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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer donnerstags neu.
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Unsere Struggles sagen viel darüber aus, in welcher Gesellschaft wir leben. Wir wollen die Ursachen verstehen. In jeder Folge dröseln wir mit Expertinnen und Experten auf, wie wir ein bisschen weniger lost durchs Leben gehen. Mit persönlichen Geschichten, Tipps und Fakten. Eure Hosts Shalin Rogall und Przemek Zuk geben euren Gefühlen einen Safe Space und fragen nach dem Warum. Immer montags, mittwochs und freitags. Ihr erreicht uns über Whatsapp 0160-91 36 08 52 oder schreibt uns eine Mail u ...
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Wie produktiv können Raucherpausen sein? Warum gibt’s immer ausgefeiltere Skincare-Routinen? Und was hat das alles mit Geld und Marktwirtschaft zu tun? WHAT THE FUCK?! Unsere Hosts Anne-Catherine, Bo, Gregor und Marcus gehen den großen Fragen der Wirtschaft mit konkreten Beispielen aus dem Alltag nach. Neue Folgen gibt’s jeden zweiten Donnerstag.
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show series
 
Verspannungen sind ein Problem, das fast alle kennen: steifer Nacken, harte Schultern, Ziehen und Ziepen. In dieser Folge erklären wir, wie Achtsamkeit bei verhärteten Muskeln und verklebten Faszien helfen kann. ********** An dieser Stelle findet ihr die Übung: 00:30:25 - Übung zu Muskelrelaxation ********** Quellen aus der Folge: Gao, L., Curtiss,…
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ein Vortrag der Linguistin Carolin Müller-Spitzer Moderation: Nina Bust-Bartels ********** In einigen Bundesländern ist Gendern mittlerweile teilweise verboten. Die Linguistin Carolin Müller-Spitzer, erklärt, warum das Thema so emotional diskutiert wird und prüft die Argumente für die Verbote. Carolin Müller-Spitzer ist Linguistin am Leibniz-Instit…
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Menschen in Armut gehen seltener wählen als Bessergestellte. Gründe dafür gibt es viele und sie bilden einen Teufelskreislauf. Denn: Politiker*innen sehen wenig Stimmenpotenzial bei Betroffenen. Dadurch werden ihre Themen aber auch nicht beachtet. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_geht und Instagram…
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Die Themen in den Wissensnachrichten +++ Stromnetze mit viel erneuerbaren Energien sind seltener von Blackouts betroffen +++ Orgelpfeifen wirken wie Autotune für Stimmen und Instrumente +++ Ein Zellatlas zeigt die Entstehung der Knochen beim Embryo +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Nature-Studie zu Blackouts durch erneuerbare E…
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Der deutsche Hollywood-Regisseur und Oscar-Gewinner Edward Berger hat einen neuen Film im Kino: "Konklave". Ein Gespräch über erschaffene Filmrealitäten, Zweifel und Glauben. Außerdem zu Gast: Regisseurin Chiara Fleischhacker mit ihrem Debüt "Vena". ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Tom Schilling in Netflix-Serie "Achtsam Morden":…
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Miguel Robitzky sieht Gossip als Mittel, um mehr über sein Gegenüber herauszufinden. Kulturwissenschaftlerin Birgit Althans erzählt, wie Klatsch und Tratsch zu seinem schlechten Ruf kam, und Wirtschaftswissenschaftlerin Myriam Bechtoldt erklärt die wichtige soziale Rolle von Gossip. ********** Ihr hört: Gesprächspartner: Miguel Robitzky, Podcaster …
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Sternschnuppen beobachten, den letzten Lernstoff noch in den Kopf bekommen oder Nachtschicht: Wir alle haben mal kurze Nächte. Aber was, wenn wir dauerhaft zu wenig schlafen? Wie krank macht uns das? ********** Unsere Quellen: Cappuccio, F. P., et al. (2010). Sleep Duration and All-Cause Mortality: A Systematic Review and Meta-Analysis of Prospecti…
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Marta Orriols Roman "Sanfte Einführung ins Chaos" dreht sich um Marta und Dani, die sich lieben und glücklich miteinander in Barcelona leben. Bis Marta diesen einen Satz sagt: "Ich will das Kind nicht bekommen." ********** Weitere Beiträge Das perfekte Buch: "Intimitäten" von Katie Kitamura Rezension, Bücher Literatur: "Matrix" von Lauren Groff Das…
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Klassiker bei frisch Verliebten: Sie sind so aufeinander fixiert, dass sie ihre Freundinnen und Freunde vernachlässigen. Was, wenn neue Partnerpersonen zu Eifersucht oder Konflikten mit Freunden führen? Paartherapeutin Yvi Blum gibt Tipps. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe": 00:01:30 - Paartherapeutin Yvi Blum 00:06:20 - Wie wir Bedü…
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Die 1989 verabschiedete UN-Kinderrechtskonvention sichert Kindern Schutz, Entwicklung und Beteiligung zu. Viele Jahre dienten Kinder der Arbeit oder Altersvorsorge. Es muss sich noch einiges ändern, damit die Ziele der UN erreicht werden können. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde History": 00:10:00 - Die Würzburger Juristin Stefanie Schmahl…
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Wie viel Geld ist genug für Klimaschutz, Anpassung und die Behebung der Schäden in ärmeren Ländern? Und: Weltweit wird mehr CO2 ausgestoßen - Trendwende ist nicht in Sicht. Außerdem eine Idee für klimafreundlicheren Wintersport: Schneerecycling. ********** Zusätzliche Informationen Klaus Jansen und Kerstin Ruskowski ********** In dieser Folge: 00:0…
