Velkommen til samtale med Thomas Breinholt. https://kisserpaludan.dk/ https://www.thomasbreinholt.dk/Af Kisser Paludan

Jeg er blevet interviewet af den dygtige podcaster Mannah Guldgaer til hendes podcast: Lyden af et bedre liv, og har fået lov til at udgive vores samtale her på Soultalk også. Her er hvad Mannah skriver om vores samtale; Kisser Paludan, Psykolog, Spirituel lærer, Forfatter, Underviser ... og lige nu i knæ. I dette sandfærdige interview hører vi Kis…

Maria har haft succes med smugspisnings-arbejdet. Og har været i Grækenland, hvor hun havde en ny ro omkring sin krop - lige indtil hun så et billede. Hun har også eksperimenteret med sit tøj til forskellige lejligheder, blandt andet et outfit der viste maveskind!Vi gennemgår en situation med panik fra vagthunden, der tror at hvis hun ikke er på ku…

Dette er anden del af min samtale med Majrbitte Ulrikkeholm om sorg og kærlighed. I december måned mistede jeg min elskede mand - mit ét og alt igennem 35 år. Siden - og stadig er jeg på en indre rejse i underverdenen af dyb sorg, - en rejse i at være menneske og dyr og en sjæl. Dette er min første podcast efter mit - og vores børns store tab. Jeg …

I december måned mistede jeg min elskede mand - mit ét og alt igennem 35 år. Siden - og stadig er jeg på en indre rejse i underverdenen af dyb sorg, - en rejse i at være menneske og dyr og en sjæl. Dette er min første podcast efter mit - og vores børns store tab. Jeg er kørt ned til Majbritte Ulrikkeholm, som er vores kære sjæleven og som holder ru…

Vi kigger på Marias smugspisning om aftenen, hvor vi ser på hvad af det der er ‘ren’ snacktrang, hvad der er følelsesmæssig coping og hvad der kan fjerne skammen omkring det. Der har fx været mental træthed og eksamenspres.Vi arbejder med vagthunden og dens fejllogik der siger, at hvis hun forbyder sig selv at spise, så lader hun være.Få mit gratis…

Maria har været syg, hvilket har gjort hende oppustet.Maven er hendes ømme punkt og hun er frustreret over, at det skal fylde så meget og bebrejder sig selv for sit selvpineri (skam over skam), så det arbejder vi med. Vi undersøger hvordan hendes kæreste påvirker ift. kropsro og madro.Han er god ift. maven, men har selv et andet syn på det med mad,…

Maria har siden gymnasiet haft yoyo-vægt, spist når hun er psykisk presset og har nu været på wegovy og tabt sig. Efter hun er stoppet, er vægten begyndt at snige sig opad og det har startet panik.Vi starter med at lave et overblik over situationer, hvor hun ikke synes at hendes spisning fungerer. Emnet vi tager hul på er “hul i maven” på hverdage,…

Mette Kiebe deler missionen om, at hjælpe kvinder til at blive stærke, komme ud af diætkulturen, skam, burde-tanker og sammenligning med andre.Hendes eget konstante fokus på vægttab startede allerede som barn og træning var altid noget der skulle forbrænde kalorier. Men efter hun blev mor ændrede det sig og har hun sit eget træningsstudio, der hand…

TW: SpiseforstyrrelseMie Kamille er psykolog og madmentor og har lidt af generaliseret angst og blev mobbet over at have en for stor krop. Det ledte til 10 år med spiseforstyrrelser, der startede “uskyldigt” med at skippe morgenmaden, men endte i en blanding af underspisning, overspisning og opkast. Det hjalp ikke ligefrem, da hun kom i et turbulen…

Mette var på slankekur første gang i 7. Klasse, havde yoyovægt i mange år, smugspiste Merci i badet og udviklede spiseforstyrrelsen BED (tvangsoverspisning).Hør hendes historie om at kravle ud af skammens hul, begynde at forstå sin “madfærd” og blive en uperfekt diætist og psykoterapeut, der hjælper andre med samme historie.Og hør om frosne pølseho…

Frederikke oplever, at behovet for søde sager er dalet kraftigt, efter vores fokus på den sensoriske mæthed. Hun har dog oplevet en dag, hvor trangen blev ved og denne gang var det drevet af følelser. Det dykker vi ind i og opdager den naturlige reaktion på et tab og bruger værktøjet “branden” til både at forebygge og give nye handlemuligheder til …

