show episodes
 
Artwork

1
HjerneRO

Mindcamp

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Månedligt+
 
HjerneRO handler om at skabe ro i hovedet midt i livets kaos, usikkerhed og pres. Dine værter er psykologerne Mads & Martin, som begge ved hvad det vil sige at kæmpe med mental uro. Martin fik for 7 år siden konstateret en kronisk kræftsygdom som han har levet med lige siden. Det har givet mange bekymringer, som Martin har måtte lære at slippe. Mads har været udsendt til Afghanistan, og har i den forbindelse kæmpet med mental uro, og lært vigtigheden af at skabe ro i hovedet så man kan trive ...
  continue reading
 
Kort før taleban tog magten i Afghanistan, rejste Nanna Muus Steffensen og Mikkel Rønnau rundt i landet for at komme helt tæt på det afghanske folk. I serien møder du den unge soldat på frontlinjen i klipklapper der ikke tror på fred i sin levetid, lægen der var tæt på selv at blive talebaner men i stedet valgte at behandle krigens ofre, kunstneren i byen, der så sine venner dø og valgte leve fuldt ud hver dag, og mange flere. Produceret for DR af Filt Cph.
  continue reading
 
Artwork

1
TerrorTalks

Podplot by Natasja Engholm

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Månedligt+
 
Dette er en podcast om nogle af de mest spektakulære terrorangreb i historien. I denne podcast fortæller jeg historierne om terroristerne, deres ofre og om konsekvenserne for de overlevende og for samfundet. Om mennesker, der vil ofre deres eget eller andres liv for et politisk, økonomisk, religiøst eller socialt mål. Hvem der stod bag, hvem de ville ramme og ikke mindst: Hvorfor. Mit navn er Natasja, og jeg er journalist og cand.mag. i Mellemøststudier. Jeg har desværre selv haft terror ind ...
  continue reading
 
Kom helt tæt på menneskerne, der er involveret i de vigtigste, vildeste og sjoveste historier fra alle verdenshjørner og fjerneste afkroge af vores klode. Fra det storpolitiske præsidentskifte i USA over narkoproducenters forretningsstrategier i Afghanistan til historier om, hvorfor traditionel popmusik er blevet et politisk våben i Polen. Vært Peter Keldorff, der har arbejdet som udenrigsjournalist og udsendt korrespondent i 12 år, er guiden, der hver uge bringer dig helt tæt på de menneske ...
  continue reading
 
Artwork

1
4-toget

Radio4

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Månedligt
 
Eftermiddagen på Radio4 sprudler af god energi og undren. '4-toget' stiller alle de spørgsmål, dagen kalder på og finder sandsynligvis svarene. Kom i godt selskab og tal med om det, der har betydning i dit liv. Værter: Annamette Fuhrmann, Svenne Lund Jensen og Simon Brix Frederiksen.
  continue reading
 
Korrespondenterne er TV 2s udlandspodcast, der på skift har to af TV 2s velkendte korrespondenter som gæster til en snak om en af ugens aktuelle historier. Podcasten er også et smugkig ind bag facaden på korrespondentjobbet. De fortæller hvad de laver og hvem de møder i det store udland – krydret med gode anekdoter fra deres mange rejser i tidens løb. Værten er Petter Ettrup, en af korrespondenternes faste holdepunkter og daglige sparringspartnere på udlandsredaktionen, ligesom han vil være ...
  continue reading
 
Artwork

1
Udstillet

Vores Tid

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Månedligt
 
Skriver vi danmarkshistorie lige nu? Vi sprøjter vacciner i armene, jager krænkere og kyler kunstværker i havnen. Det er vores nutid. Men er det danmarkshistorie eller blot krusninger på mediehavet? I Udstillet vover vi den svære opgave at vurdere historien, mens den udspiller sig. Bevæbnet med ’Den lille kuratorhåndbog’ og med hjælp fra kloge historikere og museumsfolk tager vi i hvert program en aktuel gæst under luppen og spørger, om det vi oplever lige nu er danmarkshistorie nok til at b ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Bliver man glad af at være ligeglad? 🤷‍♀️ I dette afsnit dykker vi ned i det fænomen, som har kredset mest i vores tanker på det seneste; At være ligeglad. Ikke at være uinteresseret, men at være lige(så)glad, uanset hvad der sker. Livet rammer og nogle ting er udenfor vores kontrol - bør de påvirke vores livsglæde? Eller ligger glæden i at give sl…
  continue reading
 