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Die Ampel ist tot. Und nicht der Gärtner, sondern die Schuldenbremse wars. Was zur Hölle ist das eigentlich für ein Instrument und woher stammt die Idee von so einer Schuldenobergrenze? Gregor und Marcus tauchen ab in eine der wichtigsten Eigenheiten der deutschen Politik. ********** Habt ihr auch manchmal einen WTF-Moment, wenn es um Wirtschaft un…
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Gisèle Pelicot wurde zigfach von ihrem heutigen Ex-Mann und anderen Männern vergewaltigt und geht damit in die Öffentlichkeit. Gerade kommt der Prozess in Frankreich in die Schlussphase. Kann der Fall anderen Betroffenen helfen? ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab …
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Die Themen in den Wissensnachrichten +++ Nach einer Studie werden 75 Prozent aller Facebook-News ohne Klick auf den Inhalt geteilt +++ Das Gehirn arbeitet auf der ISS offenbar langsamer +++ Goffinkakadus sind clevere Gewichtheber +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Sharing without clicking on news in social media. Nature Human Be…
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Vor 1000 Tagen hat Russland auf breiter Front die Ukraine angegriffen und damit für Millionen Menschen alles verändert – auch für Maria. Sie flüchtete nach Deutschland, ihre Hoffnung auf Frieden ist klein. Dabei gebe es Wege, sagen Wissenschaftler. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen fo…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Extremer Rückgang beim weltweiten Wasservorrat +++ Neuer Flugsaurier in Bayern entdeckt +++ Bescheidenheit sorgt für mehr Vertrauen in die Forschung +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: An Abrupt Decline in Global Terrestrial Water Storage and Its Relationship with Sea Level Change, Survey…
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"Liebe auf den ersten Blick" oder: "Du musst nur den Richtigen finden“ – solche Klischee-Erzählungen rund um die Liebe finden sich seit jeher in der Popkultur. Was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu? Und: Sollten wir Liebe mal neu denken? Moderation: Rahel Klein (Deutschlandfunk Nova) und Amna Franzke (Formatentwicklerin Zeit Online) Podium: San…
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Vom Ahrtal nach Valencia – zwei Deutsche helfen Flutopfer dort mit Hilfsgütern, Schaufeln und Karnevals-Perücken. Die Betroffenen der Fluten spüren die Klimawandel-Folgen hautnah, doch wie sehr beeinflussen solche Katastrophen die Klimakonferenz? ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folg…
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Die Themen in den Wissensnachrichten +++ Selfies zeigen kein echtes Abbild von uns selbst +++ Wie städtische Plätze die Artenvielfalt fördern können +++ KI-Alarmsystem soll vor explodierenden Lithium-Ionen-Akkus warnen +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Selfies have changed our perception of what we look like. Here’s why. Berich…
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Bei einem Arztbesuch möchten wir mit unseren Beschwerden ernst genommen werden. Alinas Symptome wurden hingegen oft abgetan. Die Folge: Sie hat Angst, zum Arzt zu gehen. Ärztin Carina hilft, die medizinische Seite zu verstehen. Schlagworte: +++ Arztbesuch +++ Arzt +++ Transparenz +++ Angst +++ Misstrauen +++ Patientin +++ Notsituation +++ Symptome …
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ein Vortrag der Archäologin Susan Pollock Moderation: Sibylle Salewski ********** Auf dem Gelände des ehemaligen Kaiser-Wilhelm-Instituts in Berlin Dahlem wurden 2014 menschliche Knochen gefunden. Woher stammen sie, was ist die Geschichte dieses Fundes und wer trägt für sie Verantwortung? Susan Pollock ist emeritierte Professorin für Westasiatische…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Uno fordert Staaten zum Stopfen von Methanlecks in Industrie auf +++ Masern breiten sich stark aus +++ KI-Omi nervt Telefonbetrüger +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Update Erde Methane emissions tracking system proves its worth, but action to plug leaks must accelerate/ UN environment …
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Beim Scamming werden Menschen getäuscht, um etwa an ihr Geld zu kommen. Auch Nils ist das passiert und daraufhin in eine Krise gestürzt. Kriminalpsychologin Lydia Benecke erklärt, warum Menschen auf Scammer hereinfallen und wie wir uns davor schützen können. Schlagworte: +++ Scamming +++ Scam +++ gescamt +++ Betrug +++ Hintergehen +++ Beziehung +++…
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Ist die AfD verfassungsfeindlich? Eine Gruppe von Bundestagsabgeordneten will das überprüfen lassen und hat einen Antrag auf ein Verbotsverfahren gegen die AfD eingereicht. Doch welche Chance hat das so knapp vor den Neuwahlen? ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab ,…
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Wenn etwas Schlimmes passiert, dann haben wir Menschen verschiedene Strategien, wie wir damit umgehen. Das nennt man Coping. In dieser Folge geht es darum, wie wir belastende Dinge mithilfe dieser Methode besser verarbeiten können. ********** An dieser Stelle findet ihr die Übung: 00:31:33 - Übung zu Bewältigungsstrategien ********** Dianes und Mai…
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ein Vortrag des Historikers Kim Sebastian Todzi Moderation: Sibylle Salewski ********** Als Kolonialmacht ermordeten Deutsche in Afrika Herero und Nama. Der Hamburger Hafen war Ausgangsort für Siedler, Soldaten und Waffen und spielte so bei diesem Völkermord eine wichtige Rolle. Kim Sebastian Todzi ist Wissenschaftlicher Mitarbeiter am Arbeitsberei…
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