Frederikke oplever at strukturen hjælper hende til ikke at overtænke og at der stadig skal holdes øje med de visuelle cues. Nu går vi videre til at arbejde med sensorisk sult og finder ud af hvad der er vigtigt for hende, for at sætte “punktum” efter et måltid (som mindsker snacktrang efterfølgende). Vi kigger også lidt på indgangsbarrierer ifm. ma…

Frederikke har fået en AHA-oplevelse ift. hvordan “fake sult” kommer til udtryk for hende. Vi finder ud af, hvad der trigger den og at der ofte er en ‘følelse’ forbundet med den - nemlig kedsomhed. Vi undersøger hvad hun konkret kan gøre, når situationen opstår, som hun skal prøve af som hjemmearbejde til næste gang.Få mit gratis minikursus "Fra ov…

Eftermiddagene er gået som smurt, pga. de beslutninger vi tog første gang, som har givet ro.Derfor går vi nu videre til formiddagene, som er svære fordi Frederikke har vænnet sig til ikke at være sulten om morgenen. Nu titter den frem og kalder på reglen “bør ikke spise før frokost”, som kan give bagslag.Derudover skal Frederikke lære at skelne mel…

Frederikke vil gerne stoppe på Wegovy og er trappet ned til 1 mg. Det har givet sult på nye tidspunkter, som føles skamfuldt og en sukkertrang efter måltider, som hun ikke har haft før. Denne gang lægger vi fokus på eftermiddage, hvor fysisk og mental træthed giver mere spisning og laver skabeloner til hendes to forskellige dage (m/u træning), der …

Marie har altid følt at hendes “bondekrop” var forkert og “bagud” og at der har været et kæmpe pres om at skulle træne, for at tabe sig.Det skabte en aversion, som gjorde at hun i hvert fald ikke skulle være “sådan en der træner”.Lige indtil at hun deltog i et styrketræningskursus, hvor det ikke handlede om vægttab, hvor det handlede om at øve sig …

Hvad er bedst for dit barn, at have fuld adgang til søde sager eller begrænset, såsom fredagsslik? Og hvad hvis man gerne vil noget andet end bedsteforældrene? Og er det godt med “nul sukker politik” i institutionerne?Lyt med når Anne Elsøe og Katrine taler om madro for børn ift. sort/hvid-tankegang, ansvarsfordeling, måltidsstruktur, kræsenhed, kr…

Nikitas kæreste elsker at træne og har tabt sig. Det har vækket misundelse og kropsskam, især ift. hendes mave (og især når hun ser den fra siden).Hun vil gerne have et bedre forhold til træning, men det skal ikke være drevet af skam, for så er det kun i en kort periode. Så det kigger vi på løsninger til, så hendes motivations ”bål” kan blive størr…

Nikita har haft en lang overspisning, som var drevet af rastløshed. Men der lå noget andet bag, nemlig at skulle tilbage efter ferie, til et arbejde hun ikke trives i. Hun undgik lige akkurat at straffe sig selv med træning og i stedet få ro på nervesystemet.Og da hun skal til jobsamtale efter denne session, forbereder vi den følelsesmæssig spisnin…

Vi dykker længere ned i Nikitas selvfortælling om at være doven. For hvis det er et karaktertræk, så er der jo ikke noget man kan gøre ved det, andet end at bebrejde sig selv. I stedet søger vi alternative forklaringer på, at der er ting, hun ikke får gjort, så det kan ændres eller være et bevidst valg. Få mit gratis minikursus "Fra overspisning ti…

Nikita er meget sulten om eftermiddagen pga. mental og fysisk træthed. Hun føler sig doven fordi hun ligger på sofaen i stedet for at lave øvelser, der kan holde hendes rygsmerter nede. Det kigger vi på og taler også om god kræsenhed, hensyns-spisning og at “sætte lofter”. Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegi…

Nikita oplever forskellige udfordringer ift. mad. Vi laver et overblik over hvilke emner der er at tage fat i (bl.a. måltidsstruktur, smug spisning, trang til kompensation efter fed mad). Vi snakker om fristelsen i at få en gastric bypass, konsekvenser af et online coach forløb, den gode veninde og den gode fys og får lavet nogle krav til det først…

Der er gået et år siden vi afsluttede forløbet, som handlede om uoverskuelighed. Vi børster nogle af metoderne af, så Signe Marie kan få hul på det kaos der i køkkenet derhjemme og ender med en konkret handleplan, der er tjekket for “fælder”. Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/ katr…

Vickis forældre drak, og hun fandt hurtigt ud af at slik virkede dulmende på ensomheden. Hendes vægtøgning gav anledning til kommentarer og et konstant vægttabsfokus og hun lærte, at hun kun er noget værd, så længe hun er tynd. Endelig lykkedes det, men det var med atypisk anoreksi. Behandlingen gav modspil til spiseforstyrrelsen, men skabte to uen…