Det er komplekst at være leder. Ansvar. Høje forventninger. Pligt til at sikre, at medarbejderne trives. ”Tag din egen iltmaske på før du hjælper andre”, lyder stewardessens famøse regel. Så hvad med lederens trivsel – glemmer vi at passe på dem, der skal passe på os andre? 😷✈️ I dette afsnit taler vi med Lill Palmblad og Louise Dinesen, forfattern…
  continue reading
 
Medarbejderne: “Ledelsen gør jo aldrig noget!”Ledelsen: “Medarbejderne brokker sig altid!” Salg: “Marketing leverer dårlige leads!”Marketing: “Salg reagerer ikke hurtigt nok på leads!” Peger dine kollegaer fingre i stedet for at tage ansvar? Er det altid de andres skyld? Så lider I måske af en blamingkultur, på dansk bebrejderkultur. I dette afsnit…
  continue reading
 
Send us a text | De store tanks kører gennem gaderne. Én efter én kører de omkring 20 tanks ind i den syriske by Hama i det vestlige Syrien lidt over 200 kilometer nord for hovedstaden Damaskus. Det er den 4. februar 1982. Den historiske by, som er kendt for sine tusinde år gamle gigantiske vandhjul i træ ved floden Orontes bredder, er under angreb…
  continue reading
 
Send us a text Det er en stille vinterdag i Washington D.C., onsdag den 6. januar 2021. Himlen er dækket af tykke, grå skyer. Den skarpe kulde bider i kinderne på de tusinder af mennesker, der er samlet foran Capitol Hill. Snefnug hvirvler gennem luften. Men den isnende temperatur synes ikke at genere en gruppe af demonstranter, som er pakket ind i…
  continue reading
 
I denne episode taler jeg Anne Marie Boye, der som solorejsende kastede sig ud i et eventyr til Afghanistan – et land, mange forbinder med konflikter, men som også rummer enestående gæstfrihed og storslået natur. Anne Marie deler sine oplevelser med at rejse som kvinde i et mandsdomineret samfund, bo hos lokale familier, og navigere Talibans streng…
  continue reading
 
Hvordan skaber man et arbejdsmiljø, hvor alle tør tale frit, dele idéer uden frygt og lære af deres fejl? 🤔 I dette afsnit deler Christian Ørsted, forfatteren bag bestsellerne Livsfarlig ledelse og Fatale forandringer, konkrete tips til, hvordan du kan bidrage til en kultur med psykologisk tryghed – en arbejdsplads, hvor alle tør byde ind, udvikle …
  continue reading
 
Send us a text Det er en lun sommeraften den 27. juli 1996 i byen Atlanta i den amerikanske delstat Georgia. Byen er midtpunktet for verdens opmærksomhed. De 26. moderne Olympiske Lege netop er skudt i gang. Centennial Olympic Park, en oase i byens travle centrum, er fyldt med glade mennesker, der nyder musikken, lysene og den specielle atmosfære, …
  continue reading
 
Bordbomber. Champagne. David Guetta. Det bliver ikke vildere end det. Vi er 100% klar til at hoppe ind i det nye år med en festlig nytårsspecial! Vi taler om: Året der gik: Vi inviterer dig til at reflektere over, hvad du er taknemmelig for, hvad du har lært, og hvad du ønsker for 2025. Vi inviterer dig til at reflektere over, hvad du er taknemmeli…
  continue reading
 
Send us a text Det er en kølig aften den 4. november 1995. Klokken er halvti, og mørket har lagt sig over den israelske by Tel Aviv. Men byen er langt fra stille. På Kings of Israel Square samles tusindvis af mennesker under det bløde skær fra gadelamperne og flimrende lys fra bannere, som bærer håbefulde budskaber om fred. Pludselig træder Israels…
  continue reading
 
