser gode …
  continue reading
 
I denne uge kommer vi omkring to vanvittige resultater i Superligaen og Premier League, hvor særligt resultatet i England kaster en del kritik af Manchester United af sig. Vi sætter også lidt mere fokus på Superligaen, når vi som de store græseksperter vender underlaget på Superligaens stadions. Som altid får du også Gæt en spiller og Ugens Dristig…
  continue reading
 
I denne uge kigger vi nærmere på Superligaen, som fik en hæsblæsende start med vind, dramaer og mål. Og så giver vi vores bud på, hvem der trækker de sidste pladser i top 6. Vi åbner også op for diskussionen om Verdens Bedste fodboldspiller siden VM sluttede, og så kommer fyringseffekten igen til debat. Som altid får du også Gæt en spiller og Ugens…
  continue reading
 
I denne uge kigger vi nærmere på Liverpool, når en fan går til bekendelse og giver sit bud på problemerne lige nu. Og så skal vi til Bundesligaen, hvor de danske spillere har gang i en rigtig flot sæson målt på mål kontoen. Som altid får du også Gæt en spiller og Ugens Dristige Forudsigelser. Værter i studiet: Emil Broo Holm og Matias Rona *HUSK AT…
  continue reading
 
Den nye generation af vægttabsmedicin på alles læber for tiden. Ved at efterligne vores egne tarmhormoner, reducerer det sult, appetit og tanker om mad. Men hvor godt virker medicinen egentlig? Hvem har gavn af den – og hvem har ikke? Og hvad med bivirkninger? Alt det og mere til, får du svar på i dette afsnit, hvor Morten udspørger Jens Meldgaard …
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Skridt og sundhed. Ny meta-analyse gør os klogere 2) Hvor sundt er det at vinterbade? 3) Hvor gode er folk til at vurdere, hvor meget de spiser? 4) Kan Tongkat Ali (kosttilskud) øge testosteron-niveauerne hos …
  continue reading
 
Superligaens store talenter og spillere er populære som aldrig før, og vi nærmer os med hastige skridt salg for en halv milliard. Vi kommer rundt omkring i Europa i ugens afsnit, og blandt andet en ung manger i Frankrig har stjålet vores opmærksomhed og kærlighed. Som altid får du også Gæt en spiller og Ugens Dristige Forudsigelser. Værter i studie…
  continue reading
 
Vi kigger på de seneste store transfers i Superligaen, og så lader vi os rive med af hvor vild den første runde i Superligaen bliver om under en måned. Vi kommer også på rundtur i Europa, hvor Juventus er i problemer, Danskerne bomber i Tyskland og Bielsa er på vej tilbage til Premier League. Som altid får du også Ugens Dristige Forudsigelser. Vært…
  continue reading
 
I dennge uge går vi tæt på nogle af handlerne og rygterne i Superligaen, hvor der især er gang i den hos FC Nordsjælland. Vi kommer også forbi Premier League, hvor weekenden bød på et par aldeles dramatiske opgør. Og der er også meget, meget mere. Som altid får du også Ugens Dristige Forudsigelser. Værter i studiet: Jonas Stausholm og Matias Rona *…
  continue reading
 
I denne uge tager vi dig med bag kulisserne, når Emil fortæller om en travl lørdag i Farum, da historien om Flemming Pedersens farvel til trænerposten blev breaket i BT. Vi kigger også nærmere på signingen af Jesper Sørensen i Brøndby. Og så kan vi ikke undgå et smut forbi England efter 3. runde af FA Cup'en. Den bedste weekend på hele året. Som al…
  continue reading
 
Hvordan hjælper man en person, der er overfokuseret på søde sager – og som har svært ved at levne, selvom hun er mæt? I dette særafsnit fortæller Anne om en VaneCoaching-samtale hun for nylig havde med en klient, der kæmpede med netop dette – mens Morten stiller spørgsmål og uddyber pointer. Du kan blandt andet høre om, hvordan man kan fjerne magie…
  continue reading
 
[Udgivet første gang 5/1-2018] Nytårsforsætter er "jeg starter på mandag!" x 100. I denne episode kigger vi på de fem største årsager til at nytårsforsætter ikke holder. På den måde kan vi nemlig få en større forståelse for, hvad der egentlig skal til for at konvertere sunde ambitioner til holdbare handlinger. Du finder show notes på www.detoxdinhj…
  continue reading
 
Loading …

Hurtig referencevejledning