"Jeg går lige ind i sofaen og onanerer”. Tænk hvis det var så nemt. Ditte Winkel er sexolog og parterapeut og hjælper par med deres kommunikation, mønstre og sexliv. Hun fortæller om de klassiske problematikker hendes klienter har og lidt om hendes eget liv og parforhold. Lyt med til en snak om sårbarhed, kommunikation, følelsesmæssige beskyttelses…

Sandra blev introduceret for træning da hun startede i militæret, og det fangede hende straks, hvordan kroppen kunne formes gennem øget aktivitet. Træning blev hurtigt til hendes hobby, hendes arbejde og til sidst hele hendes liv. Hun begyndte at vælge det sociale fra, til fordel for træning og “sunde valg”. Til sidst havde hun spændt sig selv så h…

Marie Hald har OCD. Det startede da hun så killingen Sorte Per blive kørt ned. Det kunne være tanker om at være pædofil, at ville skade børn eller andre uhyggelige scenarier, der skulle ‘annulleres’ af tvangshandlinger. Hun har altid følt sig udenfor og da hun som voksen fik diagnosen, faldt så mange ting på plads.I dag lever hun af, at lave vilde,…

I denne episode har jeg besøg af Nana Askov. Hun har netop udgivet bogen DIT KALD - The Hero's Journey: 12 trin, der tager dig ud på din personlige helterejse. Vi taler om at følge og mærke sit sjælskald. Om at opleve livets storhed og magi, ikke mindst når vi falder eller er i smerte. Om hvad en helterejse vil sige i en moderne tilværelse og om at…

Det kan være svært at føle, at det er svært at have en bror der er ludoman når andre har værre misbrug. Eller at ens forældres skilsmisse var hård. Og så er succes noget underligt, afhængighedsskabende noget, hvor målstregen konstant rykker sig. Hør Micky Skeel fortælle om sine udfordringer i musikbranchen og gøre noget han har svært ved, nemlig at…

Så er vi ved vejs ende og Simone er nået længere end hun troede var muligt. Hun har fået fjernet magien ved Marabou, kan have søde sager liggende i skuffen, spiser mindre fordi behovet er mindsket, kan skelne mellem sult og lækkersult i supermarkedet og bedst af alt, så har hun sluppet skammen omkring sin spisning. Vi snakker derudover om “nydelses…

Bliv en kærlighedsagent, og vær med til at ændre verden indefra ud. Fra Et kursus i mirakler lærer vi, at verden ikke er som den ser ud, men som vi ser den, - et spejl af vores indre. Alle problemer opstår som en følge af at vi glemmer hvem vi er (Kærlighed) og at vi alle er ét. Derfor er der lige nu ekstra stort kald på at vi gør vores indre arbej…

Så har Simone haft fødselsdag, hør hvilke strategier der virkede både på dagen og dagene efter (rester af kage). Hendes mad-stress er så godt som væk, men det er stadig skrøbeligt, fordi det er nyt. Derfor forbereder vi hvad hun kan gøre, når hun opdager alarmklokker, der indikerer, at kur-mentaliteten sniger sig tilbage, såsom det dømmende “hvorfo…

Hvordan ved man, at det virker? I denne session gennemgår vi de store kateogorier inden for madro-tegn: at man ikke har lyst, ikke orker skaffe eller at man glemmer og ser om Simone har oplevet nogle af dem. Vi laver 'skål-øvelsen', laver en strategi for hvis desperationen vender tilbage og forbereder en tester, nemlig hendes fødselsdag med hendes …

The return home. When we believe in the seperation from the divine, the small self takes over to try to stear us back home, but it only gets os further and further away. This interview is about our journey home to our beautiful Essence. This interview is part of the Enneagram Global Summit a free online event. For more information, please visit htt…

Simone havde en svær, kaotisk start, hvor det føltes som om, at det hele havde fejlet. Men ved en gennemgang var der pludselig en del oversete tegn på, at noget er ved at ændre sig. Selvom det kan være fristende at gå tilbage til den trygge ydrestyring og selvbebrejdelse, så vil Simone fremad så ugens arbejde ikke var spildt. Vi kigger på begrebern…

Soultalk har skabt ringe i vandet og blev også, for snart 3 år siden, til en medlemsklub med det fælles fokus at skabe transformation fra frygt til kærlighed og at skabe et fællesskab, hvor vi kan gå vejen sammen. Efter at have været lukket for nye medlemmer det sidste år, har vi nu åbnet op, og du er velkommen til at blive en del af fællesskabet o…