Ti ting du skal vide inden du rejser til Algeriet I denne rejsepodcast tager jeg dig med til Nordafrikas uslebne diamant – Algeriet. Efter en 9-dages rundrejse i landet deler jeg 10 ting, du skal vide, inden du selv pakker tasken og tager afsted. Fra praktiske tips til personlige anekdoter, får du her alt, hvad du skal bruge for at forberede en rej…
  continue reading
 
Hvad er lykke, og hvordan får man mere af det? 🤔 Det har Niels Overgaard et bud på. Niels er en af Danmarks mest kendte talsmænd for stoicismen, og i dette afsnit giver han blandt andet svar på, hvordan den kan bidrage til et lykkeligt liv. Samtalen kommer vidt omkring. Vi diskuterer bl.a. hvordan vi bedst håndterer den kaotiske verden, vi lever i,…
  continue reading
 
Send us a text Det er den 3. juli 2016. Det meste af Iraks hovedstad Bagdad er stadig varmt, selvom klokken har passeret midnat. Temperaturen viser over 30 C, hvilket er typisk for en julinat på disse breddegrader. Men hverken tidspunktet eller varmen har sat en stopper for de mange mennesker, som har bevæget sig udenfor og ind mod centrum i det Sh…
  continue reading
 
Kender du følelsen af at have styrtet rundt og haft travlt, men du ved faktisk ikke hvad du har lavet? 🌪️ Så frygt ej, for i dette afsnit lærer du: ⏱️ At styre din tid, så den ikke styrer dig.📝 At prioritere dine opgaver i stedet for at drukne i dem.❌ Hvilken éne ting der forhindrer dig i at styre din tid og prioritere effektivt. Vi forkæler dig me…
  continue reading
 
Send us a text Det er en helt almindelig søndag. Klokken er lidt over 10 om morgenen, og solen skinner fra en skyfri himmel i byen Knoxville i den amerikanske sydstat Tennessee. Under fuglesang strømmer folk mod Knoxville Unitarian Universalist Church. Menigheden samles til den ugentlige gudstjeneste, men denne søndag er der også en særlig forestil…
  continue reading
 
Hvordan er det at rejse i Mellemøsten for allerførste gang? I denne episode af Taste the World møder jeg arkitekt Per Aaris Troelsen, som netop har deltaget i mit rejsebureaus tur til Syrien – hans første rejse til regionen nogensinde. Vi taler om de forventninger og bekymringer, han havde før afrejse, og hvordan de blev gjort til skamme af mødet m…
  continue reading
 
Er du typen, der: Flygter ud af rummet, når diskussionen med din partner bliver intens? Udskyder vigtige arbejdsopgaver, fordi de virker overvældende? Undgår at dyrke motion, fordi du ikke føler dig motiveret? Så er spørgsmålet: Undgår du selve situationen, eller det ubehag, situationen skaber? Ofte handler det om, at tanken om løbeturen (eller and…
  continue reading
 
Hvad gør os mennesker lykkelige? Spørger man folk er der mange bud: Penge. Status. Succes. Frihed. Men svaret ligger et helt andet sted. Et hold forskere fra Harvard har i verdens længste studie af menneskers lykke fundet svaret. Lyt med i dagens afsnit og hør svaret på, hvad der reelt gør os mennesker lykkelige.…
  continue reading
 
Vi møder ofte mennesker og teams, der er udfordret, fordi de taler om problemer uden at løse dem. De dyrker de negative følelser, bekymringerne og frygten i problemet. Det smitter folk omkring os, og fastholder os i de negative følelser uden, at vi kommer videre. Derfor skal vi i dag tale om, hvordan man kan tale om sine problemer på en løsningsori…
  continue reading
 
Send us a text Silvia glæder sig. Den lille pige på 12 år og hendes tre år yngre bror Jordi er med deres moster Mercè på vej til indkøbscentret Hipercor i Barcelona. De skal købe en bikini til Silvia, som skal på tur med skolen nogle dage senere. Det er fredag eftermiddag den 19. juni 1987, solen skinner og temperaturen ligger behageligt omkring de…
  continue reading
 
Der er gået inflation i ordet stress, og det er problematisk af to årsager: Det negligerer dem, der rent faktisk er sygemeldt med stress. Det gør os måske MERE stressede (det, psykologer kalder ‘prevalence inflation hypothesis’). Vi har sågar hørt eksempler på, at man stresser over at skulle nå at vaske hår inden en aftale. Men der er altså stor fo…
  continue reading
 
Send us a text Klokken er halv syv om morgenen i kibbutzen Re’in i det sydlige Israel. Kibbutzen ligger tæt på grænsen til Gaza-striben, og denne dag, den 7. oktober 2023, er området vært for en musikfestival. Festivalen skulle være sluttet dagen før, men er blevet forlænget med en ekstra dag. Omkring 3.500 unge primært israelere, men også unge fra…
  continue reading
 
For 7 dage siden fik vi en besked fra en mand på LinkedIn. Han havde netop sagt sit job op, og spurgte om han måtte få navnene på de virksomheder vi samarbejder med, så han kunne søge job hos dem. Som han skrev: ”Jeg skriver til dig, da jeg søger job i en virksomhed som har trivsel, medarbejderudvikling og sundt arbejdsmiljø i fokus og som meget ge…
  continue reading
 
Send us a text I ørkenens skygger, langt væk fra de travle gader i New York City, bliver frøene til en af de mest ødelæggende hændelser i moderne historie sået. Den 11. september 2001 er en dato, som hele verden husker. En dag, hvor tusinder af uskyldige liv brutalt bliver fjernet fra jordens overflade, og en dag, som for altid ændrede den globale …
  continue reading
 
Send us a text Tania Head befinder sig på 78. etage i det sydlige tårn i World Trade Center. Det er den 11. september 2001, da United Airlines Flight 175 borer sig ind i bygningen mellem 77. og 85. etage. Hun sidder midt i et møde, da flyet rammer med en voldsom eksplosion, der kaster hende gennem rummet og slår hende bevidstløs et kort øjeblik. Da…
  continue reading
 
Send us a text Den 11. september 2001. Det er en af de dage, folk ALTID kan huske, hvor de var, og hvad de lavede. Uanset, hvor i verden de befandt sig. Det er en dag, som begynder som en ualmindelig smuk morgen med en klar blå himmel og solskin i New York City. Men som ender med et af de største terrorangreb i verdenshistorien og mange sårede, død…
  continue reading
 
Send us a text Det er en lun septemberaften i New York City. Gaderne er stadig fyldt med folk, der snakker og nyder det sidste af sommerens varme. I skyggen af byens ikoniske skyline, hvor World Trade Centers tårne engang rager op mod himlen, er der en uundgåelig følelse af utryghed. Det er kun få år siden den 11. september 2001, og mens verden sta…
  continue reading
 
Send us a text Klokken er 08:42 om morgenen den 11. september 2001. En klar, blå himmel strækker sig ud over Newark Liberty International Airport i New Jersey, hvor United Airlines Flight 93 netop er lettet. Flyet, en Boeing 757, er på vej til San Francisco med 44 mennesker ombord. For passagererne er det en almindelig morgenflyvning, en nødvendigh…
  continue reading
 
Kender du til disse udsagn? 👇 “Vi har alt for travlt!” “Vi er alt for stressede!” “Nu sejler systemet igen!” Sociolog Rikke Østergaard kalder det “følelsesforurening”: Vi smitter hinanden med negativ energi. Måske har du set Rikke i TV eller læst hendes seneste bestseller: “Befri Preben: Et opgør med unødvendig stress, brok og alt det der dræner vo…
  continue reading
 
En rejsepodcast om at rejse til Syrien. Når de fleste tænker på Syrien, dukker billeder af krig og ødelæggelse op. Men hvad nu, hvis jeg fortalte dig, at Syrien også er et land fyldt med utrolige historiske skatte, storslåede landskaber og en gæstfrihed, der rækker langt ud over de tunge overskrifter? I denne episode tager jeg dig med på en rejse g…
  continue reading
 