Simone oplever, at det kræver stor viljestyrke at begrænse sit indtag af Marabou. Både bekymringer ift. om hun kan styre det og skam, når hun ikke kan og føler sig umættelig, fylder alt for meget.Hun ønsker sig et mere afslappet forhold til det, hvor hun aktivt kan vælge til og fra (aka. “madro”) og lukker os ind i den svære rejse ud af slankekursm…

Denne podcast handler om sammenhængen mellem økonomi og følelser. Det er en podcast, du skal lytte til, hvis der er noget som helst i dit liv, du ikke får gjort eller ikke under dig selv ud fra en overbevisning om, at du nok ikke har råd. Det kan også være, at du oplever en begrænsning eller mærker modstand, frygt, skyld eller skam når det kommer t…

For 10 år siden var Liv næsten færdiguddannet sygeplejerske, men blev påkørt og fik et piskesmæld, der ændrede hendes fremtid radikalt. Hun har så stærke kroniske smerter, at hun ikke kan arbejde og at deltage i podcasten koster de næste ugers energi. Hør hvordan det var for hende hele tiden at bombes med budskabet “bevar håbet”, hverdags-ableisme,…

Mange mennesker oplever at vokse fra hinanden igennem livet og det kan være smertefuldt. Nogle gange må det være sådan, men ofte har vi ikke rigtigt forsøgt- ikke bedt om at vi følges ad og udvikler os sammen. Hør hvordan man beder om det, hør hvad det betyder hvis man ikke følges ad og få inspiration til at følges hjem med dem du elsker. https://k…

Der er en grund til at der en hype omkring Bali i øjeblikket. I dette afsnit har jeg en samtale med Nana Askov. Vi taler om, hvad Bali gør ved os. Et særligt sted, hvor alting smelter. Vi taler om det ekstraordinære liv – er vi alle berettiget til at leve ekstraordinært og hvad betyder det for os. Vi taler om kraften i at bruge ceremonier og leve l…

Mathias trænede 6-7 gange om ugen, mealpreppede og mente at alt handlede om viljestyrke. Da hans kæreste havde taget på på en rejse og hun talte om at træne uden at gøre det, blev han mere og mere frustreret og truede til sidste med at forlade hende. I dag har de to børn, har været sammen 9 år og er forlovede. Hør hans historie om en ny verden af f…

Dette er emnet for kom op i min klub, Soultalk Circle under augusts måneds tema om relationer og er nu en podcast til dig fra mig. Men først – i denne fortæller jeg lidt om, hvad udvikling i virkeligheden er, hvorfor vi kan være bange for det og hvilke konsekvenser og store gaver der er ved at gøre det eller lade være. Del gerne med alle du kender …

Denne episode er den første af en række af små episoder der handler om at leve mirakuløst liv. Så der kommer syv små episoder, måske lige afbrudt af et par interviews, ellers så kommer det til at handle om hvordan vi skaber mirakuløse liv og det første kapitel du skal høre om, det første afsnit her om at leve mirakuløst hedder “Indefra ud”, om hvor…

Many of us have this sense of longing after a feeling of peace, belonging, trust and love. We often think of life a something getting in the way of this – with all the messy aspects of life, and think that we will be peaceful, happy and whole once this whole mess is over. But what if life with all the confusing, sometimes difficult mess is the curr…

Mange med ADHD har følelsen af ikke at have styr på en skid, hele tiden være bagud og at alle andre kan, så der må være noget galt med dem. I dette afsnit fortæller Luna om at blive sendiagnosticeret, som startede med udredningen af sit barn. Hør om t-rex arme, paralyse, paralelleg og søhesten og myggen. @dengodenok_mor Få mit gratis minikursus "Fr…

Life after breath – a conversation on what we can learn about life from the afterlife. Based on his near-death experience and past life regressions, Jacob L. Cooper, LCSW, shares insight about the mystery of life on the other side of the veil. In addition to peace and euphoria in the afterlife, we also experience these feelings in the physical worl…

Tobias er vokset op i en sekt hvor hans mor var en af lederens 'slavetøser' - en rolle der indebar at overgive alt, også sin krop og sit barn. Hør ham fortælle om morens død, førstesalen, tortur der endte fatalt og nogle af de ting der gør, at han ikke sidder med en nål i armen i dag. @tobiass_rank Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til mad…

A near death experience gave neurosurgeon and author, Dr. Eben Alexander proof of heaven. Listen to what we can learn about heaven on earth and the eternal Love that we are all a part of from his experience. His book Proof of Heaven: A Neurosurgeon's Journey into the Afterlife (2012) describes his near-death experience that happened in 2008 under m…