Hvad nu hvis der fandtes én psykologisk faktor der kunne: Gøre dig gladere Give dig mere succes Gøre dig og dit team mere modstandsdygtige – Fx overfor forandringer, kriser eller arbejdspres​​ Det lyder for godt til at være sandt, men i virkeligheden er der én psykologisk faktor, der kan hjælpe dig med alt det – og mere til. I psykologien kaldes de…
  continue reading
 
I dokumentaren “Mændene der plyndrede Europa” (som viser hvordan en gruppe finansfolk systematisk tømmer statskasser – inklusiv danmarks – for flere milliarder) spørger journalisten en af svindlerne, hvorfor han tømte samtlige statskasser. Hans svar: ”Grådighed æder sindet.” Man skulle tro, svindlerne fik nok efter de første par milliarder. Men mer…
  continue reading
 
Send us a text En høj, skarp lyd trænger igennem støjen fra biler, motorcykler, gadesælgere og gående på den traffikerede gade Tarata i Perus hovedstad Lima. I en af bygninger får smældet Gregorio Ramiro til at standse op midt i arbejdet som portør. Han når dårligt at orientere sig, før en buldrende bølge får vinduesglasset til at vibrere. Instinkt…
  continue reading
 
Dagens podcastafsnit er et af de vigtigste, vi har lavet. Lidt kontekst: Alle kan knække, hvis de udsættes for stress i lang tid. I teorien. Men der er, som altid, undtagelser til reglen. Det er eksempelvis set hos soldater, der blev udsat for ekstrem stress under 2. verdenskrig. Soldaterne burde knække, men det gjorde de ikke. Så hvad er deres hem…
  continue reading
 
Send us a text Klokken er lidt i fem om eftermiddagen den 11. april 2011. Vi befinder os i byen Minsk, som er hovedstad i landet Belarus i Østeuropa. I byens metro er aftenmyldretiden i fuld gang, og særligt på Kastryčnickaja-stationen, som er en af metroens travleste stationer, er der en lind strøm af passagerne, som rutinemæssigt går ind og ud af…
  continue reading
 
Holder du fri, når du har fri? Mange mennesker kan ikke forstå, at de er trætte og stressede, men en af grundene kan være, at de er på usynligt overarbejde. De holder ikke fri mentalt, når de har fri fra arbejde. De tænker måske på de opgaver de ikke fik løst, de fejl de lavede i løbet af dagen eller om de fik sendt den mail der? Tanker der gør, at…
  continue reading
 
Send us a text Det er den 16. marts 1988. I det nordlige Irak står en ung kvinde ved navn Nasreen Muhammad uden for sin families hus og laver mad. Hun er kurder, og hun bor på et sted i en tid, hvor daglige bombardementer er en del af livet. Faktisk venter hun og familien, at de må tilbringe endnu en dag i familiens kælder. Mens hun tilbereder made…
  continue reading
 
I denne episode af rejsepodcasten deler jeg mine bedste rejsetips til Jordan. Et land fyldt med historiske vidundere og naturskønne oplevelser. Hør blandt andet om: sikkerhedssituationen i landet de bedste rejseruter fra Danmark visum og indrejsekrav hvordan du nemmest kommer rundt i landet. Vi dykker også ned i de must-see seværdigheder som Petra,…
  continue reading
 
Hvad er stress? Netop det spørgsmål fik vi, da vi for et halvt år siden gæstede en af Danmarks største podcasts - Ludvigs Podcast. Det blev til en spændende snak, hvor Ludvigs nysgerrighed ender ud I spørgsmål som: 👉 Hvorfor så mange har behov for HjerneRO? 👉 Hvad det egentligt er, der skaber stress? 👉 Hvilke konkrete redskaber der kan give mere ro…
  continue reading
 
Send us a text De tre mænd havde kørt det meste af natten. Omkring 7 timer havde turen taget fra den svenske hovedstad Stockholm til byen Herlev i Storkøbenhavn. Undervejs havde de gjort nogle få stop: En af gangene for at sætte en ven af, som de var blevet uenige med. Anden gang da de var faret vild og måtte spørge om vej på en tankstation ved Syd…
  continue reading
 
Har du for meget om ørerne eller mellem ørerne? Når vi er presset på arbejdet, kigger vi rigtig ofte på de ydre omstændigheder, fx mængden af arbejdsopgaver. Men det er ikke altid de ydre faktorer, der afgør om vi er pressede. Det kan ofte også være tankerne om arbejdet - det mellem ørerne. I dag taler vi om, hvordan det mentale pres på arbejdet ka…
  continue reading
 
Send us a text Det var den 25. juli 1947. Den rumænske pilot Vasile Ciobanu og flymekaniker Mitrofan Bescioti var netop lettet i et fly mellem Rumæniens hovedstad Bukarest mod den rumænske by Craiova, en kort tur på kun 185 kilometer. 10 minutter efter afgang var de to mænd stadig optaget af flyets mange rutiner, da døren til cockpittet pludselig f…
  continue reading
 
Send us a text Den 7. april 2017 var 11-årige Ebba Åkerlunds sidste skoledag inden påskeferien. Den kønne, blonde svenske pige, der boede i Stockholm, var elev på skolen Campus Manilla. Skolen havde denne dag afholdt en aktivitetsdag, hvor Ebba iført sine nye løbesko stolt havde løbet elleve omgange i et løb til gavn for Børnecancerfonden. Nu var h…
  continue reading
 
Hvordan har man ro i hovedet som jægersoldat? Det spørger vi dagens gæst Thomas Rathsack om. Tidligere jægersoldat. Forfatter. Foredragsholder. Virksomhedsejer. Med sine mange erfaringer, deler Thomas personlige historier og fortæller sine bedste råd til at opnå mental styrke og ro i hovedet – både som soldat og civil. I vores snak, spørger vi blan…
  continue reading
 
Send us a text Kvinden Rusdiati Arifin stod ved foden af den store grav. Spadestik efter spadestik fjernede betjentene jord, som dækkede de omkring 700 lig[1], som havde ligget der, og som nu kun eksisterede i form af kranier og knoglerester. Ja, og så på nogle af knoglerne sad der stadig rester af tøj. Og da en af betjentene fjernede jorden fra et…
  continue reading
 
Send us a text Det havde været en helt særlig måned i byen Hebron i de palæstinensiske selvstyreområder på den sydlige Vestbred, som ligger omkring 30 km syd for Jerusalem. Hebron er en af de ældste byer i verden og er hellig for både jøder, kristne og muslimer og nævnt flere steder i både Koranen og Biblen. Og dette år faldt en af de vigtige jødis…
  continue reading
 
Kender du nogle, der bekymrer sig om konflikter i verden?Eller måske gør du selv? Vi møder mange mennesker, der bekymrer sig om krige ude i verden, klimaforandringer eller andre store ting, der fylder i nyhederne - og det forstår vi virkelig godt. For det er intet mindre end forfærdeligt. Men det er samtidigt vigtigt, at vi ikke nedbryder os selv m…
  continue reading
 
Send us a text Metroen i Moskva er kendt for sin overdådige kunstneriske arkitektur på stationerne. Den knapt 90 år gamle metro var en af Stalin-diktaturets mest ambitiøse projekter med marmorsøjler, gigantiske lysekroner, guldimmiterede stukke og statuer fra den græske mytologi i varierende stil fordelt på 241 stationer. En stil, som på mange måde…
  continue reading
 
Vi har taget en stor beslutning: Fra d. 1. maj 2024 kan privatpersoner ikke længere købe HjerneRO forløbet. Her er hvorfor: Siden vi lancerede vores bog, er det væltet ind med nye samarbejdspartnere. Alene sidste uge afholdte vi 11 workshops, og hver uge bliver vi kontaktet af nye virksomheder som vil tilbyde HjerneRO til deres medarbejdere. Selvom…
  continue reading
 
Loading …

Hurtig referencevejledning

Lyt til dette show, mens du udforsker
Afspil